04/06/2026
ЁЯМ╛ рдореБрдЦреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн
тЭдя╕П рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдФрд░ рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг
рдЬреМ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдмреАрдЯрд╛-рдЧреНрд▓реВрдХрд╛рди рдлрд╛рдЗрдмрд░ рдЦрд░рд╛рдм рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ (LDL) рдХреЛ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред
рдЗрд╕рдХрд╛ рд▓реЛ рдЧреНрд▓рд╛рдЗрд╕реЗрдорд┐рдХ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕ (GI) рд░рдХреНрдд рд╢рд░реНрдХрд░рд╛ рдХреЛ рддреЗрдЬреА рд╕реЗ рдмрдврд╝рдиреЗ рдирд╣реАрдВ рджреЗрддрд╛ред
ЁЯН╜я╕П рдкрд╛рдЪрди рд╕реБрдзрд╛рд░ рдФрд░ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг
рдЬреМ рдореЗрдВ рдЙрдЪреНрдЪ рдорд╛рддреНрд░рд╛ рдореЗрдВ рдлрд╛рдЗрдмрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬреЛ рдкрд╛рдЪрди рддрдВрддреНрд░ рдХреЛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд░рдЦрддрд╛ рд╣реИред
рд▓рдВрдмреЗ рд╕рдордп рддрдХ рдкреЗрдЯ рднрд░рд╛ рд╣реБрдЖ рдорд╣рд╕реВрд╕ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ, рдЬрд┐рд╕рд╕реЗ рд╡рдЬрди рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд░рдЦрдиреЗ рдореЗрдВ рдорджрдж рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИред
ЁЯЫбя╕П рд╕рдВрдкреВрд░реНрдг рд╢рд░реАрд░ рдХреЛ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ
рдЬреМ рдореЗрдВ рдореМрдЬреВрдж рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХ рдЦрдирд┐рдЬ рдФрд░ рдПрдВрдЯреАрдСрдХреНрд╕реАрдбреЗрдВрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рд░рдХреНрд╖рд╛ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реА рдХреЛ рдордЬрдмреВрдд рдмрдирд╛рддреЗ рд╣реИрдВред
рд╣рдбреНрдбрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рддреНрд╡рдЪрд╛ рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рднреА рд▓рд╛рднрджрд╛рдпрдХ рд╣реИред
ЁЯН▓ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдФрд░ рд╕рд╛рд╡рдзрд╛рдирд┐рдпрд╛рдБ
ЁЯег рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рдЖрд╕рд╛рдиреА рд╕реЗ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░реЗрдВ
рд╕реБрдмрд╣ рдХреЗ рджрд▓рд┐рдпрд╛ (Talbina) рдореЗрдВ рдорд┐рд▓рд╛рдПрдБред
рд╕реВрдк, рд╕рд▓рд╛рдж рдпрд╛ рдЪрд╛рд╡рд▓ рдХреЗ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХрд░реЗрдВред
рдЬреМ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рднреА рдкрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
ЁЯТз рдкреНрд░рд╛рдХреГрддрд┐рдХ рд╢реБрджреНрдзрд┐рдХрд░рдг (Detoxification)
рдЬреМ рдХрд╛ рдкрд╛рдиреА рд╢рд░реАрд░ рд╕реЗ рд╡рд┐рд╖реИрд▓реЗ рдкрджрд╛рд░реНрдереЛрдВ рдХреЛ рдмрд╛рд╣рд░ рдирд┐рдХрд╛рд▓рдиреЗ рдореЗрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЧреБрд░реНрджреЛрдВ (рдХрд┐рдбрдиреА) рдХреЗ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рд╕рдорд░реНрдерди рджреЗрддрд╛ рд╣реИред
тЪая╕П рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдЖрд╣рд╛рд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рд╕реВрдЪрдирд╛
рдЬреМ рдореЗрдВ рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди (Gluten) рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред
рд╕реАрд▓рд┐рдПрдХ рд░реЛрдЧ (Celiac Disease) рдпрд╛ рдЧреНрд▓реВрдЯреЗрди рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕рдХрд╛ рд╕реЗрд╡рди рдирд╣реАрдВ рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рд┐рдПред
тЬЕ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖
рдЬреМ (Barley) рдПрдХ рдкреМрд╖реНрдЯрд┐рдХ рдЕрдирд╛рдЬ рд╣реИ рдЬреЛ рд╣реГрджрдп рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рдкрд╛рдЪрди, рд╡рдЬрди рдкреНрд░рдмрдВрдзрди рдФрд░ рд╕рдордЧреНрд░ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд▓рд╛рднрдХрд╛рд░реА рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдЗрд╕реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдЖрд╣рд╛рд░ рдореЗрдВ рд╢рд╛рдорд┐рд▓ рдХрд░рдХреЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд▓рд╛рдн рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд┐рдП рдЬрд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред