16/05/2026
Ein Teller voller Frühlingskraft
Wenn der Frühling bei uns rund um den Schmiedthof richtig loslegt, kommt er bei uns direkt in den Topf.
Diese Kräutersuppe ist für uns ein echter Klassiker – besonders an Tagen, an denen es draußen noch einmal kalt und ungemütlich wird.
Kräutersuppe - Zutaten:
100 g frischer Spinat/Babyspinat
120 g gemischte Kräuter - zum Beispiel Rucola (Menge je nach gewünschter Bitterkeit), Petersilie, Kerbel, Dill, Basilikum, Bärlauch, Kresse, Schnittlauch
1 kleine Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
1 Liter kalte Gemüsebrühe
1 EL Butter oder Pflanzenöl
200 ml Sahne
Salz, Pfeffer, geriebene Muskatnuss
Spinat putzen, kräftigere Stiele abschneiden, waschen. Zwei Minuten in kochendem Salzwasser blanchieren. Abgießen, abkühlen lassen. Spinat ausdrücken und hacken. Zwiebel würfeln, Knoblauch in feine Scheiben schneiden.
Butter oder Öl in den Topf geben. Zwiebeln anbraten, Knoblauch kurze Zeit später dazugeben. Mit der Brühe aufgießen, bei milder Hitze köcheln lassen. In dieser Zeit die Kräuter waschen, trocken tupfen und grob schneiden. Die Sahne zufügen, 5 Minuten köcheln lassen.
Die gehackten Kräuter und den Spinat hinzufügen, kurz erwärmen - nicht mehr kochen. Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.
Mit Blüten aus unserem Garten garniert wird daraus ein echter Frühlingsgruß im Teller.