16/04/2026
🧑🏻🍳 Recepty se sardinkami 🐟
Kvalitní sardinky v konzervě jsou malý poklad portugalské kuchyně 🇵🇹 Pokud ale nevíte, co z nich připravit, máme pro vás inspiraci – ať už hledáte lehký oběd, rychlou večeři nebo něco dobrého k vínu. 🍷
🐟 Tvarohová sardinková pomazánka
Jednoduchý recept, který vás překvapí svou chutí. Perfektní na čerstvé pečivo jako rychlé pohoštění.
Co budete potřebovat?
250 g tvarohu
1 konzerva sardinek (cca 120 g)
2 vejce
3 lžíce bílého jogurtu
2 lžíce změklého másla
1 lžička plnotučné hořčice
jarní cibulka (podle chuti)
sůl, citronová šťáva
Jak na to?
Uvařte vejce natvrdo, nechte vychladnout a nastrouhejte. Sardinky očistěte, pokud je to třeba, zbavte je páteře a větších kostí a nakrájejte. Jarní cibulku nasekejte. Vše smíchejte s máslem, tvarohem, jogurtem a hořčicí. Dochuťte solí a citronem a promíchejte do hladké, krémové pomazánky. Podávejte s čerstvým pečivem 🥖✨
💡 Tip: Sáhněte po variantách bez kostí – a ochucené sardinky dodají pomazánce ještě zajímavější šmrnc.
👉 Další recepty se sardinkami najdete v našem článku na blogu
https://www.zportugalska.cz/blog-2/sardinky-recepty/