GreenW

10/06/2024

ngộ he 😒

09/06/2024

Tham lam + nhiệt tình = WC

08/06/2024

🤔VẬY ĐẬU XANH CÓ TÁC DỤNG GÌ ?
✒️Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, đậu xanh chứa rất nhiều loại vitamin cũng như khoáng chất cần thiết đối với cơ thể mỗi chúng ta như glucid, cellulose, protid, lipid, Ca, P và vitamin A, C, B1,...

Bên cạnh đó, các chất Phosphatidylcholine hay Phosphatidylethanolamine trong loại đậu này sẽ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch rất hiệu quả.

Ngoài ra, lợi ích của đậu xanh còn cung cấp những dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hoá. Trong loại đậu này, chứa rất nhiều chất xơ, đặc biệt là Pectin. Đây là một loại chất xơ hoà tan có công dụng rất tốt trong việc tiêu hoá thức ăn.

Bên cạnh đó, chất kháng tinh bột trong đậu xanh rất có lợi đối với vi khuẩn đường ruột. Kháng tinh bột sẽ được các lợi khuẩn này tiêu hoá rồi chuyển hoá chúng thành axit béo để nuôi dưỡng, thúc đẩy sự miễn dịch và đặc biệt là phòng chống được bệnh ung thư ở ruột già.

07/06/2024

🤔BẠN CÓ BIẾT?
🫅Đậu đen được mệnh danh là "vua của các loại đậu" với lượng protein gấp 2 lần thịt lợn, thịt gà, thịt bò và gấp 12 lần với sữa.

Điểm nổi bật nhất của loại đậu này là chứa nhiều anthocyanins, khả năng chống oxy hóa và trì hoãn sự lão hoá còn mạnh hơn cả vitamin C và vitamin E.

Y học Trung Quốc cũng cho rằng màu đen có tác dụng bổ thận, đẹp da, thanh nhiệt, hạ hỏa, có công dụng lớn hơn so với các loại đậu khác. Chính vì vậy, uống nước đậu đen, ăn đậu đen giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đề kháng ung thư, kéo dài tuổi thọ, chống lão hóa tế bào.

Ngoài ra, đậu đen còn có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn tốt hơn so với các loại thực phẩm giàu carb khác. Do đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tăng cân.

06/06/2024

khóc trong lòng 2 3 chút 🥲

05/06/2024

🤔Đậu đỏ và đậu đen đều là những thực phẩm đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh lý và làm đẹp da, đẹp dáng. Tuy nhiên, sau một thời gian sử dụng, nhiều người không khỏi thắc mắc liệu uống nước đậu đỏ hay đậu đen tốt hơn.
🔹Nếu xét trên tiêu chí làm đẹp da thì việc uống nước đậu đỏ hay nước đậu đen đều có tác dụng khá tương tự nhau.
🔹Nếu bạn cần bổ sung nhiều hơn protein thì nước đậu đen sẽ thích hợp hơn.
🔹Lượng chất xơ có trong thành phần dinh dưỡng của đậu đỏ thấp hơn hơn đậu đen nên uống nước đậu đỏ sẽ thuận lợi tiêu hóa hơn.
🔹Lượng chất xơ có trong thành phần dinh dưỡng của đậu đỏ thấp hơn hơn đậu đen nên uống nước đậu đỏ sẽ thuận lợi tiêu hóa hơn.
Vậy nên tùy vào mục đích mà bạn muốn là gì để chọn loại đậu thích hợp nhé!

02/06/2024

Kết hôn cũng được, ko kết hôn cũng dc.
Bổ sung các loại hạt là được nè ^^

31/05/2024

😁Với những ai sử dụng hạt điều trong việc giảm cân thì bạn nên ăn hạt điều vào các bữa phụ hoặc bữa trưa và chỉ nên ăn từ 3 - 4 lần/ tuần thôi nhé. Bởi nếu ăn quá nhiều hạt điều sẽ vẫn có thể gây béo, khiến cơ thể tăng cân đấy!

30/05/2024

Nếu vậy sữa dâu là từ "Con bò màu hồng" hả ta 😆

29/05/2024

🔥Mùa của các loại quả thơm ngon nhưng cũng dễ nóng trong người đã đến rồi.
🤫Vậy làm thế nào để trị nóng trong người một cách tự nhiên?
- Uống nước đầy đủ
- Ăn nhiều rau củ
- Ăn nhiều hơn các loại trái cây giàu vitamin C
- Kiêng đồ cay
- Tập thể dục
- Nghỉ ngơi, giảm stress
Chính là các cách để giúp cơ thể điều hòa 1 cách tự nhiên, giảm nóng trong người.

28/05/2024

Vậy nguyên nhân dẫn đến nóng trong người là gì?
Cùng xem trong bài viết dưới đây:

NHỮNG NGUYÊN NHÂN GÂY RA NÓNG TRONG NGƯỜI

27/05/2024

🔥Nóng trong người không phải là vấn đề nghiệm trong nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, lại để kéo dài sẽ dễ dẫn đến việc suy giảm hệ miễn dịch, giảm sức đề kháng,...
🤫Vậy bạn có biết những dấu hiệu để nhận biết rằng bạn đang bị nóng trong người không? Hãy cùng GreenW khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

CÁCH NHẬN BIẾT DẤU HIỆU BỊ NÓNG TRONG NGƯỜI