15/09/2026
طريّة، مطاطية وحلوة بشكل طبيعي، هذه ألواح الموز بالشوفان هي وجبة خفيفة منزلية الصنع سهلة لأيام الدراسة المزدحمة. مليئة بالشوفان الصحي، الموز الناضج ونكهة خفيفة من القرفة، وهي مثالية لعلب الغداء الصغيرة أو كوجبة خفيفة بعد المدرسة.
المكونات:
* 2 موز ناضجة
* 60 جرام زبدة مملحة من Spinneysfood، مذابة
* 80 مل شراب القيقب النقي من Spinneysfood
* 2 بيضة عضوية من الدجاج الحر من Spinneysfood
* 150 جرام شوفان ملفوف
* 50 جرام دقيق حبوب كاملة عضوي من Spinneysfood
* ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة من Spinneysfood
طريقة التحضير:
1. سخن الفرن مسبقًا إلى 160 درجة مئوية (درجة غاز 3). ثم قم بدهن صينية خبز بقياس 20 سم × 20 سم.
2. اهرس الموز في وعاء كبير حتى يصبح ناعماً. أضف الزبدة المذابة، وشراب القيقب، والبيض، وقم بمزجهم جيداً.
3. أضف الشوفان، الدقيق، والقرفة واخلط جميع المكونات حتى تتجانس.
4. اسكب الخليط في الصينية وقم بتسوية السطح.
5. اخبز الخليط لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح الجانب الخارجي ذهبي اللون. اتركه يبرد تمامًا داخل الصينية قبل تقطيعه إلى ألواح.
المكونات متوفرة في أقرب متجر سبينس في الرياض وجدة أو تسوق عبر الإنترنت على Spinneys.com أو باستخدام تطبيق سبينس (متوفر فقط في بعض المناطق في الرياض).
Soft, chewy and naturally sweet, these Banana Bread Oat Bars are an easy homemade snack for busy school days. Packed with wholesome oats, ripe bananas and a hint of cinnamon, they’re perfect for little lunchboxes or an after-school treat.
2 ripe bananas
60g Spinneysfood Salted Butter, melted
80ml Spinneysfood Pure Maple Syrup
2 Spinneysfood Organic Free-Range Eggs
150g rolled oats
50g Spinneysfood Organic Wholemeal Flour
½ tsp Spinneysfood Ground Cinnamon
1- Preheat the oven to 160°C, gas mark 3. Grease a 20cm x 20cm baking tin.
2- Mash the bananas in a large bowl until smooth. Stir in the butter, maple syrup and eggs.
3- Add the oats, flour and cinnamon and mix until combined.
4- Pour into the tin and smooth the top.
5- Bake for 20-25 minutes or until golden around the edges. Cool completely in the tin before slicing into bars.
Find the ingredients in the nearest Spinneys store in Riyadh and Jeddah or shop online at Spinneys.com or using our Spinneys App (only available in select areas in Riyadh).
