27/02/2026
Ramai antara kita memang rasa badan tak boleh hidup tanpa gula kan?
Sehari tu mesti kena ada air manis sekali. Kalau tak, badan boleh shaking.
Ada satu kajian dari University of California, San Francisco (UCSF) dan Touro University yang tunjuk benda yang sangat menarik.
Mereka ambil 43 remaja obes umur 9–18 tahun yang dah ada risiko metabolik macam tekanan darah tinggi, trigliserida tinggi atau tanda awal hati berlemak.
Kajian selama 9 hari ja.
Kalori tak dikurangkan. Berat badan pun hampir tak berubah.
Cuma satu benda diubah. Gula tambahan terutama fruktosa dikurangkan.
Daripada 28% turun ke 10% kalori harian. Fruktosa p**a dari 12% turun ke 4%.
Dan tahu apa jadi?
✔️ Lemak hati turun lebih 20%.
✔️ Insulin turun hampir satu pertiga.
✔️ Trigliserida, LDL, tekanan darah semua bertambah baik.
Semua ni turun tanpa perlu penurunan berat badan yang ketara.
Maknanya apa?
Bukan badan kita tak ada tenaga tanpa gula. Cuma hati kita dah terlalu lama dibebankan dengan gula berlebihan.
Dan bukan budak-budak je. Orang dewasa pun boleh cuba kurangkan gula beberapa hari dan tengok sendiri perubahan pada badan.
Selain kawal gula dalam pemakanan, boleh juga bantu sokong kawal gula dalam darah dengan Olivie Plus 30x yang kaya hydroxytyrosol (antioksidan semula jadi).
Dan untuk yang nak jaga kesihatan hati secara menyeluruh, boleh amalkan Tocotrienols Softgel Olive House yang tinggi vitamin E (tocotrienols).
9 hari je. Kalau hati boleh berubah dalam 9 hari, apa alasan kita untuk tak cuba?
Komen “9 HARI” kalau nak start cut gula.
Source: Lustig et al., University of California, San Francisco (UCSF)
