Sona Food

Directions Contact the business

Sona Food Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sona Food, Phnom Penh.

21/08/2026

តោះបងៗស្ងោរជ្រក់មាន់ អាកាសធាតុត្រជាក់បានទឹកសម្លរក្ដៅៗ ថែមបាយទៀតហើយថ្ងៃនេះ

ម្ហូបប៉ុណ្ដឹងហៅមកបាយផ្ទះបានអត់បង🤣
14/08/2026

ម្ហូបប៉ុណ្ដឹងហៅមកបាយផ្ទះបានអត់បង🤣

01/08/2026

តោះបងប្អូនហូបបាយជាមួយខ្ញុំទាំងអស់គ្នា

29/07/2026

តោះបងប្អូនយើងហូបបាយថ្ងៃ

នេះជា របៀបធ្វើមាន់ចំហុយទឹកត្រី/គល់ស្លឹកគ្រៃ ដ៏ឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលធ្វើ និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពិសា៖គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ មាន់ស្រែ: ...
21/07/2026

នេះជា របៀបធ្វើមាន់ចំហុយទឹកត្រី/គល់ស្លឹកគ្រៃ ដ៏ឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលធ្វើ និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពិសា៖
គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ
មាន់ស្រែ: ១ ក្បាល (លាងសម្អាតឲ្យស្អាត)
គល់ស្លឹកគ្រៃ: ៣-៤ គល់ (ដំឲ្យទន់ និងកាត់ជាកង់ៗ)
ស្លឹកក្រូចសើច: ៤-៥ ស្លឹក
ខ្ទឹមស & ខ្ទឹមក្រហម: ១ ចានតូច (ដំ ឬចិញ្ច្រាំ)
ម្ទេស: តាមចំណូលចិត្ត
គ្រឿងផ្សំរសជាតិ: ទឹកត្រី (២-៣ ស្លាបព្រាបាយ), ប្រេងខ្យង (២ ស្លាបព្រាបាយ), ស្ករស (១ ស្លាបព្រាបាយ), ម្សៅស៊ុបខ្នរ ឬម្សៅស៊ុប (១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ), និងប្រេងល្ង (បើសិនជាមាន)
របៀបធ្វើ
១. ការប្រឡាក់មាន់
១. យកចានធំមួយ រួចដាក់ទឹកត្រី ប្រេងខ្យង ស្ករស ម្សៅស៊ុប ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហមចូលគ្នា រួចច្របល់ឲ្យសព្វ។
២. យកគ្រឿងដែលលាយរួច មកលាប និងច្របាច់លើសាច់មាន់ទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុងពោះមាន់ឲ្យសព្វល្អ។
៣. យកគល់ស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកក្រូចសើច ញាត់ចូលក្នុងពោះមាន់ខ្លះ និងរៀបនៅបាតចានខ្លះ ដើម្បីឲ្យក្លិនឈ្ងុយជ្រាបចូលសាច់។
៤. ផ្អាប់មាន់ទុកប្រហែល ២០ - ៣០ នាទី ឲ្យជ្រាបគ្រឿង។
២. ការចំហុយ
១. ដាំទឹកឆ្នាំងចំហុយឲ្យពុះខ្លាំង។
២. យកចានមាន់ដែលប្រឡាក់រួចទៅដាក់ចំហុយ ដោយប្រើភ្លើងមធ្យម ៖
មាន់តូច/សាច់ទន់: ចំហុយប្រហែល ២៥ - ៣០ នាទី
មាន់ធំ/មាន់ស្រែ: ចំហុយប្រហែល ៤០ - ៥០ នាទី
៣. យកឈើចាក់ធ្មេញ ឬចុងកាំបិតចាក់មើលត្រង់ផ្លូវមាន់ បើគ្មានឈាមហូរចេញមកទេ គឺឆ្អិនហើយ។
ទឹកជ្រលក់អំបិលម្ទេសក្រូចឆ្មារ (ញ៉ាំគួបផ្សំ)
គ្រឿងផ្សំ: អំបិល, ប៊ីចេង (ឬស្ករស), ម្ទេសបុក, និងទឹកក្រូចឆ្មារ។
វិធីធ្វើ: បុកអំបិល ម្ទេស និងស្ករស/ប៊ីចេងចូលគ្នាឲ្យម៉ត់ រួចច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារចូលជាការស្រេច។

13/07/2026

ម្ហូបងាយស្រួលធ្វើហើយឆ្ងាញ់ទៀត មាន់ម៉ែអោយពីស្រុកមិនទាន់អស់

09/07/2026

តោះបងៗដែលនៅផ្ទះជាមួយម្ដាយក្មេកដូចខ្ញុំតោះថ្ងៃនេះគាត់ចែករំលែករូបមន្ដមាន់ទឹម មាន់ស្រែម៉ែបង្កើតផ្ញើអោយ ហើយម្ដាយខ្ញុំគាត់មានលក់មាន់ស្រែតែចិញ្ចឹមនៅចំការ ចង់បានទាក់ទងតាមលេខ086825607

ក្រូចពោធិ៍សាត់គឺជាផ្លែឈើដ៏មានតម្លៃរបស់កម្ពុជា ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូចជាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំនួយប្រ...
01/07/2026

ក្រូចពោធិ៍សាត់គឺជាផ្លែឈើដ៏មានតម្លៃរបស់កម្ពុជា ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់សុខភាព ដូចជាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជំនួយប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រក្សាសម្ពាធឈាម និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។ ផ្លែឈើនេះសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, វីតាមីន A, ជាតិសរសៃ (Fiber), ប៉ូតាស្យូម, ម៉ាញ៉េស្យូម និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Flavonoid។ [1, 2, 3, 4]
ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍លម្អិតរបស់ក្រូចពោធិ៍សាត់ចំពោះសុខភាព៖
🍊 អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងៗចំពោះសុខភាព
ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ៖ ជាតិវីតាមីន C ខ្ពស់ជួយការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយ និងមេរោគផ្សេងៗ។
សម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ៖ ជាតិសរសៃជួយភ្ញោចពោះវៀន បំបាត់ការទល់លាមក និងហើមពោះ។
គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម៖ សារធាតុ Hesperidin និងម៉ាញ៉េស្យូមជួយរក្សាសម្ពាធឈាមឱ្យនៅធម្មតា។
ការពារសុខភាពបេះដូង៖ ប៉ូតាស្យូម និងជាតិសរសៃរលាយជួយបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
ជួយឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា៖ វីតាមីន C ជួយជម្រុញការផលិតកូឡាជែន និងប្រឆាំងភាពចាស់។
កាត់បន្ថយការកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម៖ សារធាតុ Citrate នៅក្នុងទឹកក្រូចជួយទប់ស្កាត់ការកកកុញនៃគ្រួស។
ដកស្រង់ចេញពី Gemini

Address

Phnom Penh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sona Food posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sona Food:

Shortcuts

Share