Naturalnie Zdrowe

Naturalnie Zdrowe 100% naturalności w polskich produktach🌿 Oferujemy wyłącznie to, co naturalne i nieprzetworzone. Nasze mąki nie są stabilizowane chemicznie.
3.

NATURALNIE ZDROWE to młoda, polska firma, która w imię dbałości o to, co naturalne. Staramy się, aby nasze produkty, tam, gdzie jest to możliwe, pochodziły bezpośrednio od polskich rolników.

1. Nasze mieszanki chlebowe, jako jedyne wytwarzane są z dodatkiem naturalnego wysuszonego zakwasu, bez sztucznych środków zakwaszających.
2. Nasze bakalie nie są siarkowane, a więc nie zawierają sztucznych konserwantów. Nasze produkty to 100% gwarancji smaku i naturalności.

Podczas upałów organizm aż krzyczy o chłodne orzeźwienie i niestety często sięgamy po słodkie napoje... Jednak po chwil...
12/06/2026

Podczas upałów organizm aż krzyczy o chłodne orzeźwienie i niestety często sięgamy po słodkie napoje... Jednak po chwilowym skoku energii szybko nadchodzi "cukrowy zjazd", a pragnienie wraca ze zdwojoną siłą.

Możesz to zrobić lepiej, zdrowiej i... w zaledwie 5 minut! 🕒

Przetestuj nasz sprawdzony, domowy sposób na naturalny napój chłodzący. Rano zaparz mocny, esencjonalny napar z całych kwiatów hibiskusa.” 🌺 Kiedy lekko przestygnie, dopasuj go do siebie: dodaj odrobinę miodu 🍯 lub wsyp erytrol, jeśli redukujesz kalorie.
Później wrzuć do szklanki mnóstwo lodu, wlej przygotowaną, ostudzoną bazę, dopełnij wodą (świetnie smakuje też w wersji gazowanej z bąbelkami!) i gotowe! Dostajesz napój pełen antyoksydantów, bez grama zbędnej chemii, który pokochają nawet najmłodsi domownicy🍹👦👧

Wszystko, czego potrzebujesz do stworzenia tej idealnej bazy na lato, znajdziesz u nas! 🙂

🍓 Przygotuj się na owocowy sezon! Naturalne zagęstniki do domowych przetworów kupisz teraz 15% taniej. Użyj kodu: KONFIT...
11/06/2026

🍓 Przygotuj się na owocowy sezon! Naturalne zagęstniki do domowych przetworów kupisz teraz 15% taniej. Użyj kodu: KONFITURA 🙃 Nie przegap - promocja trwa do 13 czerwca ☀️

Chrupiące wykończenie letniego deseru? A może zdrowa przekąska, która znika w mgnieniu oka? 😉☀️Jeśli tak jak my uwielbia...
09/06/2026

Chrupiące wykończenie letniego deseru? A może zdrowa przekąska, która znika w mgnieniu oka? 😉☀️

Jeśli tak jak my uwielbiacie owoce liofilizowane, mamy dla Was genialną wiadomość! Nasza oferta właśnie powiększyła się o totalnie egzotyczną nowość – niesamowicie chrupiący smoczy owoc o obłędnym, naturalnym kolorze! 🌺

Ale to nie wszystko. Na naszychpółkach czeka już ponad 10 różnych owoców w każdej możliwej formie:
👉 w całości (m.in. maliny, borówki i charakterna czarna porzeczka),
👉 w kawałkach (egzotyczny ananas i morela),
👉 w idealnych plastrach (banany oraz Wasz ukochany bestseller - truskawki!).

Mała rada od nas: od razu celujcie w duże opakowania, bo te mniejsze... cóż, kończą się zdecydowanie za szybko! 🤷‍♀️ Bez problemu podkręcicie nimi każdą poranną owsiankę, letni deser czy domowe lody.

Wpadajcie uzupełnić swoje owocowe zapasy!

Lato tuż za rogiem ☀️ Przygotuj się na sezon pełen smaków, korzystając z darmowej dostawy:🍓 Zrób zakupy za min. 99 zł🍓 W...
05/06/2026

Lato tuż za rogiem ☀️ Przygotuj się na sezon pełen smaków, korzystając z darmowej dostawy:

🍓 Zrób zakupy za min. 99 zł
🍓 Wybierz dostawę do Paczkomatu InPost - to jedyna opcja objęta promocją
🍓 Zaloguj się na swoje konto (pamiętaj, kod działa tylko dla zalogowanych Klientów i Subskrybentów newslettera)
🍓 Wpisz kod: LATO26

I gotowe! Skorzystaj i zamów wtedy, kiedy najbardziej Ci pasuje 💛 Chodź na www.naturalniezdrowe.pl 👈

Chcesz zadbać o błonnik w diecie, ale nie jesteś fanem kisielowatych konsystencji? Mamy coś dla Ciebie! ➡️ Błonnik akacj...
03/06/2026

Chcesz zadbać o błonnik w diecie, ale nie jesteś fanem kisielowatych konsystencji? Mamy coś dla Ciebie! ➡️ Błonnik akacjowy!

Dlaczego warto wprowadzić go do codziennej rutyny?

🌱 Działanie prebiotyczne - badania potwierdzają, że skutecznie karmi dobre bakterie w jelitach.
☁️ Ulga dla brzucha - fermentuje na tyle wolno, że jest niezwykle delikatny, nawet dla bardzo wrażliwych żołądków.
💧 Komfort picia - rozpuszcza się w wodzie do zera, nie zmienia tekstury napojów i nie ma absolutnie żadnego smaku!

Możesz dodać go do porannej wody czy soku albo przygotować z nim orzeźwiający napój ze świeżymi owocami.

Cały Internet oszalał na punkcie mrożonych jogurtów i czekoladek ze świeżymi owocami, więc my zrobiliśmy ten deser po na...
01/06/2026

Cały Internet oszalał na punkcie mrożonych jogurtów i czekoladek ze świeżymi owocami, więc my zrobiliśmy ten deser po naszemu 🧡🧡🧡

Połączyliśmy chrupiące orzechy 🌰 intensywne owoce liofilizowane 🍍 i czekoladę belgijską 🍫 Efekt? Nic nie zamienia się w twardą kostkę lodu, nie potrzebuje godzin w zamrażarce i genialnie chrupie przy każdym gryzie 😍

Wszystkie składniki na ten idealny crunch znajdziesz w naszym sklepie

Czy można jeść tiramisu codziennie na redukcji i gubić centymetry? Można ale odchudzone! ☕✨Klasyczne tiramisu na bazie m...
22/05/2026

Czy można jeść tiramisu codziennie na redukcji i gubić centymetry? Można ale odchudzone! ☕✨
Klasyczne tiramisu na bazie mascarpone to kaloryczna bomba, która potrafi zapchać sporą część dziennego makro. Nasza proteinowa opcja to ok 300 kcal.
Ten jednoporcjowy deser robi robotę jako legalne śniadanie na słodko albo potreningowy cheat-meal (który w sumie wcale nim nie jest!)🏋️‍♀️🍰

Składniki na 1 porcję:
- 150 g skyru waniliowego
- 50 g twarogu chudego
- 30 g mleka lub napoju roślinnego
- 10 g erytrolu
- mielona wanilia od Naturalnie Zdrowe
- małe okrągłe biszkopty (u nas wyszło ok. 25 g)
- 1 filiżanka mocnego espresso ☕
- kakao do posypywania warstw

Sposób przygotowania:
- zaparz mocne espresso i pozwól mu chwilę ostygnąć
- do miski wrzuć skyr, chudy twaróg, mleko, erytrol oraz mieloną wanilię. Zblenduj wszystko na idealnie gładką, aksamitną masę bez grudek.
- biszkopty zamaczaj na sekundę w kawie i układaj klasycznie warstwy: biszkopty, krem, kakao, biszkopty, krem kakao 😀

Przed pałaszowaniem najlepiej lekko schłodzić deser ❄️ No i pamiętajcie o balansie - klasyczne tiramisu od czasu do czasu też nikomu nie zaszkodzi 😁

Badania naukowe potwierdzają, że siemię lniane to genialne źródło kwasów omega-3, błonnika i antyoksydantów. Jednak to, ...
20/05/2026

Badania naukowe potwierdzają, że siemię lniane to genialne źródło kwasów omega-3, błonnika i antyoksydantów. Jednak to, jak je przygotujesz, całkowicie zmienia jego działanie w Twoim organizmie ⬇️

Większość z nas zalewa je "po prostu" ciepłą wodą, ale w zależności od Twojego celu, masz do wyboru 3 zupełnie różne metody. Zobacz, która jest dla Ciebie:

🟢 Opcja 1: Sam śluz (ochrona żołądka i stabilizacja cukru)
Zalewasz całe ziarna ciepłą wodą i zostawiasz na minimum 30 minut (lub na całą noc). Pijesz wyłącznie powstały, gęsty żel, odcedzając nasiona na sitku. Ten śluz tworzy genialną barierę ochronną w przewodzie pokarmowym, łagodzi podrażnienia i pomaga kontrolować glikemię.

🔵 Opcja 2: Śluz + całe ziarna (wsparcie jelit)
Pijesz powstały żel razem z całymi nasionami. Aby uwolnić cenne kwasy omega-3, musisz dokładnie rozgryzać ziarna podczas picia. Jeśli tego nie zrobisz, nasiona zadziałają w jelitach jak "miotełka" – to świetna opcja na pobudzenie leniwego metabolizmu.

🟣 Opcja 3: Śluz + zmielone ziarna (maksymalna przyswajalność)
Zalewasz ciepłą wodą świeżo zmielone siemię lniane. Pijesz wszystko razem. To zdecydowanie najlepszy sposób, jeśli zależy Ci na pełnej bombie odżywczej – Twój organizm bez problemu przyswoi z wnętrza ziaren wszystkie kwasy omega-3, witaminy i minerały.

💡 Ważne wskazówki:

⏱️ Kiedy pić? Najlepsze efekty uzyskasz, pijąc siemię rano, na czczo.

💊 Uwaga na leki! Ponieważ śluz powleka żołądek, może osłabiać wchłanianie leków i suplementów. Zachowaj minimum 2 godziny odstępu między siemieniem a lekami.

🌀Złota zasada: Miel ziarna na bieżąco, najlepiej tuż przed zalaniem. Gotowe, mielone siemię ze sklepu szybko wietrzeje i traci swoje najcenniejsze tłuszcze.

Podkręć swoje regeneracyjne napoje sprytnymi składnikami, które uwalniają energię stopniowo i dbają o Twoje zdrowie🌿Ten ...
15/05/2026

Podkręć swoje regeneracyjne napoje sprytnymi składnikami, które uwalniają energię stopniowo i dbają o Twoje zdrowie🌿

Ten z naszego przepisu to idealny przykład na to, jak połączyć świetny smak z konkretnym działaniem 🎯

Składniki na jedną porcję:
🥛 250 ml napoju roślinnego
🌱 26 g odżywki białkowej z grochu (waniliowej)
🍌 40 g banana (ok. 1/3 sztuki)
🥄 10 g nasion chia
🥜 20 g pasty z nerkowców 100%
🍓 60 g malin (świeżych lub rozmrożonych)

Dlaczego to połączenie?
💪 Białko z grochu + chia - to idealny duet na sytość. Białko regeneruje mięśnie, a chia pęcznieje w żołądku, stabilizując poziom cukru we krwi. Żegnasz nagłe napady głodu!
🧠 Pasta z nerkowców - daje super maślany posmak, naturalną słodycz z orzechów i zdrowe tłuszcze, które świetnie karmią Twój mózg.
✨ Maliny na dnie szklanki - poza tym, że wyglądają świetnie, to solidna porcja antyoksydantów i fajny, kwaskowaty smak dla przełamania.

Jedna baza - wiele możliwości! 💪Umówmy się: nikt nie ma czasu codziennie stać w kuchni. Dlatego Twój lunch potrzebuje fu...
14/05/2026

Jedna baza - wiele możliwości! 💪
Umówmy się: nikt nie ma czasu codziennie stać w kuchni. Dlatego Twój lunch potrzebuje fundamentu, który „robi robotę” za Ciebie. Poznaj hummus, który jest królem wydajności! 👑

Dlaczego to dobra opcja? 🤔
💪 Białkowy konkret: Ciecierzyca to roślinne paliwo. Dzięki niej sytość zostanie z Tobą na dłużej.
⏱️ Oszczędność czasu: Robisz raz większą porcję i masz bazę na kilka dni.

Użyj go:
🌯 W tortilli: Zamiast majonezu – daje kremowość i super smak.
🥗 W bowlu: Dorzuć do kaszy i pieczonych warzyw. Hummus połączy wszystko w spójną całość.
🥖 Klasycznie: Bagietka, pita, słupki marchewki – idealny ratunek, gdy dopadnie Cię „mały głód”. 🥕

Nasz przepis: 📋
🫘 200 g ciecierzycy (ugotowanej lub ze słoika – bez zalewy!)
🍯 50 g Tahini (nasze to czyste ziarno sezamu, bez zbędnych dodatków!)
🍋 Sok z 1/2 cytryny + 1 ząbek czosnku
🫒 2 łyżki oliwy z oliwek + Sól i pieprz
🧊 3-5 kostek lodu. To one sprawią, że Twój hummus jest puszysty jak w najlepszej restauracji! ☁️

Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę🌪️

W zależności od tego, jaką konsystencję lubisz, dorzuć więcej lub mniej kostek lodu/wody.

Adres

Ulica Lubelska 87C
Otwock
05-462

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 15:00
Wtorek 07:00 - 15:00
Środa 07:00 - 15:00
Czwartek 07:00 - 15:00
Piątek 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Naturalnie Zdrowe umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Naturalnie Zdrowe:

Skróty

Udostępnij

Kategoria