12/12/2025
El que no vive para servir, no sirve para vivir.
Con esta premisa, quiero presentar un resumen de mi experiencia durante la jornada formativa de Bandas Elásticas, de la mano de José Riobueno () en las amplias instalaciones de el 30/12/2025.
Definitivamente, subestimé las bondades de las Bandas Elásticas. Esta formación te muestra la necesidad de conocer y tener muy en cuenta a la hora de entrenar o programar entrenamientos, temas fundamentales como los Pilares del movimiento humano, los Planos anatómicos, vectores del movimiento humano y gran variedad de términos que definitivamente me acompañarán en mi camino para la preparación de mi proyecto de un Centro de Entrenamiento para Hombres y Mujeres Sedentarios, a partir de los 40 años.
La formación se abrió paso con una densa jornada matutina de teoría y demostraciones en vivo de algunos de nosotros como voluntarios, donde más de uno tuvo que sudar la gota gorda, transcurrió en un ambiente ameno de un soleado Domingo.
Luego de un break para almorzar, seguimos absorbiendo conocimientos e información valiosa, haciendo nuestros intentos (primeros intentos para algunos) de crear una rutina de ejercicios tomando en cuenta la fisiología del entrenamiento hasta que llegó el momento de la práctica en la que todos dimos nuestro mejor esfuerzo para “aprender haciendo” lo que estuvimos conversando durante la jornada.
a otros que se encuentran en nuestro entorno.
