Lili Perera.nutricion

31/03/2026

Para esta temporada te dejo esta receta deliciosa.🍤

Necesitas:
Camarón - Guacamole - Tostadas sanissimo

En un sartén pones mantequilla y ajo picadito dejas unos minutos y pones todo el camarón, cuando veas que se empiece a dorar le pones paprika y listo.✅ 🥑
Acompaña con chipotle! 🤤

31/12/2025

Gracias 2025 🙌🏻
Vamos por un 2026 de mucho trabajo y mucho éxito en lo que más me gusta.

Come frutas y verduras, evita el exceso 🤭

01/04/2025

Te dejo algunas opciones para colaciones o snacks y mejorar tu alimentación,recuerda que mientras más natural sea consumo de alimentos tu cuerpo te lo va a agradecer.

Por más productos naturales menos productos ultra procesados‼️

01/04/2025

14/03/2025

Recetario saludable campechano “Ko’ox hanal ma’lob” Vamos a comer bien.

El crear este recetario con mis demás compañeros fue una experiencia muy bonita ya que es algo que me encanta, probar diferentes alimentos, sobre todo ver los huertos y estar con personas tan únicas que enseñan un poco de lo que saben en cuanto alimentación y tradiciones antiguas.

Por último y muy importante el combinar a los 4 fantásticos siempre será tan sano y nutritivo ya que es una realidad que siempre tienen que estar en nuestra alimentación sin olvidar qué hay que variar todos los alimentos.
1.- Maíz
2.- Frijol
3.- Chile
4.- Calabaza