The Little Rice Company Myanmar

Call Directions Website

The Little Rice Company Myanmar Singapore-born and Myanmar-based, Sustainability-driven the whole supply chain! Hearty Brown Rice for Healthy Lives! A Golden Sunland Co., Ltd owned brand!

အဖိုးတန် Skin Care တွေ သုံးပါရဲ့၊ Sunscreen တွေလည်း ပုံမှန်လူးပါရဲ့နဲ့ အသားအရေက တင်းရင်းမှုမရှိဘဲ ခြောက်သွေ့ပြီး အရေးအကြ...
15/10/2026

အဖိုးတန် Skin Care တွေ သုံးပါရဲ့၊ Sunscreen တွေလည်း ပုံမှန်လူးပါရဲ့နဲ့ အသားအရေက တင်းရင်းမှုမရှိဘဲ ခြောက်သွေ့ပြီး အရေးအကြောင်းတွေ စောစောစီးစီး ပေါ်လာလို့ စိုးရိမ်နေရပါသလား။

အသားအရေ ခြောက်သွေ့ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်လွယ်တာ Skin Care မကောင်းလို့မဟုတ်ဘဲ နေ့စဥ်စားသောက်နေတဲ့ အစားအစာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ✨

ဒီထဲမှာမှ နေ့စဥ်စားနေတဲ့ ထမင်းက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သကြားဓာတ်တွေ လွန်ကဲလာပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေတဲ့ Collagen ဆဲလ်တွေကို တိုက်ရိုက်ဖျက်ဆီးပစ်လို့ အရေးအကြောင်းတွေ စောစောပေါ်လာရတာပါ။

နုပျိုမှုကို အတွင်းပိုင်းကစလို့ ထိန်းသိမ်းဖို့ နေ့စဉ်ထမင်းဝိုင်းမှာ Little Rice ဆန်လုံးညို ကို ပြောင်းလဲစားသုံးပေးကြည့်ပါနော်။ Little Rice ဆန်လုံးညိုက...

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မျှတစေလို့ အသားအရေ လျော့တွဲပြီး အိုမင်းရင့်ရော်စေမည့် ဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးသွားစေပါတယ်။

သဘာဝ Vitamin E & Antioxidants ပါဝင်တယ်တာကြောင့် ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို အတွင်းပိုင်းကနေ အစိုဓာတ်ပြည့်ကာ ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်။

အပြင်ပန်း Skin Care သုံးရုံတင်မကဘဲ ငယ်ရွယ်နုပျိုမှုကို ရေရှည်ထိန်းသိမ်းဖို့ Little Rice ဆန်လုံးညိုနဲ့ ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ပါ"

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ Marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center
✅ 1 Stop Mart နဲ့
✅ Sein Daung Superstore(နေပြည်တော်)

တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း စုံစမ်းမြေမြန်းနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

ဝိတ်ချချင်လို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို အကုန်ဖြတ်ပြီး အသီးအရွက်ချည်းပဲ စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က Starvation Mode  ထဲ ဝင်သွားတတ်...
02/10/2026

ဝိတ်ချချင်လို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို အကုန်ဖြတ်ပြီး အသီးအရွက်ချည်းပဲ စားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က Starvation Mode ထဲ ဝင်သွားတတ်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အမြဲဗိုက်ဆာပြီး နုန်းခွေနေတတ်သလို၊ နောက်ပိုင်းမှာ Diet ပျက်ပြီး ပိုစားမိကာ ဝိတ်ပြန်တက်လာတတ်ပါတယ်။

တကယ်တော့ ဝိတ်ကျဖို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လုံးဝကြီး ဖြတ်စပစ်စရာမလိုပါဘဲ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် နေရာမှာ The Little Rice ရွှေဆန်လုံးညို ကို ပြောင်းလဲစားသုံးပေးရုံပါပဲ။

The Little Rice-‌‌ ရွှေဆန်လုံးညိုမှာပါတဲ့ Complex Carbohydrates က စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ထုတ်လွှတ်ပေးလို့ ဆာလောင်မှုကို ထိန်းပေးပြီး Diet ကို ရေရှည်လုပ်နိုင်စေပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ငြိမ်အောင် ထိန်းပေးလို့ အဆီပိုတွေအဖြစ် စုပုံမလာဘဲ ခန္ဓာကိုယ်က ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်အဖြစ်ပဲ အသုံးပြုသွားစေပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ Diet ဆိုတာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ညှင်းပန်းနှိပ်စက်တာ မဟုတ်ပါဘူး။

အဆာခံ၊ အာဟာရပြည့်ပြီး သဘာဝအတိုင်း ဝိတ်ကျစေဖို့ The Little Rice ရွှေဆန်လုံးညိုနဲ့ စတင်လိုက်ပါနော်။

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို...

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တို့မှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

#ဆန်လုံးညို

အိပ်ရေးလည်း ဝဝအိပ်ပါရဲ့၊ အလုပ်တွေလည်း အများကြီး မလုပ်ရဘဲနဲ့ လူက ဘာလို့ အမြဲ နုန်းခွေပြီး အားမရှိသလို ဖြစ်နေရတာလဲ? တစ်ဖက်...
15/09/2026

အိပ်ရေးလည်း ဝဝအိပ်ပါရဲ့၊ အလုပ်တွေလည်း အများကြီး မလုပ်ရဘဲနဲ့ လူက ဘာလို့ အမြဲ နုန်းခွေပြီး အားမရှိသလို ဖြစ်နေရတာလဲ?

တစ်ဖက်မှာလည်း ဝမ်းချုပ်တဲ့ ဒုက္ခကိုပါ ဆက်တိုက်ခံစားနေရရင် ကော်ဖီသောက်တာ၊ ဝမ်းနှုတ်ဆေးသောက်တာတွေက ယာယီပဲ သက်သာစေပါလိမ့်မယ်။

အိပ်ရေးဝပေမယ့် နုန်းနေတာ၊ ဝမ်းချုပ်တာတွေက ဝမ်းနှုတ်ဆေးသောက်ရုံနဲ့ မသက်သာပါဘူး။ တကယ်တော့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) နဲ့ ဗီတာမင် B အပြင်းအထန် လိုအပ်နေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။

နေ့စဉ်စားနေကျ ဆန်ဖြူနေရာမှာ The Little Rice ဆန်လုံးညို ပြောင်းစားရုံနဲ့တင် ဒီပြဿနာတွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖြေရှင်းနိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B အုပ်စု အပြည့်အဝပါလို့ စားလိုက်တဲ့အစားအစာတွေကို ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်အဖြစ် ချက်ချင်း ပြောင်းလဲပေးပြီး တစ်နေကုန် လန်းဆန်းစေပါတယ်။

ဆန်ဖြူထက် အမျှင်ဓာတ် (၃) ဆ ပိုများလို့ အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပြီး ဝမ်းမှန်ကာ ကိုယ်ခန္ဓာကို ပေါ့ပါးစေပါတယ်။

"ဆေးတွေအများကြီး သောက်နေမယ့်အစား ခန္ဓာကိုယ်ကို အတွင်းပိုင်းကစလို့ ပြန်လည်ပြုပြင်ဖို့ The Little Rice နဲ့ ဒီနေ့ပဲ စတင်လိုက်ပါ"

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို
✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

နေ့စဉ်စားနေတဲ့ ဆန်ဖြူဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ရင် သကြားဓာတ်အဖြစ် အမြန်ဆုံးပြောင်းလဲသွားပြီး၊ အထိုင်များတဲ့အခါ အဲဒီစွမ်းအင်တွေ...
31/08/2026

နေ့စဉ်စားနေတဲ့ ဆန်ဖြူဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ရင် သကြားဓာတ်အဖြစ် အမြန်ဆုံးပြောင်းလဲသွားပြီး၊ အထိုင်များတဲ့အခါ အဲဒီစွမ်းအင်တွေက အဆီ (အထူးသဖြင့် ဗိုက်အဆီ) အဖြစ် ချက်ချင်း သိုလှောင်ခြင်း ခံရပါတယ်။

ဒါကြောင့် စမတ်ကျတဲ့ ရုံးသမားတွေကတော့ ထမင်းဖြူနေရာမှာ အဆီကျပြီး ဗိုက်ချပ်စေမယ့် Little Rice ဆန်လုံးညို ကို ရွေးချယ်စားသုံးနေကြပါပြီ။
ittle Rice မှာ ပါဝင်တဲ့ High Fiber က အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး အဆီပိုတွေ စုပုံမလာအောင် တားဆီးပေးပါတယ်။

စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ထုတ်လွှတ်ပေးလို့ ဗိုက်ခဏခဏမဆာတော့ဘဲ အလုပ်လုပ်ရင်း မုန့်ပဲသရေစာ ခဏခဏစားမိတဲ့ အလေ့အထကိုပါ လျှော့ချပေးပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မျှတအောင် ထိန်းပေးလို့ နေ့လယ်စာစားပြီးရင် ဖြစ်တတ်တဲ့ Sugar Crash ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါတယ်။

"တစ်နေကုန် ထိုင်အလုပ်လုပ်ရပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အလှအပလည်း မပျက်၊ ကျန်းမာတက်ကြွမှုလည်း ရှိနေစေဖို့ သင့်ရဲ့ နေ့လယ်စာ Lunch Box ထဲမှာ Little Rice ကို ဒီနေ့ပဲ အစားထိုးလိုက်ပါ"။

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

"မိဘတွေကို ပေးနိုင်တဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးလက်ဆောင်က 'ကျန်းမာခြင်း' ပါပဲ" အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အမျှ မိဘတွေရဲ့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်ကအ...
15/08/2026

"မိဘတွေကို ပေးနိုင်တဲ့ အဖိုးတန်ဆုံးလက်ဆောင်က 'ကျန်းမာခြင်း' ပါပဲ"

အသက်အရွယ် ရလာတဲ့အမျှ မိဘတွေရဲ့ အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်ကအစ သားသမီးတွေအတွက် စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မြန်မာမိသားစုအများစုမှာ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆီးချို၊ သွေးတိုးပြဿနာတွေကို မလိုလားဘဲ ရင်ဆိုင်ကြရလေ့ရှိပါတယ်။

မိဘတွေကို အစားအသောက်တွေ ပိတ်ပင်မယ့်အစား နေ့စဉ်စားနေကျ ထမင်းဖြူနေရာမှာ ဆီးချို၊ သွေးတိုးသမားတွေအတွက် အထူးသင့်လျော်တဲ့ Little Rice ဆန်လုံးညို ကို အစားထိုးလဲလှယ်ပေးလိုက်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ရုတ်တရက် ဆောင့်တက်စေခြင်း မရှိဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်းစီသာ ထုတ်လွှတ်ပေးလို့ ဆီးချိုသမား မိဘများအတွက် အလွန်ဘေးကင်းပါတယ်။

ဆန်လုံးညိုမှာ သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်တဲ့ Magnesium (မဂ္ဂနီဆီယမ်) နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး သွေးဖိအား (သွေးတိုး) ကို ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်းညှိပေးတဲ့အပြင် နှလုံးကျန်းမာရေးကိုပါ ပံ့ပိုးပေးပါတယ်။

အသက်ကြီးလာရင် အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှု နှေးကွေးပြီး ဝမ်းချုပ်တတ်တဲ့ မိဘတွေအတွက် ဆန်လုံးညိုရဲ့ High Fiber (အမျှင်ဓာတ်) က အစာကြေလွယ်ပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။

"ဆေးသောက်ရမယ့် အကြိမ်ရေတွေကို လျှော့ချပြီး မိဘတွေ စိတ်တိုင်းကျ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ထမင်းဝိုင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့... ဒီနေ့ပဲ Little Rice ဆန်လုံးညိုနဲ့ သမီးတို့၊ သားတို့ရဲ့ မေတ္တာကို ဖော်ပြလိုက်ပါ"

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

နေ့လယ်စာစားပြီးတာနဲ့ ရုံးမှာ အိပ်ငိုက်ပြီး အာရုံစိုက်မရဖြစ်နေပါသလား။ ဒါက ပုံမှန်စားနေကျ ဆန်ဖြူက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ရု...
01/08/2026

နေ့လယ်စာစားပြီးတာနဲ့ ရုံးမှာ အိပ်ငိုက်ပြီး အာရုံစိုက်မရဖြစ်နေပါသလား။

ဒါက ပုံမှန်စားနေကျ ဆန်ဖြူက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ရုတ်တရက် အတက်အကျမြန်စေလို့ လူကို နုန်းခွေပြီး အိပ်ချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် နေ့လယ်စာစားပြီးရင်လည်း Performance ကောင်းနေဖို့ Little Rice ဆန်လုံးညို ကို ပြောင်းစားကြည့်ပါနော်။ Little Rice ဆန်လုံးညို က........

စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ထုတ်လွှတ်ပေးလို့ Sugar Crash မဖြစ်ဘဲ အလုပ်ခွင်မှာ အမြဲ Performance ကောင်းနေစေပါတယ်။

အမျှင်ဓာတ် (High Fiber) ကြောင့် အဆာခံပြီး၊ တစ်နေကုန် ထိုင်အလုပ်လုပ်ရလို့ ဗိုက်ခေါက်ထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ဗီတာမင် B အုပ်စုပါဝင်လို့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပေးပြီး ဉာဏ်ပညာကို ထက်မြက်စေပါတယ်။

"အလုပ်ခွင်မှာ အမြဲတမ်း စမတ်ကျပြီး တက်ကြွနေဖို့ သင့်ရဲ့ Lunch Box ထဲမှာ Little Rice ဆန်လုံးညိုကို ဒီနေ့ပဲ ထည့်သွင်းလိုက်ပါ"

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

#ဆနလးညို

မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဖြစ်ပါစေ 🌾🙏ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့တွင် မိဘပြည်သူများအားလုံး လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝပြီး သာယာချမ်းမ...
29/07/2026

မင်္ဂလာရှိသော ဝါဆိုလပြည့်နေ့ ဖြစ်ပါစေ 🌾🙏

ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့တွင် မိဘပြည်သူများအားလုံး လိုအင်ဆန္ဒများ ပြည့်ဝပြီး သာယာချမ်းမြေ့သော နေ့ရက်များကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်။

ရင်သွေးလေးကို လူ့လောကထဲ ခေါ်ဆောင်လာဖို့ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်အားတွေ တော်တော်လေး အသုံးပြုခဲ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့...
15/07/2026

ရင်သွေးလေးကို လူ့လောကထဲ ခေါ်ဆောင်လာဖို့ မိခင်တစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အင်အားတွေ တော်တော်လေး အသုံးပြုခဲ့ရပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မီးဖွားပြီးစ ကာလဟာ ကုန်ခမ်းသွားတဲ့ အားအင်တွေကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့နဲ့ ရင်သွေးလေးအတွက် မိခင်နို့ရည် ပြည့်ပြည့်ဝဝထွက်ရှိဖို့ အာဟာရကို အလိုအပ်ဆုံး အချိန်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

🌸 အိပ်ရေးပျက်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ မေမေတို့အတွက် ဆန်လုံးညိုမှာ ပါဝင်တဲ့ Complex Carbohydrates က ခန္ဓာကိုယ်ကို အားအင် ပြည့်ဝနေစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်း မျှတအောင် ထိန်းညှိပေးပါတယ်။

🌸 ရိုးရိုးမွေးသည်ဖြစ်စေ၊ ဗိုက်ခွဲမွေးသည်ဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဆဲလ်အဟောင်းတွေနေရာမှာ ဆဲလ်အသစ်တွေ အစားထိုးဖို့ Zinc (ဇင့်) နဲ့ Vitamin B အုပ်စုတွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆန်လုံးညိုမှာ ဒီဓာတ်တွေ သဘာဝအတိုင်း ပါဝင်တာကြောင့် အနာကျက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါတယ်။

🌸 ဆန်လုံးညိုဟာ မိခင်နို့ရည်ကို ပိုမိုပျစ်စိမ့်စေပြီး အာဟာရဓာတ် ပိုမိုကြွယ်ဝစေပါတယ်။ မေမေ ဆန်လုံးညို စားသုံးပေးခြင်းကနေတစ်ဆင့် ရင်သွေးလေးဆီကိုပါ အဖိုးတန်အာဟာရတွေ စီးဆင်းသွားစေမှာပါ။

🌸 မီးဖွားပြီးစမှာ အစာခြေစနစ် လှုပ်ရှားမှု နှေးကွေးတတ်တာကြောင့် ဝမ်းချုပ်တဲ့ ပြဿနာကို မေမေတိုင်း ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဆန်လုံးညိုမှာ ပါဝင်တဲ့ သဘာဝအမျှင်ဓာတ် (High Fiber) က ဝမ်းမှန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေပါတယ်။

"ရင်သွေးလေးကို အကောင်းဆုံး စောင့်ရှောက်နိုင်ဖို့ဆိုတာ မေမေကိုယ်တိုင် ကျန်းမာအင်အားပြည့်ဝနေဖို့ ပထမဆုံး လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တန်ဖိုးထားတဲ့ အနေနဲ့ နေ့စဉ် ထမင်းဝိုင်းမှာ Little Rice ကို ရွေးချယ်လိုက်ပါ"

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

#ဆနလုံးညို

"အသားအရေ လှပဖို့အတွက် Skincare တွေပဲ လိုတာ မဟုတ်ပါဘူး..." ✨တကယ့် Beauty Detox ဆိုတာ အတွင်းပိုင်းကနေ စတင်ရတာပါ။ နေ့စဉ်စား...
02/07/2026

"အသားအရေ လှပဖို့အတွက် Skincare တွေပဲ လိုတာ မဟုတ်ပါဘူး..." ✨
တကယ့် Beauty Detox ဆိုတာ အတွင်းပိုင်းကနေ စတင်ရတာပါ။ နေ့စဉ်စားနေတဲ့ ထမင်းဝိုင်းမှာ ဆန်ဖြူအစား "ဆန်လုံးညို" ကို ပြောင်းလဲလိုက်ရုံနဲ့ ဘာတွေ ထူးခြားလာမလဲ?
ဆန်လုံးညိုမှာပါတဲ့ Antioxidants တွေက အသားအရေကို ပျက်စီးစေပြီး အရေးအကြောင်း ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တွေကို တားဆီးပေးပါတယ်။
အဖိုးတန် Selenium ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်လို့ အရေပြားဆဲလ်တွေကို အားဖြည့်ပေးပြီး အရွယ်တင် နုပျိုစေပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးလို့ အတွင်းကနေ အပြင်ထိ ဝင်းပလာတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေမှာပါ။
ကျန်းမာရေးခြင်းနဲ့ အလှအပကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပိုင်ဆိုင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီနေ့ပဲ ထမင်းဝိုင်းမှာ ဆန်လုံးညိုကို ပြောင်းလဲ စားသုံးကြည့်လိုက်ပါနော်။ 🌾🍚

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

#ဆန်လုံးညို

ဘာလို့ ထမင်းစားပြီးရင် ခဏလေးနဲ့ ပြန်ဆာနေတာလဲ? ထမင်းစားပြီး တစ်နာရီလောက်ဆိုရင်ပဲ တစ်ခုခု ထပ်စားချင်စိတ် ပေါက်နေပြီလား? ဒါ...
08/06/2026

ဘာလို့ ထမင်းစားပြီးရင် ခဏလေးနဲ့ ပြန်ဆာနေတာလဲ?

ထမင်းစားပြီး တစ်နာရီလောက်ဆိုရင်ပဲ တစ်ခုခု ထပ်စားချင်စိတ် ပေါက်နေပြီလား? ဒါက အစားပုတ်လို့ မဟုတ်ပါဘူး၊ ကိုယ်စားလိုက်တဲ့ "ဆန်" ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ 🍚

ဆန်ဖြူက Glycemic Index (GI) မြင့်တဲ့အတွက် စားလိုက်တာနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ရုတ်တရက် မြန်မြန်တက်စေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အမြန်ပြန်ချလိုက်တဲ့အခါ စွမ်းအင်တွေ ကုန်သွားသလို ခံစားရပြီး ဗိုက်ပြန်ဆာတာပါ။

ဆန်လုံးညိုမှာက Fiber (အမျှင်ဓာတ်) ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်းပဲ ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ငြိမ်နေအောင် ထိန်းပေးပါတယ်။

ရလဒ်ကတော့... ဗိုက်ပြည့်တာ ကြာရှည်ခံပြီး အဆာပြေမုန့်တွေ စားချင်စိတ်ကို လျော့ကျစေတာပေါ့။

ဒါ့ကြောင့် ဗိုက်ခဏခဏ ဆာတတ်တဲ့သူတွေ ဒီနေ့ကစပြီး ဆန်လုံးညိုလေး ပြောင်းစားကြည့်ရအောင်။ 🌾✨

The Little Rice Company Myanmar ရဲ့ Hearty Brown Rice (ရွှေဆန်လုံးညို)ကို

✅ City Mart Supermarket
✅ marketplace by City Mart
✅ Ocean Super Center တိုမှာ အခုပဲ ဈေးနှုန်းမှန်ကန်စွာနဲ့ ဝယ်ယူစားသုံးလိုက်ပါ။

💁 Online ကနေ မှာယူချင်တယ်ဆိုရင်တော့ The Little Rice Company Myanmar Page ကနေတဆင့်လည်း ရောင်းချပေးနေပါတယ်ခင်ဗျာ။

𝗛𝗲𝗮𝗿𝘁𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 𝗥𝗶𝗰𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗬𝗼𝘂𝗿 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗟𝗶𝗳𝗲.

#ဆန်လုံးညို

Address

No. 71D/2, Asian Highway, Byanchi Village, Lewe Township
Naypyidaw
15032

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Telephone

+959955111555

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Little Rice Company Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share