大地甘草芭樂 （龍泉店）

27/06/2026

感冒補充維生素C，能快快好嗎？家醫科醫師魏士航表示，近來有研究發現，臨時補充維生素C，能縮短15%~26%感冒嚴重症狀病程，不過，他仍建議平時即應多吃蔬果，讓身體有足夠維生素C，才是預防感冒最佳策略；國健署則指

18/05/2026

【打趴30種水果 芭樂抗自由基穩血糖 高出奇異果2.6倍】

提到高維他命C的水果，很多人會先想到奇異果。不過，食安專家韋恩表示，其實芭樂的維他命C含量是奇異果的2.6倍，且芭樂還富含膳食纖維、菸鹼酸、葉酸，研究發現，芭樂抗自由基的能力，打趴30種水果、奪下冠軍，並有助於血糖控制，是價格親民、營養豐富、CP值爆表的超級水果。

#芭樂 #奇異果 #自由基 #血糖

12/05/2026

你是否曾有過這樣的經驗？早晨醒來時感到口乾舌燥，即使昨晚睡得再久，午後依然像被抽乾了體力般沉重。這種感覺不只是疲勞，更像是身體在無聲呼救。當血糖像雲霄飛車般劇烈起伏時，你的胰臟正獨自承受著巨大的壓力。...

04/05/2026

03/04/2026

芭樂輾壓蘋果！７個指標清楚明白
營養師蔡宜方表示，芭樂共同特色是膳食纖維高、甜度溫和、熱量低，是營養密度極高的好水果。甚至在營養指標上，芭樂更全面輾壓蘋果！芭樂熱量僅36大卡，遠低於蘋果的49大卡；膳食纖維3.7公克是蘋果1.3公克的近3倍；糖質總量5.2公克更是只有蘋果11.1公克的一半不到。

維生素B群方面，營養師蔡宜方說，芭樂的B1、B2、菸鹼素分別為蘋果的2～3倍、14倍；維生素C更驚人，193.7毫克對比蘋果僅2.9毫克，相差近67倍！想控制體重、補充營養，芭樂絕對是比蘋果更聰明的選擇！

芭樂與蘋果在營養價值上的顯著差異。根據營養師蔡宜方的分析，芭樂在多項關鍵營養指標上皆表現優異，被譽為「營養密度極高」的水果。
TVBS 健康2.0
以下是內容中提到的 7 個比較指標（每 100 公克）：
營養指標 芭樂 蘋果 比較結果
1. 熱量 36 大卡 49 大卡 芭樂較低，更適合體重控制
2. 膳食纖維 3.7 公克 1.3 公克 芭樂約是蘋果的 3 倍
3. 糖質總量 5.2 公克 11.1 公克 芭樂不到蘋果的 一半
4. 維生素 C 193.7 毫克 2.9 毫克 芭樂高出約 67 倍，堪稱「維生素 C 之王」
5. 維生素 B1 較高 較低 芭樂約是蘋果的 2~3 倍
6. 維生素 B2 較高 較低 芭樂約是蘋果的 2~3 倍
7. 菸鹼素 較高 較低 芭樂約是蘋果的 14 倍
核心優點總結
低 GI 與控糖：芭樂糖質低且膳食纖維高，屬於低 GI 水果，能延緩血糖上升，適合糖尿病患者或想穩血糖的族群。
高飽足感：豐富的纖維與水分能提供顯著飽足感。
抗氧化與免疫：極高含量的維生素 C 有助於膠原蛋白生成、傷口癒合並提升免疫力。

#保證責任屏東縣大地青果運銷合作社
#大地甘草芭樂加盟連鎖專賣店

22/03/2026

02/02/2026

【感冒吞維生素C縮短病程 醫揭1招最有效：多吃芭樂】

芭樂有豐富的維生素C，同樣重量下，其維生素C含量高出檸檬3倍之多。

#感冒 #芭樂 #自由基 #免疫