15/06/2026
Le soleil est indispensable à notre santé 🌞
Il participe à la synthèse de la vitamine D et au bien-être général.
Mais ses rayons UV peuvent aussi endommager la peau lorsqu’elle n’est pas protégée.
👉 Les UVB sont responsables des coups de soleil 🔥
👉 Les UVA pénètrent plus profondément et accélèrent le vieillissement cutané (taches, rides) 🧬
La protection solaire sert à filtrer ces rayons, mais son efficacité dépend du SPF, de la quantité appliquée et du renouvellement.
👉 Pour une protection solaire efficace 😀
✔ Choisir un SPF adapté
SPF 30 minimum, SPF 50 pour les peaux claires, sensibles ou en cas d’exposition intense 🧴
✔ Appliquer en quantité suffisante
Environ une cuillère à café pour le visage et une bonne quantité pour le corps, 30 minutes avant l’exposition ⏱️
✔ Renouveler régulièrement
Toutes les 2 heures et systématiquement après baignade, transpiration ou essuyage 💦
✔ Compléter avec des protections physiques
Lunettes, chapeau et vêtements couvrants renforcent la protection solaire 🕶️👒