03/01/2026
Aku tengok ramai kawan aku ni, setiap tahun declare "Tahun ni confirm diet lah! Nak kurus sebelum raya/CN/whatever." Pastu bulan pertama gym rajin, makan salad macam arnab. Tapi bulan kedua? Hilang entah ke mana. 😏
Tengah malam, peti sejuk jadi bestie. "Sekeping je kek ni, esok start balik diet." Pastu sekeping jadi setengah kek. Pagi esok timbang berat, naik lagi 1kg. "Ala, salah timbangan lah ni." Kau tipu diri sendiri level pro bro. 😂🤦♂️
Yang paling kelakar, bila jumpa nasi lemak rendang depan mata. "Hari ni cheat day lah!" Cheat day setiap minggu jadi cheat life. Sindir sikit: Kalau semangat diet kau sekuat godaan makanan Malaysia ni, confirm dah kurus macam model. Tapi realiti? Perut makin advance. 😒🍛
Serius lah aku cakap ni sebagai kawan: Jangan announce diet kalau tak serious. Buat senyap-senyap, konsisten sikit. Mulakan kecil, jangan extreme pastu give up. Badan kau punya, kesihatan kau punya. Kalau tak nak ubah, fine je, tapi jangan mengeluh "Susah nak kurus" setiap kali. Kau tahu punca dia apa. 💁♂️
https://s.shopee.com.my/9fEMBjy8if
