Yoga workout

08/10/2025

✨ Yoga Girl Morning Routine | Peaceful Yoga Practice for Mind & Body

Start your day with positivity and inner peace 🌿✨
This short video shows the power of yoga – connecting body, mind, and soul.
Practice daily yoga to improve flexibility, balance, and inner calm.
🙏 Namaste.

YogaGirl

30/08/2025

21/09/2024

I gained 73 followers, created 5 posts and received 151 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

31/08/2024

भुजंगासन करने के लिए आपको सबसे पहले योग मैट पर पेट के बल लेटकर अपने दोनों पैरों के अंगूठों और एड़ियों को मिलाते हुए दोनों हथेलियों को सीने के सामने जमीन पर रखें। अब सांस लेते हुए हथेलियों पर दबाव डालें और सिर, छाती और नाभि तक पेट को ऊपर उठाएं। इस स्थिति में आसमान की तरफ देखें। गर्दन को सीधा रखें।
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30/08/2024

कोबरा पोज

इस योग को भुजंगासन भी कहा जाता है। भुजंगासन का अभ्यास शरीर के सभी मुख्य चक्रों को उत्तेजित करने में सहायक होता है। शरीर को ताकतवर और ऊर्जावान बनाने के लिए भुजंगासन फायदेमंद माना जाता है। इससे कमर, पीठ के दर्द से राहत मिलती है और रक्त संचार ठीक होता है।
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