halyal_meat

19/04/2026

31/03/2026

Если у вашей подруги родился ребёнок, то не несите цветы. Принесите ей силы 🥩

1. База: чтобы она вообще не стояла у плиты:
✔️Полуфабрикаты
• пельмени (говядина/баранина)
• вареники
• котлеты домашние

Почему это важно:
она просто кинула в кастрюлю/на сковородку, и все.

2. Восстановление организма 💊
✔️Что брать:
• говяжий бульонный набор (кости, суставы)
• говядина (мякоть)
• печень говяжья

Почему:
• железо → восстановление после кровопотери
• коллаген → суставы, кожа, энергия
• белок → восстановление тканей

3. Для энергии 🔋
• фарш (быстро готовить)
• стейки/куски для жарки
• курица (лёгкий белок)

31/03/2026

Если у вашей подруги родился ребёнок, то не несите цветы. Принесите ей силы 💪🏻

1. База: чтобы она вообще не стояла у плиты:
✔️ Полуфабрикаты
• пельмени (говядина/баранина)
• вареники
• котлеты домашние

Почему это важно:
она просто кинула в кастрюлю/на сковородку, и всё.

2. Восстановление организма
✔️ Что брать:
• говяжий бульонный набор (кости, суставы)
• говядина (мякоть)
• печень говяжья

Почему:
• железо → восстановление после кровопотери
• коллаген → суставы, кожа, энергия
• белок → восстановление тканей

3. Для энергии (она будет умирать от недосыпа)
• фарш (быстро готовить)
• стейки/куски для жарки
• курица (лёгкий белок)