TTGyinn

12/10/2026

အစေ့အဆံမျိုးစုံနဲ့လုပ်ထားတဲ့ Energy Brick လေးပါ။
အချိုကတော့ ပျားရည်ပါးပါးလေးပါမယ်နော်။
ကျန်းမာရေးအတွက် ဝိတ်ချ ဖို့ အဆာခံပြီးဗိုက်ပြည့်တဲ့ Healthy Food တွေရှာနေတာဆိုရင်တော့ မနက်ဖြန် အတွက် မှာလို့ရပါတယ်။
တစ်ခုကို 6000 ကျပ်နဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လုပ်ပေးထားတဲ့ Energy Brickလေးမှာချင်တာဆိုရင်တော့.. အခုဘဲ မြန်မြန်အော်ဒါတင်လိုက်ပါရှင်။

10/10/2026

10/10/2026

ယနေ့အောင်မြင်စွာရောင်းကုန်သွားသော.အစေ့အဆံမျိုးစုံနဲ့ Energy Brick လေး။
စားပြီးတဲ့သူတိုင်းက အရမ်းကောင်းတာဘဲလို့လာလာပြောကြလို့ ဒီ Healthy Energy Brick လေးကိုသင်ပေးတဲ့ PBH က တီချယ်ချောချောလေးကိုလည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်လို့.😘😘😘
မနက်ဖြန် TTGyinn ရဲ Healthy Lifestyle Change Plan မှာလည်း ထည့်ကျွေးဖြစ်မှာမို့..ပလန်သမားတွေတော့မုန့်အသစ်လေးကိုမြည်းစမ်းခွင့်ရပါပြီရှင်။
ကြိုက်ကြလို့ထပ်စားချင်တာဆိုရင်တော့.. လာမယ့်(13.10.26) Tuesday အတွက်အော်ဒါလက်ခံပါမယ်ရှင်။
တစ်တုံးဆိုတစ်တုံးတကယ်ဗိုက်ပြည့်ပြီးNuts မျိုးစုံကိုဆိမ့်ဆိမ့်လေး စားရမှာပါ။ အချိုအရသာအတွက်..Honey ပဲသုံးပါတယ်။
ထောပတ်မပါပါဘူး။
သံလွင်ဆီနဲ့သုံးပြီးဖုတ်ပေးထားတာပါ။
ဆီချိုသမားတွေ....
Healthy Balance Diet သမားတွေ...အတွက်အရမ်းသင့်တော်ပါတယ်နော်။
မှာယူမယ်ဆို Comment မှာ ရေးပေးထားပါရှင်။

#6000ကျပ်နဲ့ရောင်းချပေးပါမယ်ရှင်။

10/10/2026

(10.10.26) ရက်နေ့
Woman Wellness Day အတွက် ဝန်ကြီးများရုံးမှာပြုလုပ်မယ့်Red Tent Zay မှာ TTGyinnတို့ရဲ့ Healthy Catering Service ကနေ ရောင်းချပေးမယ့် Healthy Products လေးတစ်ချို့ပါ။
#အရမ်းခေတ်စားနေတဲ့ Energy Brick


Chicken Sandwish
Muffins
Muffins


ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးHealthy Food လေးတွေကိုမြည်းစမ်းကြည့်ရင်း Healthy Plan တွေပါဝယ်မယ်ဆိုရင်တော့ နောက်လအတွက် Special Discount တွေလည်းပေးဖို့ရှ်ိလို့..
ဆက်ဆက်လာခဲ့ကြနော်။

03/10/2026

✅ Keto Diet Meal Plan ဆိုသည်မှာ ဘာလဲ ❓

# ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့အတွက် Carbohydrate အနည်းဆုံး.. ကုန်ကြမ်း ပစ်စည်းများကိုအသုံးပြုပြီး ..အဆီအသား ကိုသင့်တင့်မျှတစွာ ထည့် ၍ တစ်နေ့တာ စားသောက်ရမယ့်ပမာဏ အတွင်းဝင်အောင် ပြင်ဆင် ပေးထားတဲ့ Meal Plan ( အစားအသောက်အစီအစဥ်) ဖြစ်ပါတယ်။

# လူတစ်ယောက် အတွက်တစ်နေ့တာ အတွင်းမှာစားရမယ့် Carbohydrate # Protein # Fats ပမာဏ ကို... Meal Plan အတွင်းမှာတစ်ခါတည်းထည့်သွင်းစီစဥ်ပေးထားတာပါ။

✅ Lunch+ Dinner+ Snack. ( Package 1 Plan)
👉 မနက်စာ Breakfast ကို မိမိဘာသာပြင်ဆင်စားချင်သူများ...နှင့် မနက်စောစော Breakfast မစားဘဲ Fasting လုပ်ရင်း Keto စားသူများအတွက်.. ပြင်ဆင်ပေးထားတဲ့ Plan ဖြစ်ပါတယ်။
ို500000ပါ။

✅ Breakfast+ Lunch+ Dinner+ Snack
( Package 2 Plan)
👉 လူတစ်ယောက်အတွက် တစ်နေ့စာ..အကုန်ပါပြီးသား Plan set ပါ။
# ကိုယ်အလေးချိန် များသူများနှင့်. မနက်စာ မပြင်ဆင်နိုင်သူများ လုံးဝ ရွေးချယ်ဖ်ို့အဆင်ပြေတဲ့ Plan ဖြစ်ပါတယ်။
ို600000ပါ။

✅ Lunch and Dinner. .....( Package 3 Plan)
👉 Fasting လုပ်နေကြအကျင့်ရှိသူများ၊ မုန့်မကြိုက်သူများ..Keto Diet ကိုစားနေကြ အကျင့်ရှိသူများ..အတွက်ရွေးချယ်နိုင်ရန် ထည့်ပေးထားတဲ့ Plan အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။
ို400000ပါ

*******

✅ Customer တွေ မစားတဲ့..အသားနဲ့ အရွက်ကိုရှောင်ပြီးထည့်ပေးလား❓
👉 ဟုတ်ကဲ့...အတတ်နိုင်ဆုံးသေချာလေးရှောင်ပြီးထည့်ပေးပါတယ်။
*****
ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ အမြန်ဆုံးဝိတ်ကျလှပချင်တာဆိုရင်တော့..
TTGyinn ရဲ့Keto Diet Meal Plan မှာ ပါဝင်လိုက်ပါ။

#09254259668

29/09/2026

Planတွေအကုန်အောက်တိုဘာတစ်ရက်နေ့ပြန်စပါမယ်ရှင်။




👉အောက်တိုဘာလအတွက်Planကစုစုပေါင်းရက်20စီစဥ်ပေးမှာပါ။
👉ဆက်တိုက်လေးစားချင်တဲ့သူတွေကအောက်တိုဘာတစ်ရက်နေ့အမှီစာရင်းပေးသွင်းပေးပါရှင်။

#09254259668

26/09/2026

🍝 သီတင်းကျွတ်အထူးလက်ဆောင် 🍜
ကျန်းမာလှပဝိတ်ချဖို့...
Keto Diet Meal Plan
ပြန်စားကြစို့
TTGyinn ဆီမှာ အရင်က Keto Diet Meal Plan ဝယ်စား ဖူးတဲ့ဘယ်သူမဆို အောက်တိုဘာတစ်ရက်နေ့စမယ့် 20 days Plan မှာပြန်လည်ပါဝင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်.....
TTGyinn ရဲ့လူကြိုက်အများဆုံး Keto Cake တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်တဲ့..(38500 ကျပ်တန် ) Cheese Chocolate Layer Cake တစ်ဘူး လက်ဆောင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။
👉Oct 01 to 20 အထိ Keto Diet Meal Plan 20 daysကို Package အတိုင်းဝယ်ယူသူ

👉 TTGyinnရဲ့ Keto Diet Meal Plan က အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စားဖူးသူ ဖြစ်ရပါမယ်ရှင်။
***
Keto Diet 20 Days Plan

* Breakfast
*Lunch
*Dinner
*Snack လေးမျိုးပါပါမယ်။

Keto Diet 20 Days Plan

*Lunch
*Dinner
*Snack သုံးမျိုးပါဝင်ပါမယ်။

Keto Diet 20 Days Plan

*Lunch
*Dinner နှစ်မျိုးပါဝင်ပါမယ်။
👉Delivery ခကတော့မြိုနယ်အလိုက်ပေးရပါမယ်ရှင်။

22/09/2026

Healthy Lifesyle Change Plan ဆိုတာ.. ဝိတ်လည်းကျတဲ့အပြင်ရေရှည် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း စိတ်ချရတဲ့Lifestyle ကိုပြောင်းပေးတာပါ။
👉 သွေးတွင်းအဆီများတဲ့သူတွေ
👉 အသည်းအဆီဖုံးသမားတွေ
👉 သွေးတိုးဆီးချိုသမားတွေ
👉 နိ့တိုက်မိခင်တွေ
👉 GYM ဆော့တဲ့သူတွေအတွက် အသင့်တော်ဆုံးPlan လေးပါ။
#မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့အောက်တိုဘာတစ်ရက်နေ့ကနေစပြီးမှာလို့ရပါပြီ။
တစ်ရက်လုံးစာလေးနပ်ပါတဲ့ပလန်ကိုမှ 45000 ကျပ်ထည်းမို့အရမ်းလည်းတန်သောပါနော်။

Deliveryခကတော့မြို့နယ်အလိုက်ပေးရပါမယ်ရှင်။


#09254259668

21/09/2026

ဒီနေ့ Keto Diet Meal Plan မှာထည့်ပေးဖြစ်တဲ့...

🍔Keto Flaxseed Bugerရဲ့.


👉 Calories - 490 kcal
👉Protein - 40g
👉Total Fat - ၃၈ g
👉Dietary Fiber - 5.5g
👉Net Carbs - 5 g

Keto Diet သမားတွေအတွက်အကိုက်ညီဆုံး Healthy Product နော်။
ဒါမျိုးလေးတွေစားရင်း ရက်20အတွင်းမှာ10 lbs/15lbs လောက်ကျပြီး လုံးဝပြောင်းလဲပစ်ချင်တာဆိုရင်တော့....
#အောက်တိုဘာတစ်ရက်နေ့မှာစမယ့်KetoDietMealPlanမှာပါဝင်လိုက်ပါ။
👉01.10.26 to 20.10.26 အထိစုစုပေါင်းရက်နှစ်ဆယ်စီစဥ်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်။


#09254259668