Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Naturhouse Auch

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Naturhouse Auch

Plus de 25 ans d'expérience professionnelle dans le secteur de la diététique et de la nutritio...

Retrouvez votre poids idéal avec la méthode exclusive Naturhouse !
- Suivi hebdomadaire en diététique et nutrition
- Plan diététique personnalisé
- Produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux. Naturhouse, plus de 25 ans d'expérience dans la perte de poids.

31/05/2026

Bonne fête à toutes les mamans ❤️💕

Merci 📸

27/05/2026

~ Pancakes aux fraises ~

Pour la fête des mères, offrez lui un bouquet de fleurs... de pancakes 😍🥞🍓

Ingrédients:
- 70g de farine semi complète
- 150mL de lait de noisette
- 1 oeuf
- 1/2 sachet de levure
- 1 gousse de vanille
- quelques fraises
- 1 cac d'huile de coco

Recette:
- Mélanger la farine avec le lait, l'oeuf et la levure. Ajouter la vanille.
- Placer le mélange dans une pipette.
- Couper les fraises et garder les gros tronçons.
- Faire chauffer l'huile de coco à feu moyen, placer la fraise et 4 tas de pâte autour
- Retourner à mi cuisson.
- Déguster chaud ou tiède

13/05/2026

🍊 CELLULITE : on vous aurait menti ?

Non, ce n’est pas “juste du gras”.
Et ce n’est pas réservé aux personnes en surpoids.

😳 Certaines habitudes du quotidien peuvent accentuer l’aspect “peau d’orange”…
alors que d’autres peuvent réellement aider à améliorer l’aspect de la peau.

Le plus fou ?

👉 Certains facteurs n’ont même rien à voir avec ce que vous mangez.

On vous explique tout dans ce carrousel 👀

💬 Dites-nous :
qu’est-ce qui vous surprend le plus ?

📍 On en parle en centre ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

12/05/2026

Pont de l’Ascension, restos, apéros, brunchs, repas en famille…
Ce week-end, les occasions de se faire plaisir vont s’enchaîner 😋

Et bonne nouvelle :
profiter ne veut pas dire tout arrêter.

🌱 Avec le Programme &Sorties Naturhouse, vous pouvez savourer chaque moment…
sans perdre le cap sur vos objectifs.

✨ Le Programme Invitations & Sorties Naturhouse, c’est :

✔ un plan adapté aux week-ends, repas et sorties
✔ des conseils simples pour anticiper les petits excès
✔ un accompagnement personnalisé
✔ des alliés ciblés pour une digestion plus confortable et un meilleur équilibre

🎯 Résultat ?
100 % plaisir
0 % culpabilité
et surtout : pas d’effet “je recommence lundi” 😵‍💫

📍 Venez vite récupérer votre Programme Invitations & Sorties Naturhouse en centre ou en téléconsultation.

💬 Vous êtes plutôt :
🍸 team “apéro en terrasse”
ou
🥞 team “brunch gourmand du week-end” ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

11/05/2026

📅 Rappel du lundi :

On prend souvent soin des autres avant de penser à soi.
On écoute.
On aide.
On soutient.

🤍 Mais vous aussi, vous méritez cette attention.

“Prenez soin de vous comme vous prendriez soin de quelqu’un que vous aimez.”

Et si vous commenciez à vous parler avec autant de douceur que vous en donnez aux autres ?

Parfois, le vrai changement commence par des gestes simples :
mieux manger, mieux dormir, mieux respirer…
et recommencer à s’écouter un peu plus.

🌱Chez Naturhouse, nous croyons aux changements durables.
Pas à la perfection.
Pas à la culpabilité.

🌈 Juste au plaisir de se sentir mieux, progressivement.

☀️ Et si ce lundi devenait un nouveau point de départ ?

💬 Et vous, dites-nous, vous êtes plutôt :
💆‍♀️ team “je prends enfin du temps pour moi”
ou
🏃‍♀️ team “je cours partout et je m’oublie un peu” ?

📍 Prenez RDV en centre ou en téléconsultation https://www.naturhouse.fr/centre

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

07/05/2026

🌿 Hello Mai !
Cette fois, c’est officiel : le printemps s’installe pour de vrai.

Les étals se remplissent…
et votre assiette commence clairement à changer de rythme.

🌱 En mai, on accueille :
• Artichaut
• Concombre
• Courgette
• Petit pois
• Pois gourmand

🥗 Plus de vert, plus de croquant, plus de fraîcheur…
ça sent les beaux jours !

💡 Bonne nouvelle :
tout ce qui arrive en mai… reste en juin.

🌸 Le plaisir ? Voir la saison s’installer… et s’enrichir.
🍓 Fraises, asperges, radis, salades…

🍽️ Pour les cuisiner, pensez à notre Carnet Recettes Plaisir & Santé, disponible en exclu dans tous les centres Naturhouse.

Et si c’était le moment idéal pour remettre un peu d’équilibre dans votre alimentation ? 😉

📍Vos diététicien·nes Naturhouse vous accompagnent en centre ou en téléconsultation.

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.
NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

06/05/2026

~ Asperges, tomate et chèvre frais ~

Ingrédients:
- 10 asperges
- 60g de chèvre frais
- 5 tomates séchées
- 2 brins de ciboulette

Recette:
- Éplucher puis faire cuire vos asperges.
- Mixer le chèvre frais avec les tomates séchées.
- Disposer le mélange sur une assiette, poser les asperges par dessus et ajouter la ciboulette.

06/05/2026

🚫 Aujourd’hui, c’est la journée internationale sans régime.
Et si vous arrêtiez… pour de bon ?

Ce n’est pas vous le problème.
👉 Ce sont les régimes.

Se priver → craquer → recommencer.
Le cercle.

Chez Naturhouse :
🚫 pas de régime
🍏 un rééquilibrage alimentaire
👩🏻‍⚕️ un accompagnement bienveillant par un professionnel de santé
🌐 une approche globale (stress, sommeil…)

Vous n’avez pas à souffrir pour perdre du poids.

👉 Et vous ?
Vous continuez… ou vous changez de méthode ?

Vous avez suivi la méthode ?
🎥 Partagez votre histoire en vidéo (30s)
👉 https://cutt.ly/atXcsdsF
🎁 Séjour de rêve pour 2 à gagner

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement.

01/05/2026

Certaines transformations changent une silhouette.
D’autres changent une vie.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬… 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐚𝐭𝐮𝐫𝐡𝐨𝐮𝐬𝐞 𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠é 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 ?

Un chiffre sur la balance ?
Ou quelque chose de beaucoup plus grand ?

💬 Plus d’énergie
💬 Plus de confiance
💬 Une nouvelle vie

Pour nos 20 ans, Naturhouse France met à l’honneur celles qui comptent vraiment :
👉 les vôtres

Aujourd’hui, c’est à votre tour de le raconter.

🎥 𝐄𝐧 𝟑𝟎 à 𝟔𝟎 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐬
📱 𝐅𝐢𝐥𝐦𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐭é𝐥é𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞

❤️ Et peut-être… un séjour de rêve à la clé

Pas besoin d’être à l’aise face caméra.
Pas besoin d’être parfait.

Juste vous. Votre histoire.

💡 Besoin d’un coup de pouce ?
Commencez simplement par :
“Avant Naturhouse…”
“Puis…”
“Aujourd’hui…”

👉 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐝é𝐨 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭
👉 𝐈𝐧𝐯𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞𝐬 à 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫
👉 𝐄𝐭 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟é𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞

🎁 À 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 : 𝐮𝐧 𝐬é𝐣𝐨𝐮𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟐 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐀𝐥𝐩𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐬
🏆 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐝é𝐨 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 “𝐉’𝐚𝐢𝐦𝐞” 𝐫𝐞𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐱

📅 Du 1er au 31 mai

Alors… vous vous lancez ?

⚠ Jeu exclusivement sur notre page Facebook Naturhouse France
Facebook ne sponsorise pas, ne promeut pas, ne gère pas la présente campagne et n’est pas associé à celle-ci
Conditions et règlement disponible ici : https://cutt.ly/ctLWtJLn

29/04/2026

Et si votre histoire pouvait vous emmener au sommet ?

Votre expérience avec Naturhouse…
pourrait bien vous apporter plus que vous ne l’imaginez.

📅 Rendez-vous le 1er mai.

24/04/2026

☀️ Vendredi.
Le week-end vous appelle… et votre assiette aussi.

Déjeuner entre amis, pique-nique improvisé, terrasse au soleil…
Et si cette fois, vous profitiez **sans vous poser 1000 questions** ?

🥗 Salade de chèvre chaud de vos diététiciennes Naturhouse :
le genre de plat qui coche TOUT
✔ gourmand
✔ convivial
✔ compatible avec vos objectifs

Parce que non, bien manger ne doit pas rimer avec restriction.
Et oui, vous pouvez vous faire plaisir… intelligemment.

Chez Naturhouse, on ne vous dit pas “évitez”.
On vous apprend à **équilibrer**.

🎯 Résultat ?
Vous profitez du moment
ET vous avancez vers vos objectifs

🎥 À tester (et à adopter) juste ici.

🔥 **Et vous ce week-end, vous êtes plutôt :**
🥗 Team salade tout court
🧀 Team chèvre chaud
🥗🧀 Team les deux… avec notre recette 😏

Dites-nous en commentaire 👇

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23/04/2026

~ Nid de potimarron et oeuf coulant ~

Ingrédients:
- 1 petit potimarron
- 2 oeufs
- 1 boule de mozza
- 1 cas d'ail et fines herbes

Recette:
- Faire cuire le potimarron à la vapeur, l'écraser en purée dans un saladier en ajoutant les dés de mozzarella.
- Ajouter les épices et mélanger.
- Placer la purée dans des ramequins, faire un puit et ajouter l'oeuf.
- Faire cuire 20 min à 180°C.

22/04/2026

Ventre gonflé ? Passez en mode légèreté, maintenant !

🍃 Découvrez la Papaye : Votre Allié Digestif Naturel ! 🍃

Riche en antioxydants, vitamine C et fibres, la papaye favorise :
▪️une digestion légère et fluide,
▪️tout en réduisant l’acidité et les ballonnements.

🌱 Grâce à la papaïne, elle aide à décomposer les protéines et à éliminer les sensations de lourdeur après les repas.

✨ Un fruit parfait pour purifier votre système et vous sentir plus léger au quotidien !

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir

🔗 lien en 1er commentaire

💬 Et vous, vous êtes plutôt ou ?

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Reequilibrage NaturhouseVotreBienEtreNotreEngagement

20/04/2026

🆕 Vous l’attendiez ? Votre nouveau PesoPERFECTO Printemps 2026 est arrivé.
Celui qu’on feuillette en terrasse, lunettes de soleil sur le nez… et qui va vous insuffler un maximum de motivation ☀️🌿

🌸 À la une
Clara Luciani : Beauté minimaliste, style assumé… et une vraie source d’inspiration pour se sentir bien dans son corps.

🌟 Ils l’ont fait, et vous ?
Des résultats concrets, partout en France :
• Virginie, 54 ans : –9,6 kg en 2 mois et demi
➡️ avec Pauline, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Poissy Naturhouse Poissy (Île-de-France)
• Laurence, 53 ans : –8,7 kg en 4 mois
➡️ avec Cynthia, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Cernay(Grand Est)
• Christine, 57 ans : –26,2 kg et stabilisé depuis 3 ans
➡️ avec Justine, diététicienne-nutritionniste Naturhouse Nantes Hauts Pavés - Canclaux (Pays de la Loire)

🍽️ Menus & recettes de saison
Frais, légers, gourmands.
Le combo parfait pour manger sain sans se prendre la tête.

🌿 Objectif ventre plat
Ventre gonflé ? Non, ce n’est pas une fatalité. Et oui, on peut agir.
On vous livre tous les secrets, avec un focus sur l’artichaut, votre allié digestion & détox.

💆‍♀️ Routine bien-être de printemps
Mission AntiCellulite, Objectif Glow, énergie, périmenopause…
Les bons réflexes pour faire de ce printemps un vrai nouveau départ.

📍 Disponible en centre ou en téléconsultation

Le bon moment pour s’y remettre ?
Clairement maintenant !

💬 Et vous…Vous êtes plutôt :
team progression en cours
ou team nouveau départ ?

💚 Naturhouse — Votre bien-être, notre engagement

17/04/2026

Vous faites attention… mais votre ventre ne dégonfle pas ?
Spoiler : ce n’est pas toujours une question de volonté.

Vous pouvez manger équilibré, faire “comme il faut”…
et pourtant garder un ventre gonflé.

💡 Pourquoi ?
Parce que le vrai sujet n’est pas seulement ce que vous mangez…
mais ce que votre corps en fait.

🌿 Bonne nouvelle : vos diététicien·nes Naturhouse ont des solutions.

➡️ Faites défiler pour comprendre
et découvrir comment agir pour retrouver un ventre plat durablement

📍 En centre ou en téléconsultation — à vous de choisir
🔗 lien en commentaire

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15/04/2026

~ Chou farci ~

⚪Ingrédients:
- 1 chou vert
- 500g de farce de veau persillée
- 1 boîte de tomates pelées
- 3 carottes
- 1 oignon rouge

⚪Recette:
- Faire bouillir les feuilles de chou pendant 2 min.
- Placer la farce au milieu de la feuille puis refermer avec une 2eme feuille puis avec une ficelle alimentaire.
- Dans un plat à gratin, ajouter les choux, les carottes en morceaux, l'oignon en lamelles et la boîte de tomates.
- Recouvrir d'eau et faire cuire pendant 1h30 à 190°C.

08/04/2026

~ Salade de chou kale - sauce asiatique ~

Ingrédients:
- 1 chou kale
- 2 cas de fromage blanc
- 1 cas de tahin
- 2 cac de sauce soja salée
- 1 cas de graines de sésame
- 5 brins de ciboulette
- 1 cas de moutarde à l'ancienne

Recette:
- Couper les feuilles de chou afin d'enlever la tige.
- Laver les feuilles
- Dans un saladier, mélanger tous les autres ingrédients avec la ciboulette coupée.
- Ajouter le chou et mélanger.

01/04/2026

~ Tarte légère aux fraises ~

Ingrédients:
- 200g de biscuits Fibroki
- 40g de beurre
- 200g de fromage blanc
- 1 gousse de vanille
- 1 citron
- 500g de fraises
- 1 cas de Pecva ou autre sucrant
- fleurs comestibles pour décorer

Recette:
- Broyer les biscuits.
- Faire fondre le beurre et le mélanger aux biscuits.
- Tasser vos biscuits dans votre fond de moule (le plus simple est d'utiliser un moule avec le bord amovible) Placer au frigo.
- Mélanger le fromage blanc avec 1 zeste de citron, le Pecva et la gousse de vanille
- Tapisser le fromage blanc sur le fond de tarte.
- Couper les fraises en lamelles et poser vos lamelles sur le fromage blanc.
- Décorer avec les fleurs.

19/03/2026

~ Burger de carotte ~

Ingrédients: (2 burgers)
•pour la galette:
- 4 carottes
- 1 oeuf
- 1 boule de mozza
- du persil
•pour la garniture
- 2 steaks hachés
- 3 cas de fromage blanc
- 6 cornichons
- 1 oignon rouge
- 1 échalote
- 2 feuilles de salade
- 1 cas de moutarde à l'ancienne
Recette:
- R***r les carottes et les mélanger avec l'oeuf et la mozza
- Les faire cuire pendant 15 min à 180°C
- Faire cuire les oignons et échalotes dans une poêle avec un peu de vinaigre balsamique
- Couper les cornichons en fines lamelles et les mélanger avec le fromage blanc et la moutarde
- Faire cuire les steaks hachés comme vous le souhaitez.
- Monter le burger

04/03/2026

~ Blinis à la betterave rouge ~

Ingrédients:
- 250g de betterave rouge cuite
- 100g de farine complète
- 1 oeuf
- 120 mL de lait
- 2 cas d'huile d'olive
- du persil

Recette:
- Mixer tous les ingrédients.
- Faire des petits tas dans une poêle chaude huilée et faire cuire 2 min de chaque côté.

25/02/2026

~ Cordon bleu healthy ~

Ingrédients:
- 2 blancs de poulet
- 2 tranches de jambon blanc
- 1 boule de mozza
- 1 oeuf
- 4 biscottes complètes
- 1 cas de paprika

Recette:
- Écraser les blancs de poulet
- Ajouter la tranche de jambon et la moitié de la mozza par blanc de poulet.
- Dans un assiette, battre un oeuf, dans la 2eme Émietter les biscottes et mélanger le paprika avec
- Placer les blancs de poulet fermés dans l'œuf puis la biscotte
-Faire cuire au airfryer pendant 25 min à 180°C en retournant le poulet à mi cuisson

Adresse

46 Bis Avenue De L'Yser Zone De Jarlan
Auch
32000

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 17:30
Mardi	08:30 - 18:00
Jeudi	08:30 - 18:00
Vendredi	08:30 - 17:30

Site Web

https://www.naturhouse.fr/trouver-un-centre/?idcentre=864

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