05/07/2026
Tác dụng thường gặp của riềng
* Hỗ trợ tiêu hoá: giúp giảm đầy bụng, khó tiêu, lạnh bụng, buồn nôn.
* Làm ấm cơ thể: trong Đông y, riềng có tính ấm, hay dùng khi bị lạnh bụng, đau bụng do nhiễm lạnh.
* Giảm mùi tanh, kích thích ăn ngon: nên thường dùng khi nấu cá, thịt, món kho.
* Kháng khuẩn – kháng viêm nhẹ: tinh dầu trong riềng có thể hỗ trợ ức chế một số vi khuẩn, nấm ở mức nhất định.
* Hỗ trợ giảm ho, đờm, cảm lạnh nhẹ: dân gian hay dùng riềng ngâm mật ong hoặc nấu nước ấm.
* Giảm đau nhức nhẹ: một số nơi dùng riềng giã đắp ngoài để làm ấm vùng đau do lạnh, b**g gân nhẹ.