SARL les 4 Saisons

SARL les 4 Saisons nous sommes un magasin proposant des fruits et légumes de saisons et la plupart de notre production

20/06/2026

Qui dit soleil dit… Légumes du soleil !! ☀️😋

Au magasin, nous sommes fiers de vous proposer de savoureuses courgettes, aubergines ainsi que des pommes de terres nouvelles bio de notre propre production ! 🤩

Et afin d’en profiter pleinement…Nous vous partageons les recettes préférées de l’équipe à base de légumes du soleil ! 🤤

TOP 3 : L’incontournable salade de pâtes (Pour 4 personnes) 🍝

Ingrédients :

-1 courgette
-1 courgette jaune
-1 aubergine
-1 poivron rouge
-1 grosse tomate
-300gr de pâtes Tomates Basilic Nature de la Ferme du Joyeux Laboureur
-du thym
-de l’huile de tournesol spéciale cuisson

Lavez et coupez les légumes en rondelles ou en cubes relativement larges (sauf la tomate) puis disposez les sur une plaque de cuisson, assaisonnez avec un filet d’huile de tournesol, du thym, du sel et du poivre et faites cuire 30 min à 200°.
Pendant ce temps faites cuire les pâtes dans l’eau bouillante comme indiqué sur le paquet. Égouttez puis rincez-les immédiatement sous l’eau froide pour éviter qu’elles ne collent entre-elles.
Une fois les légumes cuits et refroidis, ajouter les dans un saladier avec les pâtes, la tomate découpée en cube et votre vinaigrette préférée (ou un bon pesto) !

TOP 2 : La salade de pomme de terre nouvelles (Pour 4 personnes) 🥔

Ingrédients :

-500 g de pommes de terre nouvelles
-1 aubergine
-2 courgettes
-1 concombre
-1/2 melon
-1 oignon frais
-2 à 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Coupez en 2 ou 4 les les pommes de terre puis faites-les cuire 10 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée. Dans une poêle, faites revenir l’aubergine, les courgettes et l’oignon coupés en petits morceaux jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Ajoutez les pommes de terre pour les colorer légèrement.
Une fois tiédis, disposez les légumes grillés dans une assiette puis ajouter le concombre et le melon bien frais pour un délicieux contraste de saveurs.
Terminez avec un filet d’huile d’olive, un peu de citron et des herbes fraîches !

TOP 1 : L’indétrônable Tian de légumes ! (Pour 4 personnes) 🍅

Ingrédients :

- 3 courgettes
- 2 pommes de terres nouvelles
- 1 aubergine
- 3 tomates
- 3 gousses d’ail
- 40gr de Tomme « Le Talon » de la Ferme du Pré Joly
- Herbes de provence

Préchauffez le four à 180°.
Lavez les légumes et détaillez-les en rondelles. Emincez les oignons et l’ail.�Badigeonnez l'intérieur d'un plat d'huile d'olive. Eparpillez les oignons émincés dans le fond. Rangez les rondelles de pommes de terre en une couche régulière.
Sur les pommes de terre, intercalez les rondelles de courgettes, d'aubergines et de tomates.
Ajoutez les herbes de provence et les gousses d’ail hachés. Arrosez le tout de 2 c. à soupe d'huile d'olive et enfournez pendant 40 min.�Sortez le tian du four puis râpez la tomme de vache. Assaisonnez légèrement et remettez le tian au four à 200° et faites gratiner 10 min.

On a hâte d’avoir vos retours !! 😁😋

Et vous vous avez une recette préférée à base de légumes du soleil ? 😎☀️

12/06/2026

On nous demande souvent…Comment choisir un melon mûr à point ? 🍈☀️

Alors voici 5 astuces simples pour ne pas vous tromper :

✅ Sentez-le : un melon mûr dégage un parfum doux et fruité au niveau du pédoncule.

✅ Pesez-le dans votre main : à taille égale, choisissez le plus lourd, signe qu’il est bien gorgé de jus.

✅ Observez sa couleur et les sillons : privilégiez un melon à la peau légèrement dorée et aux sillons bien marqués.

✅ Testez sa fermeté : le melon doit être ferme tout en étant légèrement souple à l’extrémité opposée au pédoncule.

✅ Vérifiez le pédoncule : lorsqu’il commence à se décoller naturellement ou présente une légère fissure autour de son attache, c’est souvent le signe d’une bonne maturité !

💡 Petit conseil : un melon continue de mûrir quelques jours à température ambiante. Placez-le ensuite au frais quelques heures avant dégustation pour révéler toutes ses saveurs.

Et vous, quelles sont vos astuces pour choisir un bon melon !? 😇

Aujourd’hui nous faisons le portrait de l’un des vignerons les plus emblématique de Chinon :  M Plouzeau Château de la B...
06/06/2026

Aujourd’hui nous faisons le portrait de l’un des vignerons les plus emblématique de Chinon :
M Plouzeau Château de la Bonnelière ! 🤩

À travers son engagement pour l’agriculture biologique et son profond respect du terroir, il perpétue une histoire familiale tout en construisant l’avenir du vignoble Chinonais ! 🍷

Une belle illustration du savoir-faire local et de la richesse des vins de notre territoire ! 👏🌿🍇

On est curieux, c’est quoi vos vins préférés du domaine ?? 🧐😋

01/06/2026

Les plats cuisinés à emporter de cette semaine ! 🤤🥘
Réalisés avec amour et passion ! 🤩

29/05/2026

On a trouvé le meilleur remède pour affronter la chaleur…🔥☀️

Pour 2 personnes :
-2 petits concombres de notre production 🥒
-1 gousse d’ail 🧄
-du skyr Le Pré Joly
-5 feuilles de menthe 🍃
-quelques glaçons 🧊

Il suffit de mixer le tout, et de déguster sous un arbre, un parasol, un préau, dans le noir de votre maison barricadée, bref à l’ombre quoi 🤪

Bon appétit ! 🥰

26/05/2026

Les bons petits plats cuisinés de la semaine 🤤☀️
Comme d’habitude, pensez à réserver ! 😋

LE SAVIEZ-VOUS ? 🤔Le printemps cache plein de secrets dans nos assiettes…🌱Alors, laquelle vous étonne le plus ? 😁
22/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS ? 🤔

Le printemps cache plein de secrets dans nos assiettes…🌱

Alors, laquelle vous étonne le plus ? 😁

18/05/2026

Cette semaine au 4 Saisons : le grand retour des courgettes jaunes de notre production dans nos plats cuisinés ! 🤤😋

Comme d’habitude, pensez à réserver ! 😁

13/05/2026

En mai, mange ce qu’il te plaît ! 🥰

Entre fraises 🍓, asperges, radis et recettes gourmandes… chacun a sa petite préférence 🌞

Et vous, quels sont vos incontournables du mois de mai ? Dites-le-nous en commentaire 👇


11/05/2026

Le beau temps ne sera pas forcément au rendez-vous cette semaine, mais les bons petits plats, si !! 🥘😋

Pensez à réserver ! 😊

Adresse

ROND POINT DES BREGEOLLES
La Roche-Clermault
37500

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:00
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Mardi 09:00 - 13:00
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Mercredi 09:00 - 13:00
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Jeudi 09:00 - 13:00
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Vendredi 09:00 - 13:00
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Samedi 09:00 - 13:00
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Téléphone

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