Prăjituri la borcan

26/04/2026

😂

Inspirational 😂
Please subscribe to our mailing list at dutchbarn.com

21/03/2026

Cum să scapi de „reflecția externă“ Teoria autodeterminării, elaborată de Edward L. Deci și Richard Ryan, afirmă că există trei nevoi psihologice de bază (nevoi umane fundamentale), care generează comportamentele: nevoia de competență, nevoia de relaționare cu ceilalți și nevoia ...

16/03/2026

Siguranța și atașamentul Observând comportamentul copiilor, ne dăm seama că acesta poate varia în funcție de locul în care se află și de persoanele cu care interacționează, sau pur și simplu în preajma cărora se află. Același copil poate să fie mai liniștit, retras în compania u...

15/03/2026

14 obiceiuri care trădează sărăcia psihologică Zgârciții adună ca și când ar trăi veșnic, risipitorii risipesc ca și când ar trebui să moară… Am citit undeva că viața e asemenea unui joc de cărți, doar pentru că ți-au fost împărțite cărți proaste nu însemnă neapărat c...

17/11/2025

Mişcarea este un factor de protecţie semnificativ

Oamenii stresaţi sau traumatizaţi fie sunt extrem de staticişi le vine greu să facă mişcare, fie sunt foarte „mişcători", aupermanent părţi ale corpului care se mişcă, dau din mâini sau din picioare des şi compulsiv, au diverse ticuri, nu pot sta sau aştepta, se joacă cu diverse obiecte sau chiar vorbesc mult ori foarte repede, aproape uitând să respire. Aceste semne arată că sistemele lor nervoase se descarcă, fără să ajungă însă la un echilibru. De aceea a face mişcare într-o formă care respectă organismul şi capacităţile fiecăruia ajută atât creierul, cât şi musculatura - ambele au nevoie de conexiuni bogate şi noi pentru a se dezvolta şi pentru a susţine activităţile umane, mai ales atunci când există o încărcătură consistentă. Plimbările, efortul fizic consistent timp de 20 de minute cel puţin de trei ori pe săptămână, yoga, pilatesul, mersul pe bicicletă, dansul s-au demonstrat a fi eficiente pentru schimbarea stării emoţionale, pentru creşterea stării de bine psihologic, pentru dezvoltarea şi păstrarea memoriei (a informaţiilor şi a capacităţii de a folosi informaţiile).

(Diana Vasile, "Anatomia traumei", p. 245.)

24/07/2025

Beneficiile mersului la plajă E vară, e soare, hai cu toți la mare! Până de curând pe plajele de la noi, de pe malul Mării Negre, se auzeau adesea aceste versuri, iar lumea se ridica de la masă, de pe cearșaf și începea să danseze. Erau alte vremuri. Încă din copilărie am fost obișnu...