20/04/2024
មេជំនួញដ៏ធំម្នាក់ ដែលទើបតែស្លាប់ បានបន្សល់លុយទុកចំនួន ១.៩ពាន់លានដុល្លារ សម្រាប់ប្រពន្ធរបស់គាត់....កន្លងទៅបានមួយរយៈ ប្រពន្ធរបស់គាត់ក៏រៀបការជាមួយ តៃកុងឡានរបស់គាត់។ តៃកុងឡានគាត់ បាននិយាយថា "ដំបូងឡើយខ្ញុំគិតថាខ្ញុំខំធ្វើការរាល់ថ្ងៃនេះ គឺដើម្បីគាត់តែប៉ុណ្ណោះ"......."ឥឡូវខ្ញុំទើបតែដឹងថា គាត់ខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើការរហូតដល់បាត់បង់ជីវិតគឺ ដើម្បីខ្ញុំ។
ការពិតពីសង្គមដ៏អប្រិយនេះ គឺ រស់នៅមានសុខមាលភាពល្អ វាប្រសើរជាង មានទ្រព្យសម្បត្តិទាំងដែលសុខភាពទ្រុតទ្រោម ស្លាប់ចោលទ្រព្យ។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរតែខិតខំប្រឹងប្រែងថែរក្សាសុខភាពអោយបានល្អ "លុយអាចរកបាន ប៉ុន្តែសុខភាពមិនអាចរកបានទេ" វាមិនសំខាន់នោះទេថាតើ អ្នកណា ធ្វើការដើម្បី អ្នកណា។
៧០% នៃកម្មវិធីទូរសព្ទរបស់អ្នក គឺ អត់ប្រយោជន៏
៧០% នៃការចំណាយលុយទិញឡាន ថ្លៃ ប្រេន ឧបករណ៍ផ្សេងៗ គឺ អត់ប្រយោជន៏
ប្រសិនបើអ្នកកាន់កាប់ ផ្ទះវិឡា រឺក៏ ភូមិគ្រិះ ៧០% នៃផ្ទះនោះ ទំនេរ ហើយគ្មានអ្នកប្រើប្រាស់
ចុះចំណែក សំលៀកបំពាក់ សម្ភារៈ ប្រេនៗដែលមានតម្លៃថ្លៃរបស់អ្នកនោះ? ៧០% នៃពពួកសម្ភារៈ ទាំងអស់នោះទុកចោលមិនបានប្រើប្រាស់
៣០% សម្រាប់ជីវិតមួយនេះកើតមកសម្រាប់ខ្លួនឯង.....ស្របពេលដែល ៧០% ទៀតទុកអោយអ្នកដ៏ទៃ
ដូចច្នេះហើយ យើងត្រូវតែប្រើប្រាស់ ៣០% សម្រាប់ជីវិតយើងអោយមានន័យ
👉ទៅពេទ្យពិនិត្យសុខភាព បើទោះបីជាមិនឈឺ
👉ផឹកទឹកអោយច្រើន ទោះបីអត់ស្រេក
👉បំភ្លេច រឿងអាក្រក់ដែលកើតឡើងចំពោះយើងពីមុន
👉ព្យាយាម ជួយអ្នកដ៏ទៃទោះបីជា អ្នកក្រ
👉ធ្វើចរិកអោយ ថ្លៃថ្នូរ ទោះបីជា អ្នកមាន ហើយមានអំណាច
👉ព្យាយាម ធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីសុខភាព ទោះបីជាអ្នករវល់យ៉ាងណា
"ជីវិតខ្លីណាស់ រៀនពេញចិត្តនិងអ្វីដែលយើងមាន និងកុំបំផ្លាញក្តីសុខអ្នកដ៏ទៃ ដើម្បីខ្លួនឯង"
🔹រៀនស្រលាញ់ ខ្លួនឯង អ្នកដ៏ទៃ និងគ្រួសារអោយបានច្រើន✔️
🔹ព្យាយាម ធ្វើបុណ្យ គោរពព្រះ អោយបានច្រើន✔️
🔹ផឹកទឹក អោយបានច្រើន✔️
🔺EAT
អាហារពេលព្រឹកដូច ស្តេច
អាហារពេលថ្ងៃដូច ព្រះអង្គម្ចាស់
អាហារពេលល្ងាចដូច អ្នកក្រលំបាក✔️
🔹រស់នៅជាមួយ ក រ ម
កម្លាំង
ភាពរីករាយ
ក្តីមេត្តា✔️
🔹លេង កីឡា ដើម្បីសុខភាព✔️
🔹អានសៀវភៅ អោយបានច្រើន✔️
🔹ធ្វើសម្មាធិ ១០នាទី នៅកន្លែងស្ងាត់ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹គេង យ៉ាងតិច ៧ម៉ោង ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹ដើរ យ៉ាងតិចអោយបាន ១០-២០នាទី ជាមួយស្នាមញញឹម ក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹កុំព្យាយាម ធ្វើរឿងដែលយើងមិនពេញចិត្ត និងធ្វើ✔️
🔹កុំព្យាយាម បន្ទោសខ្លួនឯង នៃរឿងដែលកន្លងហួស✔️
🔹កុំចំណាយ ពេលដ៏មានម្លៃរបស់អ្នក ធ្វើរឿងអត់ប្រយោជន៏✔️
🔹សុបិន្ត និង កំណត់ គោលដៅ របស់អ្នក✔️
🔹កុំច្រណែន នូវអ្វីដែលគេមាន ត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លួន ឯង✔️
🔺បំភ្លេចរឿង អតីត កាលរបស់ដៃគូរអ្នក កុំរំលឹកអនុស្សាវរី៍ចាស់ៗប្រាប់ គូរស្នេហ៏អ្នក បើមិនអញ្ចឹងទេ អតីតកាលនិង មក បំផ្លាញស្នេហារបស់អ្នក ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន✔️
🔹ជីវិតខ្លីណាស់ កុំចំណាយពេលស្អប់ អ្នកដ៏ទៃ
🔹ដោះលែង អតីតកាល របស់ខ្លួនឯង កុំ រំលឹក✔️
🔹គ្មាន អ្នកណា ជាអ្នកកាន់ ចង្កូត ក្តីសុខក្រៅពី ខ្លួនឯងទេ✔️
🔹ញញឹម និង សើច អោយបានច្រើន✔️
🔹មិនចាំបាច់ ចង់ឈ្នះគ្រប់រឿងនោះទេ រឿងខ្លះ ចាញ់ជាព្រះ ឈ្នះជាមាល✔️
🔹Call ទៅលេងគ្រួសារ មិត្ត សាច់ញាតិ អោយបានញឹកញាប់✔️
🔹ចូល ធ្វើរឿងល្អសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃជារៀងរាល់ ថ្ងៃ✔️
🔹អភ័យទោស ទៅមនុស្សដែលធ្លាប់ធ្វើរឿង មិនល្អមកអ្នក✔️
🔹ចំណាយពេល ជាមួយមនុស្ស អាយុ ៧០ និង ក្រោម ៦ ឆ្នាំ អោយបាច្រើន✔️
🔹ព្យាយាម ធ្វើអោយមនុស្សយ៉ាងតិច ៣នាក់ សើចក្នុងមួយថ្ងៃ✔️
🔹មិនមែនជារឿង គួរអោយខ្វល់ហើយ បារម្ភទេ ចំពោះមនុស្សដែលមើលងាយ យើង ពួកនោះគ្រាន់តែជា សម្រាម✔️
🔹ចូលធ្វើរឿងដែលមានប្រយោជន៏✔️
🔹ព្រះតែងតែ នៅពីក្រោយមនុស្សល្អដូចជាអ្នក✔️
🔹ទោះបីជារឿងអាក្រក់ កំពុងកើតឡើងសម្រាប់អ្នក ក៏ដោយកុំទាន់អស់សង្ឃឹម រឿង ល្អ និងចូលមកឆាប់ៗ✔️
🔹ទោះបីជាអ្នក មានអារម្មណ៏ មួលម៉ៅ ក្តៅក្រហាយយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្រោកឡើង ស្លៀកពាក់ខោអាវ មានមនុស្សចាំស្វាគមន៏ អ្នកនៅខាងក្រៅ
🔹ពេលក្រោកពីគេង ត្រូវនិយាយថា ជោគជ័យកំពុងរងចាំខ្ញុំ ✔️
😊មានតែខ្លួន យើងទេ ដែលជាអ្នកសម្រេចចិត្តថានិងទទួលរឿង ល្អៗ ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញ ខ្លួនយើង ដែរឺ ក៏អត់? 😊..............
🙏អរគុណសម្រាប់ការចំណាយពេលដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នក អានអត្ថបទនេះ ខ្ញុំសង្ឃឹមថា អត្ថបទ នេះនិងជួយជម្រុញ និងកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង និង រឿងអាក្រក់ៗ ដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក🙏
🙏សូមអធ្យាស្រ័យ ប្រិសិនជាមានកំហុសឆ្គង អក្ខរាវិរុទ្ធ
ពាក្យពេជ្យខ្លះ ខ្ញុំថែមថយ ខ្លួនឯង អត្ថន័យ
