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▌專為40歲+台灣人量身打造 ▌
▌高效養出優質菌相與百兆好菌 ▌

HealthOne壹康生技，源自上櫃生技大廠-佰研生技，擁有頂尖科研團隊與𝐒𝐀𝐏𝐎𝐍𝐙𝐘𝐌𝐄 等專利原料，長期鑽研於腸道菌相關科學領域，嚴格選用天然原料+國際大廠所設計出之頂級配方，以腸道調理為始，開創系列頂尖保健產品，每日補充就能改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能，讓生活有底氣，健康不費力。

$今天是 #勞動節，大家都辛苦了🫡無論你是全職主夫、主婦，還是每天朝九晚五的上班族，不管勞動節有沒有休假，都要好好照顧自己，給自己充足的時間休息，才能繼續走長遠的路！⸜\ 每天2顆植酵B群酵母鋅 /⸝✓南非醉茄 ✓專利共生發酵液 ✓天然啤...$

01/05/2025

今天是 #勞動節，大家都辛苦了🫡

無論你是全職主夫、主婦，
還是每天朝九晚五的上班族，
不管勞動節有沒有休假，都要好好照顧自己，
給自己充足的時間休息，才能繼續走長遠的路！

⸜\ 每天2顆植酵B群酵母鋅 /⸝
✓南非醉茄 ✓專利共生發酵液 ✓天然啤酒酵母B群
白天➠增強體力
晚上➠幫助入睡
為你的全天健康做好應援！

#更多資訊請看留言處

29/04/2025

❝ 你今天補充 #膳食纖維了沒？❞

工作一整天辛苦了！回想今天整天的飲食清單：早餐三明治配咖啡、午餐排骨便當、晚餐來份香噴噴的炒麵，這些美食能滿足你的口腹之慾，卻無法滿足你的膳食纖維需求。

✡ 什麼是膳食纖維？
膳食纖維指的是無法被人體消化分解的植物成分，能增加飽足感，並且促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出。

✡ 我們一天需要多少膳食纖維？
根據國民健康署指出，成年男女每日的膳食纖維建議攝取量為34公克、27公克，由於現代人外食頻繁，多數人難以達到建議攝取量。

✡ 日常生活如何攝取膳食纖維？
如果無法自己帶便當，早餐可以準備燕麥，或是去便利商店買份地瓜、馬鈴薯，午餐夾點自助餐常見的菜色，如花椰菜、紅蘿蔔、木耳、香菇、豆類等，都能幫助補充膳食纖維喔。

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#更多好知識請看留言處

24/04/2025

❝ 什麼是 #綠拿鐵｜你必須知道的5大好處 ❞

你今天的早餐吃什麼？火腿蛋配大冰奶？還是超商三明治搭咖啡？有時候想改吃點健康的食物當早餐，卻沒時間早起準備？來試試看能快速補充所需營養的「綠拿鐵」吧！

§ #什麼是綠拿鐵
綠拿鐵不是拿鐵，而是由綠色蔬菜、水果、水份(或豆漿、牛奶)、堅果類、優質蛋白質所打碎混合而成，由於外觀為綠色，加上口感綿密，才有綠拿鐵的稱呼。

§ #綠拿鐵有那些好處
上班族外食頻繁，蔬果容易攝取不足，就很適合飲用綠拿鐵，綠拿鐵的5大好處如下：
❶ 含有膳食纖維
❷ 促進腸道蠕動
❸ 幫助消化
❹ 增加飽足感
❺ 使排便順暢

§ #我適合喝綠拿鐵嗎
綠拿鐵適合早上來不及吃早餐，或是擔心營養不均衡的人，建議早上空腹飲用前，先喝一杯溫開水再飲用綠拿鐵。此外，綠拿鐵不要喝冰的，溫度建議接近室溫或是微溫即可，小口小口喝，效果更好喔。

#更多健康好知識請看留言處

23/04/2025

🙋‍♀️「欸～下班一起去吃大餐！」
🙄「我...我...還是不要好了...」

美食當前，卻無法勇敢大步向前？在你猶豫不決的同時，先來包 #植酵液，做好每日的打底工作，幫助你面對各種美食挑戰！

✰ #植酵液裡面含有什麼成分？
植酵液是由國家專利原料SAPONZYME，由精選好菌搭配三大嚴選穀物共生發酵而成。

✰ #植酵液可以幫助我們什麼？
植酵液含有豐富的後生元(如短鏈脂肪酸、短胜肽)，以及膳食纖維、植化素等多重營養素，能幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，也能調節生理機能、使排便順暢。

✰ #植酵液怎麼吃才有效？
基礎保養每天一包，餐前食用做好打底，餐後食用幫助消化，小小一包方便攜帶，即撕即飲立刻有感。

#更多資訊請見留言處

18/04/2025

❝ 每次出國，一定要帶上 #植酵液😘 ❞

出國旅行，或是身處異地的時候，你的必備小物是什麼？在人生地不熟的地方，水土不服加上飲食習慣的差異，這時候就需要「植酵液」作為旅行的日常保養小夥伴！

‣‣ 植酵液是什麼？
由精選好菌 × 三大嚴選穀物，經過國家專利的共生發酵技術製成，富含後生元及膳食纖維，能幫助改變細菌叢生態，從根本調整體質。

‣‣ 植酵液怎麼吃？
植酵液是液狀，小包裝好攜帶，每天一包基礎保養，無論是餐前或是餐後都可以食用，有助調節生理機能。

‣‣ 素食者也能吃嗎？
植酵液以天然植物營養素為主，成分全素，幫助健康打底，素食者也能安心食用。

#更多資訊在留言處

17/04/2025

為什麼你需要吃 #黑棗？

講到黑棗，我們通常會想到「排便順暢」這個功效，但其實人稱「超級水果」的黑棗，具備的功效可不只如此而已，一起來看看你必須吃黑棗的三大理由！

♡
黑棗（加州梅）和在中藥行看到的黑棗、紅棗不同，黑棗屬水果類，營養價值極高且多元，常見的型態有黑棗乾、黑棗汁或黑棗精。

♡
根據衛生福利部資料顯示，每100公克的黑棗，就含有10.8公克的膳食纖維，加上富含山梨糖醇，建議每天吃三至四顆即可，以免過度攝取造成身體負擔。

♡
根據衛生福利部營養素之食品廣告得宣稱詞句表示，維生素K有助血液正常的凝固功能，以及促進骨質的鈣化，適量攝取能達到不錯的補給效果。

更多健康好知識｜https://healthone.tw/42n2f5G

16/04/2025

🙍‍♀️「好想去○○玩，但實在走不動...」
🙍‍♂️「為什麼隔壁的XX都可以到處跑，我卻不行？」

能和最愛的家人、好友，一起走遍世界、遊山玩水，是多麼幸福的事！但有時候，身體狀況並不允許我們這樣做，要如何讓自己保有健康？從今天開始 #均衡飲食+ #適度運動，養成穩健的身體狀態，才有能力玩遍世界，走出更長遠的路。

#壹康生技
#全家人的健康管家

15/04/2025

🙋‍♀️營養師有問必答！能不能睡前吃？

「好想吃B群，但又怕晚上睡不好...」B群已經是許多人日常必備的保健品之一，但有些人會擔心B群裡的成分會使人精神旺盛、影響夜間睡眠？

其實「B群」就是一群維生素的統稱，因此通常不會只有單一功效，搞懂B群內的成分，比方B1主要是維持能量正常代謝，建議白天食用；B6及B12能增進能經系統健康，晚上食用效果較好，就能找出符合自己需求的保健品喔！

*資料來源：根據衛生福利部營養素之食品廣告得宣稱詞句

#更多資訊在留言處

11/04/2025

上班族注意！你今天補充了嗎？

這幾天天氣也忽冷忽熱，許多人習慣每天來上一顆「維他命C」作為日常保養，但你知道維生素C對我們有什麼幫助嗎？日常生活又要如何攝取呢？

/ 維生素C有哪些功能呢？

☝️根據衛生福利部營養素之食品廣告得宣稱詞句，維生素C的功能有以下六點：

❶ 促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合
❷ 有助於維持細胞排列的緊密性
❸ 增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長
❹ 促進鐵的吸收
❺ 具抗氧化作用
❻ 有助於維持牙齦與皮膚的正常功能

/ 維生素C最高的食物，跟你想得不一樣

依規定，一般成人每日建議攝取的維生素C為至少100毫克，上限2,000毫克。維生素C也可依來源分為「天然」和「化學」兩種，其實日常生活飲食中就可以足量攝取喔！

♡ 常見的「高C蔬菜」
✓ 糯米椒 250.5mg
✓ 甜椒(紅) 137.7mg
✓ 甜椒(黃) 127.5mg
✓ 香菜 71.9mg
✓ 豌豆苗 64.5mg

♥ 常見的「高C水果」
✓ 紅心芭樂 214.4mg
✓ 珍珠芭樂(白) 193.7mg
✓ 釋迦 99mg
✓ 龍眼 95.4mg
✓ 金黃奇異果 90.1mg

*以每100公克的維生素C含量為準
*資料來源：衛福部食品營養成分資料庫

#留言處有更多好知識

$#第一則留言有驚喜春遊票選中!!【你的野餐必備行頭是什麼？】春暖花開的季節到了，你是不是也準備好野餐工具，準備享受宜人的陽光了呢？除了常見的野餐墊、帳篷、各種美食以外，也別忘了帶上你的「健康小夥伴」喔！⸜\ #選出你最喜歡的野餐必備行...$

10/04/2025

#第一則留言有驚喜春遊票選中!!
【你的野餐必備行頭是什麼？】

春暖花開的季節到了，你是不是也準備好野餐工具，準備享受宜人的陽光了呢？除了常見的野餐墊、帳篷、各種美食以外，也別忘了帶上你的「健康小夥伴」喔！

⸜\ #選出你最喜歡的野餐必備行頭 /⸝ 抽植酵液三日體驗組乙份～
👉 選手1：植酵黑棗飲
👉 選手2：植酵液
👉 選手3：植酵美妍飲

#黑棗飲 #植酵液 #美妍飲這三位「健康野餐小夥伴」，各有各的獨門特色，小編實在很難抉擇啊～選出你的小夥伴，就有機會抽中「植酵液三日體驗組」乙份！讓你在出遊期間，也能享有頂級的健康呵護 ( • ̀ω•́ )

♡小編先來♡ 我喜歡選手1植酵黑棗飲，因為它成分天然，直接吃或是當作醬料都很棒！

#詳細活動辦法請看留言處

09/04/2025

⸜\ 什麼是低GI飲食法？我也可以嘗試嗎？/⸝

起初是專為糖尿病患者設計的飲食，現在也是減重族、健身族的最愛！到底低GI飲食法是什麼？適合每個人嗎？日常生活要如何執行呢？

☝️一起來聽聽 #羅伯特研發長怎麼說！

#壹康生技
#全家人的健康管家

08/04/2025

📢健康調查局你的身心健康有幾分？

「你今天過得好嗎？」現代人因為工作忙碌、生活壓力大，想要好好一頓飯，或許都不是一件容易的事。

如果你經常因為工作或是生活瑣事，讓自己感到心煩，試著檢測看看自己的 #身心健康吧！包含日常生活三餐的「基本項目」，以及日常情緒行為的「加分項目」，透過簡單小測驗，讓你更了解自己的身心狀態！

/ #快來跟小編分享你的分數

🔎基本項目
✔︎ 三餐定時定量
✔︎ 餐餐五蔬果
✔︎ 每天喝1,500cc的水
✔︎ 每週運動三次以上
✔︎ 每天使用3C不超過3小時
✔︎ 每天睡滿6-8小時

🔎加分項目
✔︎ 經常保持心情愉快
✔︎ 記得將微笑掛在臉上
✔︎ 對生活充滿感激
✔︎ 覺得努力是有成果的

#小編是健康訓練家
#大家一起為自己的身心健康努力吧❤️

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