22/10/2026
🍂🍎 L’AUTOMNE DANS NOTRE RAYON FRUITS ET LÉGUMES !
Avec l’arrivée de l’automne, les couleurs changent aussi dans nos assiettes. 🍁
C’est la saison des courges, pommes, poires, raisins, champignons, choux, poireaux, figues, kakis et bien d’autres produits qui reviennent chaque année avec leurs saveurs réconfortantes. 😊
Et aujourd’hui, petit focus sur :
🎃 LES COURGES
Potimarron, butternut… parfaites en soupe, en gratin ou rôties au four. Elles sont notamment riches en fibres et certaines variétés apportent du bêta-carotène.
🧡 LE KAKI
Doux et sucré, il se déguste simplement à la cuillère ou dans une salade de fruits. Il apporte notamment des fibres et de la vitamine C.
💜 LES FIGUES
Nature, dans une salade ou avec du fromage, elles apportent une touche sucrée et sont également une source de fibres.
Manger de saison, c’est aussi profiter des produits au moment où ils sont pleinement à l’honneur. 🍁
Alors, lequel vous tente le plus ? 👀