17/05/2025
♦️ 25 lời khuyên dành cho người hành Thiền Vipassana
1. Dù là ai đi nữa, đã gặp được Giáo Pháp thì phải tinh tấn hành trì. Khi còn cơ hội hành thiền, hãy nỗ lực hành thiền. Khi Phật Pháp không còn nữa, sẽ không thể gặp lại pháp hành Vipassanā. Như vậy thì tiếc nuối lắm.
2. Nói rằng không có thời gian để hành thiền không phải là một lý do chính đáng. Bởi lẽ, khi cái chết đến gần, dù muốn hay không, ta cũng không thể từ chối. Cũng vậy, không thể viện cớ “không rảnh” để trốn tránh việc hành thiền – vì cái chết sẽ đến, bất kể ta có bận rộn đến đâu.
3. Hành thiền là phải hành bằng cả sức mạnh và lòng quả cảm. Những việc không chắc chắn còn dốc lòng, liều mình để làm, thì với Pháp hành chắc chắn và rõ ràng này, có gì mà không dám làm? Một đời khổ cũng chỉ là chút ít thôi mà.
4. Hễ tiếp xúc là phải biết rõ. Đừng để các phiền não chen vào giữa.
5. Hành thiền cũng giống như ăn cơm vậy. Dù đói hay không đói vẫn phải ăn. Nhìn thì tưởng ngon, nhưng ăn vào mới biết có ngon thật hay không. Tưởng không ngon, nhưng ăn rồi lại thấy ngon. Vì vậy, dù muốn hay không, cũng phải hành.
6. Pháp hành Vipassanā là điều vô cùng quý báu. Không cần phải đổi y áo. Không cần phải vào hang động. Điều cần thiết là phải chuyển hóa tâm phàm phu.
7. Hãy quan sát thân tâm của chính mình. Đừng luôn dòm ngó lỗi người khác. Cứ nhìn lỗi người thì tâm sẽ trở nên loạn động.
8. Khi có thể chịu đựng và quan sát cảm thọ nơi thân mình, thì sẽ có năng lực chịu đựng các Pháp thế gian trong môi trường xung quanh.
9. Khi hành thiền, hãy giữ chánh niệm liên tục với điểm chạm ở mũi. Biết rõ khi có xúc chạm. Nếu có chánh niệm thì sẽ thấy Pháp. Nếu không có chánh niệm thì sẽ bị lầm lạc.
10. Các bậc Thánh Nhân chỉ giao du với Sắc, Danh và Pháp. Trong các Ngài không có sự lười biếng.
11. Đừng chỉ thỏa mãn khi được người đời hay chư thiên khen ngợi. Hãy hành trì cho đến khi được các bậc Thánh, các bậc Arahant tán dương.
12. Ban đầu là con người dẫn dắt Pháp.
Nhưng sau đó, Pháp sẽ dẫn dắt con người.
Khi đến lúc đó, con người cần phải thuận theo pháp.
13. Thân này đang biểu hiện bản chất riêng của nó. Nhưng vì bị che lấp bởi tham, sân, si nên không thấy gì cả.
14. Đừng nương tựa sai lầm. Phải tự nương tựa chính mình.
15. Phải giữ cho bên trong được mát mẻ. Dù bên ngoài có nóng đến đâu, nếu bên trong mát thì vẫn là mát. Ngược lại, bên ngoài có mát đến đâu, nếu bên trong nóng thì vẫn là nóng.
16. Ngủ trong chánh niệm, thức dậy trong chánh niệm, sống với chánh niệm - đó là Pháp không phóng dật.
17. Sự giàu có thế gian chỉ là cho một đời, một bữa ăn. Còn sự giàu có siêu thế gian mới là sự an vui cho cả vòng luân hồi. Đừng chỉ lo cho một đời, hãy hành trì cho cả vòng luân hồi.
18. Chỉ nên sợ những việc ác. Việc thiện thì không có gì phải sợ cả. Đến việc ác còn dám làm, thì việc thiện có gì mà không dám làm?
19. Dù đúng hay sai, vẫn phải kham nhẫn. Nếu đã phải nhẫn thì hãy nhẫn ngay từ bây giờ - đó là cách để chấm dứt luân hồi.
20. Hãy nỗ lực để tham, sân, si được dứt sạch. Đừng cố tạo ra, cũng đừng cố phá hủy. Hãy luôn biết rõ những gì đang khởi sinh và hoại diệt. Tạo ra là tham. Phá hủy là sân. Không biết khởi diệt là si.
21. Không phải tâm dứt thì là dứt. Chỉ có Pháp dứt thì mới thật là dứt. Hãy hành trì cho Pháp hiện khởi. Khi Pháp hiện khởi thì chính Pháp sẽ giúp đoạn tận, sẽ cắt đứt, sẽ giải thoát.
22. Đừng để điều quý báu phải chịu thua. Hãy để sự thua cuộc trở thành điều quý báu. Hãy biến bất thiện thành thiện. Đừng để thiện trở thành bất thiện.
23. Đừng ngạc nhiên khi phàm phu làm điều xấu. Bây giờ họ làm điều xấu, về sau họ vẫn sẽ làm điều xấu. Việc họ làm chẳng liên quan gì đến mình. Mình chỉ cần quan sát Pháp nơi chính mình là đủ.
24. Hãy nỗ lực để hiểu lời Đức Phật. Khi đã hiểu được lời Phật thì sẽ hiểu tất cả những lời nói thế gian.
25. Đã có rất nhiều người cầu nguyện xin đắc đạo quả Niết-bàn. Nhưng nếu không có trí tuệ thì chỉ là cầu suông, chỉ là niệm suông thôi. Dù có bố thí bao nhiêu mà vẫn cầu nguyện liên tục thì cũng chỉ là mong cầu lợi lộc.
Chỉ khi thật sự dứt bỏ ngã chấp, dứt bỏ mọi thủ chấp thì sẽ nhanh chóng chứng ngộ Niết-bàn.
- Mye Zin Sayadaw -
Namo Buddhāya 🙏🏻
Namo Dhammāya 🙏🏻
Namo Saṅghāya 🙏🏻
——————
🔸 Đọc nhiều chia sẻ Pháp hơn nữa với nhóm “Thabarwa Vimutti” tại đây: https://www.facebook.com/share/g/16JjMSaiDH/?mibextid=wwXIfr
🔸 Hoặc nhóm trên Zalo tại đây: https://zalo.me/g/mokzuc640
🔸 Kênh Tiktok tại đây: https://www.tiktok.com/?_t=ZS-8wAampElVpf&_r=1
——————
Idaṃ me puññaṃ āsavakkhayā’vahaṃ hotu.
Phước lành này của chúng con, nguyện đoạn trừ các lậu hoặc - trầm luân.
Idaṃ me puññaṃ nibbānassa paccayo hotu.
Phước lành này của chúng con, nguyện là duyên thành tựu Niết bàn.
Mama puññabhāgaṃ sabbasattānaṃ bhājemi;
Phần phước của chúng con, xin chia đều đến tất cả sinh linh.
Te sabbe me samaṃ puññabhāgaṃ labhantu.
Mong tất cả hãy thọ nhận phần phước ấy được đồng đều nhau cả thảy.