Ligero y Saludable

Ligero y Saludable Lo que quiero es que adoptes un estilo de vida perdurable en el tiempo y no un régimen de alimentación con fecha de expiración.

Es una cuenta de cocina creativa que busca ofrecerte una mejor versión de los platillos de la cocina tradicional, reemplazando ingredientes por nutrientes al estilo ligero y saludable. Te ofrezco una ventana de comunicación ante ideas prácticas y sencillas para aprender a comer rico y balanceado pero sin culpas, poniendo a volar nuestra imaginación con ingredientes nutritivos que nos pueden ayudar

a conseguir el equilibrio perfecto (por dentro y por fuera). Además, se imparten talleres prácticos de cocina creativa para poner en marcha mis consejos brindándote todos los conocimientos que debes tener para conocer tu cuerpo y utilizar los alimentos como tus aliados y no como enemigos de tu salud. Ligero y Saludable te ofrece productos libres de azúcar y harinas refinadas, grasas trans, opciones libres de gluten, paleo, veganas y "dairy free". Aprendemos a darle uso a los superalimentos "superfoods", tratando siempre de utilizar productos naturales y de la mejor calidad posible para nuestras preparaciones, ingredientes orgánicos y non GMO en la medida de lo posible.

“Los tiempos han cambiado pero los valores NO…”Cada domingo por la noche me gusta reflexionar y compartirles algún mensa...
10/05/2021

“Los tiempos han cambiado pero los valores NO…”

Cada domingo por la noche me gusta reflexionar y compartirles algún mensaje que me haya llegado y sienta que nos sea de utilidad. Y esta semana quiero empezarla con esta frase que me encantó del padre en la misa del domingo.

Y es cierto! las cosas han cambiado y tenemos que evolucionar con ello para actualizarnos e ir al son que nos marca la vida hoy, PEEEErooo los valores NO han cambiado y que ésto no se nos olvide como humanidad y padres que somos al educar al futuro de la sociedad en la que vivimos y la que le dejaremos a nuestros nietos.
Por cierto!!! Qué tal les fue hoy sin y ???
Me encantaría saber sus reflexiones el día de hoy. La mía… se las dejé en mis historias 😉

Bueno me despido antes de ponerme más cursi y profunda 🤪

Buenas noches y bonito inicio de semana 🙌🏼❤️

Buenos días!Hace rato les quería compartir esta PROgranola que comentó   en sus historias alguna vez y pensé que podía s...
06/21/2018

Buenos días!
Hace rato les quería compartir esta PROgranola que comentó en sus historias alguna vez y pensé que podía ser ideal para mi 😴
Pues la pedí por Amazon y me encantó el sabor y la textura. Es alta en proteína, tiene muchísima fibra y súper baja en carbohidratos neto. Puedes llevarla sola como un snack perfecto o agregarle un poco por encima a la avena cocida en agua como yo hice hoy. Además me preparé dos huevitos “tipo frito”

Que les parece la tabla nutricional, echen ojo al deslizar la imagen 👀👉🏼👈🏼

Un consejo que cambiará nuestras vidas...
04/19/2018

Un consejo que cambiará nuestras vidas...

Admirar a alguien dista mucho de tenerle envidia. Al admirar nos ponemos a esa persona como ejemplo para ser mejores, pero no deseamos que a ella le vaya peor. Las buenas vibraciones atraen cosas positivas y los pensamientos negativos suelen ser un imán para los fracasos. ¿Y si el secreto de la fe...

10/29/2017

Ideas saludables 🍃y divertidas 👻para compartir con sus hijos y amigos.
📍Coce varios huevos y una vez listos los partes a la mitad. 📍Retira la yema y mézclala a tu gusto. Yo usé mostaza y salsa chipotle.
📍Integra todo muy bien y vuelve a rellenar los huevos.
📍Con aceitunas negras dale la forma de arañitas y decora por encima 🕷 cada uno de los huevos.
📍Disfruta al estilo y

Address

The Woodlands, TX

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ligero y Saludable posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ligero y Saludable:

Share