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LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportifAu menu ce mois...
05/11/2026

LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif

Au menu ce mois-ci :

🥝 Fruits : Clémentine, Kiwi, Mandarine, Châtaigne
🥕 Légumes : Potimarron, Poireau, Brocoli, Carotte

Côté fruits :

- Clémentine, mandarine et kiwi : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Châtaigne : riche en potassium et magnésium qui interviennent dans le fonctionnement musculaire.

Côté légumes :

- Potimarron : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire. Source de vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Poireau : source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Brocolis : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer. Source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Carottes : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire.

Quel est ton incontournable de novembre ?
Dites-le en commentaire ! 🍽

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?Swipez et dites-nous en commen...
31/10/2026

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?

Swipez et dites-nous en commentaire combien vous en avez trouvé sur 5 ! 🎃

🏉 La performance se construit aussi en équipe ! À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby ...
23/10/2026

🏉 La performance se construit aussi en équipe !

À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby au quotidien !

À travers ce partenariat avec plusieurs joueurs du Stade Rochelais, notre franchisé FitnessBoutique La Rochelle s’engage aux côtés de ces sportifs pour les accompagner dans leur préparation physique, leur nutrition et leur récupération.

Protéines, compléments, hydratation… Chaque détail compte pour répondre aux exigences du terrain et repousser ses limites !

💪Une belle collaboration fondée sur des valeurs communes : engagement, dépassement de soi et esprit d’équipe.

Un grand merci aux joueurs et à FitnessBoutique La Rochelle pour leur confiance ! 💛🖤

21/10/2026

🚗💨 Quand les voitures se mettent à voler, nous aussi on passe en mode décollage… avec la Whey Harder !

Le seul carburant dont tes muscles ont besoin pour passer au niveau supérieur !

Où trouver 25 g de protéines ?Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repère...
15/10/2026

Où trouver 25 g de protéines ?

Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repères pour atteindre 25 g de protéines.

Côté animal :
- 140 g de poisson blanc
- 125 g de viande
- 4 œufs

Côté végétal :
- 110 g de légumineuses sèches
- 165 g de tofu ferme

Et quand tu manques de temps : 1 dose de Whey Harder suffit.
- 100 % Isolat native
- Lait français
- 10 goûts différents

Les protéines sont un véritable allié pour récupérer et progresser au quotidien. 💪

🦅 RAPACE CONTEST Cette année, on était sponsor principal. 🔥Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard...
09/10/2026

🦅 RAPACE CONTEST

Cette année, on était sponsor principal. 🔥

Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard 🦅 réunit des centaines d’athlètes et de supporters autour d’une compétition devenue incontournable : le RAPACE CONTEST 2026.

L’histoire avec FitnessBoutique a commencé en local, avec l'un de nos franchisé. L’an dernier, l’aventure a pris de l’ampleur. Et cette année, on a mis le paquet en tant que sponsor principal.

Goodies, nutrition, cash prize… Participants comme vainqueurs sont repartis gâtés.
Bravo à tous les athlètes pour leur engagement, et merci à toute l’équipe Rapace pour l’organisation.

On se retrouve l’année prochaine ?

📷 : MOJO ART | Créateurs de souvenirs ✨

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-n...
07/10/2026

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-nutritionniste.

Au menu ce mois-ci :

🍎 Fruits : Pomme, Poire, Châtaigne, Raisin
🥕 Légumes : Potimarron, Blette, Chou-fleur, Panais

LEURS ATOUTS NUTRITION ET PERFORMANCE SPORTIVE

Côté Légumes :

- Potimarron : Riche en bêta-carotène et en potassium, idéal pour la contraction musculaire et la prévention des crampes.

- Blette : Excellente source de magnésium et de potassium, essentielle pour l'oxygénation des muscles et la réduction de la fatigue.

- Chou-fleur : Rempli de vitamine C et de fibres, parfait pour le soutien du système immunitaire et une bonne digestion.

- Panais : Apporte des glucides complexes de qualité, parfaits pour recharger les réserves de glycogène avant ou après l'entraînement !

Côté Fruits :

- Châtaigne : Une super source de glucides lents et de minéraux, l'alliée idéale des collations pré-workout !

- Raisin : Riche en sucres simples naturels et en polyphénols, parfait après l'effort pour un coup de boost et une recharge rapide.

- Pomme et poire : Riches en eau, fibres et antioxydants, idéales pour l'hydratation, la satiété et la lutte contre le stress oxydatif musculaire.

En résumé pour le sportif :
Le combo parfait d'antioxydants, de glucides de qualité et de minéraux essentiels (potassium, magnésium) pour soutenir la fonction musculaire, l'énergie à l'entraînement et la récupération !

Quel est ton incontournable du panier ce mois-ci ? 🎃

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷Entre ...
05/10/2026

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷

Entre entraînements et vie à la ferme, Alexandre incarne une vision authentique de la performance : celle qui se construit avec discipline, régularité et passion.

🏆 Représentant de la France à Mister Univers
🌾 Créateur de l'univers The Barn, inspiré par son quotidien à la campagne, dans les Landes
💪 Passionné de sport et de préparation physique
🐴 Une vie entre sa ferme, ses entraînements et ses projets

Il a choisi FitnessBoutique pour transformer sa grange en une véritable salle de sport, équipée avec notre matériel.

Parce que la performance ne se construit pas qu'en salle : elle peut aussi naître au milieu des champs.

Bienvenue dans la team, Alexandre ! 🤝

📣 Attention, attention 📣Votre magasin Fitness Boutique d'Orvault sera exceptionnellement fermé le lundi 10 Avril, mais p...
08/04/2023

📣 Attention, attention 📣

Votre magasin Fitness Boutique d'Orvault sera exceptionnellement fermé le lundi 10 Avril, mais pas de panique ! La boutique de Nantes-Centre vous accueille à bras ouverts en ce lundi de Pâques 🐰🍫

Et pour couronner le tout, nous avons une super promo en cours sur notre brûleur de graisse "Scalped" 🔥 Utilisez le code CUT15 lors de votre achat en magasin pour bénéficier de cette offre exclusive.

David vous attendra avec impatience dans notre boutique de Nantes-Centre pour vous aider à atteindre vos objectifs fitness 💪

‼️ OFFRE LIMITÉ ‼️Un sac  offert pour tout achat d’un pot grand format du Gold Standard 100% Whey 👍Offre valable à parti...
02/12/2021

‼️ OFFRE LIMITÉ ‼️

Un sac offert pour tout achat d’un pot grand format du Gold Standard 100% Whey 👍

Offre valable à partir d’aujourd’hui et dans la limite des stocks disponible !!

🍃 BeNN Nutrition 🍃Les produits BeNN sont formulés spécifiquement pour les passionnés de CrossTraining 🏋️‍♂️➡️ Ingrédient...
28/10/2021

🍃 BeNN Nutrition 🍃

Les produits BeNN sont formulés spécifiquement pour les passionnés de CrossTraining 🏋️‍♂️

➡️ Ingrédients 100% Naturel 🌱
➡️ Conçu et Fabriqué en France 🇫🇷
➡️ Sans OGM, sans Gluten, sans Arômes Artificiels & sans conservateurs 🚫

Toute la gamme .officiel est disponible dans votre magasin 😉

You like run? So,you like fun‼️ 😀 retenez bien cette date, le mardi 24/04 une sortie running est organisé par Guillaume ...
19/04/2018

You like run? So,you like fun‼️ 😀 retenez bien cette date, le mardi 24/04 une sortie running est organisé par Guillaume Perchec Coach-Nantes au départ de votre magasin préféré 😌 Petite précision mais précision quand même,cette sortie n’est en aucun cas axée sur de la performance ou challenge tel qu’il soit. Il s’agit simplement d’une sortie découverte qui vous permettra de 1: passer un bon moment tous ensemble et 2: peaufiner les techniques de course, de récupération ainsi que les différents renforcements musculaires après la course👣. Rien de bien méchant donc 😃
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Lien pour l'insription :
https://www.facebook.com/events/203996800203404/

fitnessboutiquenantesThrowback sur ce  qui était juste exceptionnel 👌🏾 petit clin d’œil à nos partenaires de chez  👊🏾🔥 p...
24/03/2018

fitnessboutiquenantesThrowback sur ce qui était juste exceptionnel 👌🏾 petit clin d’œil à nos partenaires de chez 👊🏾🔥 pour qui le textile est disponible dans votre
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Throwback sur ce  qui était juste exceptionnel 👌🏾 petit clin d’œil à nos partenaires de chez  👊🏾🔥 pour qui le textile es...
24/03/2018

Throwback sur ce qui était juste exceptionnel 👌🏾 petit clin d’œil à nos partenaires de chez 👊🏾🔥 pour qui le textile est disponible dans votre
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28/02/2018

Rendez-vous Mardi 6 Mars à partir de 18H, avec notre coach Guillaume Perchec pour un nouveau training.
Au programme cardio, sueur et bonne humeur !
A très vite chez Fitnessboutique Nantes !!!💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️😊

On vous donne rendez-vous ce mardi 19 décembre pour un Training avec le coach  à partir de 19H les amies 😁 attention,pas...
19/12/2017

On vous donne rendez-vous ce mardi 19 décembre pour un Training avec le coach à partir de 19H les amies 😁 attention,pas trop de pain au chocolat à 16H00.....

Adresse

17 Rue Léon Gaumont
Orvault
44700

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Mardi 10:00 - 13:00
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