30/08/2024
Buen dato, vayan a seguir la página amigos.
LA MEDITACIÓN
Cuando quieras meditar ten encuenta que no importa el tiempo que lo hagas y si al principio no puedes dejar de pensar, o si simplemente te duermes. No te preocupes todo es de ayuda para nuestro crecimiento cuando lo hacemos consciente. Podemos comenzar cerrando los ojos y concentrando nuestra atención en la respiración y el latir de nuestro corazón, entre más lento éste latiendo se hará mas fácil para ti meditar. También puedes sentir cómo entra y sale el aire de tu cuerpo, durante los segundos en que inhalas, exhalas, y retienes la respiración. Ésto te ayudará a alejarte de tus pensamientos.
También debemos ser conscientes que no debe existir una lucha contra nuestros pensamientos, pues es parte de nuestra naturaleza humana. Es mejor observarlos y dejarlos pasar, no te quedes en ellos, dejalos que sigan su camino a todos los que lleguen, hasta que encuentres el estado de armonía.
La meditación es una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros y sin duda, es un gran acto de amor propio, pues nos da calma, paciencia, amor, concentración, así como la solución a problemas, empatía, autoconocimiento, perdón, entre otras muchas cosas. También nos conecta a nuestro interior y nos presenta con nuestro Yo nuestro Ser Superior.
Si quieres conectar con tu consciencia,
Si quieres incrementar tu vibración, tu intuición
Tener sueños lúcidos, viajes astrales,
conectar con tus guías y maestros espirituales,
O despertar tu tercer ojo.
MEDITA 🧘🏽❤️
