SNE Health Wellness

05/05/2022

01/05/2022

‼️痛风症‼️

当我们身体内含有过多的尿酸，尿酸盐就会聚于关节内，引起发炎疼痛，这就是痛风。

‼️尿酸的来源‼️

若我们在日常饮食中，进食一些含「嘌呤」
高成份的食物，这些 「嘌呤」在我们体内经新
陈代谢后，就会变成尿酸。有些人的新陈代谢受到遗传因素影响，体内会倾向于产生过量的尿酸，再加上暴饮暴食，便很容易诱发这个痛症。

⚠️什么人士容易患上痛风⚠️

痛风病人多是40岁以上，男性多于女性。他们多有饮酒的习惯，喜欢吃动物内脏、贝壳类及海产等，这些食物都含有高成分的「嘌呤」。

⚠️痛风的病征⚠️

➡️痛风通常引致急性关节炎发作，大部份为单
关节，最常见的为大拇趾。

➡️患处突然变得红、肿、发热及剧痛。数天后，痛楚开始减退。

➡️若血液内的尿酸浓度不受控制，迟些尿酸盐将会凝聚于其他关节里，如膝头、足踝、手指等。

➡️如果得不到适当的治疗，会演变成多个关节发炎，并且经常复发。

➡️严重的会引至关节变形，成为慢性痛风。

➡️慢性痛风能令肾功能受损，并在肾脏或软织
内产生结石。

⚠️痛风的预防⚠️

✅多喝水帮助尿酸的排泄。
✅高蛋白质食物容易造成尿酸值的升高。因此可避免嘌呤高的食物，如动物内脏、鱼虾、牛羊肉等。
✅避免过度饮酒，少饮咖啡、茶等。
✅避免油腻食物。
✅适当进行有氧运动从而减轻体重。

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#高尿酸 #痛风 #关节痛 #苦瓜胜肽

11/04/2022

苦瓜真的可以帮助糖尿病问题吗？

苦瓜是一种亚洲人常吃的菜。虽然吃起来有点苦，但还是很多人喜欢的一道菜，尤其是炸苦瓜！

苦瓜的好处其实还挺多的。它含有维生素 A、C 和叶酸，研究发现它可以帮助降低血糖。这意味着，它对糖尿病患者是有好处！但要吃到足够的量来改善健康问题，还是有一定的挑战的！

但，我们有办法！透过细胞生物科技，我们已经把苦瓜变得非常容易服用，而且效果更显著！想知道更多就快点来询问吧

04/04/2022

04/04/2022

有时我们会被疲倦或无力感袭击，感觉整个身体很沉重。

这可能都是因为体内自由基含量过高！

体内的自由基不仅让身体感觉虚弱，甚至会导致我们患上疾病！

而且自由基可说是无所不在，这种情况下，最好的办法就是先帮助身体排毒，一定要多吃有营养的食物然后定期排毒，这样才能让自己恢复活力，预防疾病！