FitnessBoutique

05/11/2026

LE PANIER DE NOVEMBRE 🍁

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif

Au menu ce mois-ci :

🥝 Fruits : Clémentine, Kiwi, Mandarine, Châtaigne
🥕 Légumes : Potimarron, Poireau, Brocoli, Carotte

Côté fruits :

- Clémentine, mandarine et kiwi : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Châtaigne : riche en potassium et magnésium qui interviennent dans le fonctionnement musculaire.

Côté légumes :

- Potimarron : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire. Source de vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer.

- Poireau : source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Brocolis : riche en vitamine C qui participe au bon fonctionnement du système immunitaire, à lutter contre stress oxydatif et favorise l'absorption du fer. Source de vitamine K qui joue un rôle dans la coagulation du sang et dans la calcification osseuse.

- Carottes : riche en bêta carotène qui est précurseur de la vitamine A et participe au bon fonctionnement de la vision et du système immunitaire.

Quel est ton incontournable de novembre ?
Dites-le en commentaire ! 🍽

31/10/2026

💀 Pour Halloween, on a revisité vos classiques de l'horreur. Saurez-vous les reconnaître ?

Swipez et dites-nous en commentaire combien vous en avez trouvé sur 5 ! 🎃

23/10/2026

🏉 La performance se construit aussi en équipe !

À La Rochelle, FitnessBoutique accompagne ceux qui font vibrer le rugby au quotidien !

À travers ce partenariat avec plusieurs joueurs du Stade Rochelais, notre franchisé FitnessBoutique La Rochelle s’engage aux côtés de ces sportifs pour les accompagner dans leur préparation physique, leur nutrition et leur récupération.

Protéines, compléments, hydratation… Chaque détail compte pour répondre aux exigences du terrain et repousser ses limites !

💪Une belle collaboration fondée sur des valeurs communes : engagement, dépassement de soi et esprit d’équipe.

Un grand merci aux joueurs et à FitnessBoutique La Rochelle pour leur confiance ! 💛🖤

21/10/2026

🚗💨 Quand les voitures se mettent à voler, nous aussi on passe en mode décollage… avec la Whey Harder !

Le seul carburant dont tes muscles ont besoin pour passer au niveau supérieur !

15/10/2026

Où trouver 25 g de protéines ?

Prise de masse, sèche ou simplement envie de manger plus équilibré : voici quelques repères pour atteindre 25 g de protéines.

Côté animal :
- 140 g de poisson blanc
- 125 g de viande
- 4 œufs

Côté végétal :
- 110 g de légumineuses sèches
- 165 g de tofu ferme

Et quand tu manques de temps : 1 dose de Whey Harder suffit.
- 100 % Isolat native
- Lait français
- 10 goûts différents

Les protéines sont un véritable allié pour récupérer et progresser au quotidien. 💪

09/10/2026

🦅 RAPACE CONTEST

Cette année, on était sponsor principal. 🔥

Depuis plusieurs années, la box CrossFit Rapace - Montbéliard 🦅 réunit des centaines d’athlètes et de supporters autour d’une compétition devenue incontournable : le RAPACE CONTEST 2026.

L’histoire avec FitnessBoutique a commencé en local, avec l'un de nos franchisé. L’an dernier, l’aventure a pris de l’ampleur. Et cette année, on a mis le paquet en tant que sponsor principal.

Goodies, nutrition, cash prize… Participants comme vainqueurs sont repartis gâtés.
Bravo à tous les athlètes pour leur engagement, et merci à toute l’équipe Rapace pour l’organisation.

On se retrouve l’année prochaine ?

📷 : MOJO ART | Créateurs de souvenirs ✨

07/10/2026

LE PANIER D'OCTOBRE 🍂

Avec les conseils de Mélina Mélina - Diététicienne experte en nutrition du sportif, diététicienne-nutritionniste.

Au menu ce mois-ci :

🍎 Fruits : Pomme, Poire, Châtaigne, Raisin
🥕 Légumes : Potimarron, Blette, Chou-fleur, Panais

LEURS ATOUTS NUTRITION ET PERFORMANCE SPORTIVE

Côté Légumes :

- Potimarron : Riche en bêta-carotène et en potassium, idéal pour la contraction musculaire et la prévention des crampes.

- Blette : Excellente source de magnésium et de potassium, essentielle pour l'oxygénation des muscles et la réduction de la fatigue.

- Chou-fleur : Rempli de vitamine C et de fibres, parfait pour le soutien du système immunitaire et une bonne digestion.

- Panais : Apporte des glucides complexes de qualité, parfaits pour recharger les réserves de glycogène avant ou après l'entraînement !

Côté Fruits :

- Châtaigne : Une super source de glucides lents et de minéraux, l'alliée idéale des collations pré-workout !

- Raisin : Riche en sucres simples naturels et en polyphénols, parfait après l'effort pour un coup de boost et une recharge rapide.

- Pomme et poire : Riches en eau, fibres et antioxydants, idéales pour l'hydratation, la satiété et la lutte contre le stress oxydatif musculaire.

En résumé pour le sportif :
Le combo parfait d'antioxydants, de glucides de qualité et de minéraux essentiels (potassium, magnésium) pour soutenir la fonction musculaire, l'énergie à l'entraînement et la récupération !

Quel est ton incontournable du panier ce mois-ci ? 🎃

05/10/2026

Alexandre Jacquier, alias The Barn Alexandre Jacquier , rejoint officiellement la team FitnessBoutique France ! 🇫🇷

Entre entraînements et vie à la ferme, Alexandre incarne une vision authentique de la performance : celle qui se construit avec discipline, régularité et passion.

🏆 Représentant de la France à Mister Univers
🌾 Créateur de l'univers The Barn, inspiré par son quotidien à la campagne, dans les Landes
💪 Passionné de sport et de préparation physique
🐴 Une vie entre sa ferme, ses entraînements et ses projets

Il a choisi FitnessBoutique pour transformer sa grange en une véritable salle de sport, équipée avec notre matériel.

Parce que la performance ne se construit pas qu'en salle : elle peut aussi naître au milieu des champs.

Bienvenue dans la team, Alexandre ! 🤝

14/08/2026

18/04/2026

🔥 PARTENARIAT OFFICIEL 🔥

Fitness Boutique Besançon s’associe avec We Are Select Besançon

👉 Pour tout achat de 150€ ou plus en magasin chez Fitness Boutique,
repartez avec un coupon exclusif 🎁

-20% sur un article au choix chez We Are Select

⚠️ Offre soumise à conditions
📦 Dans la limite des stocks disponibles
🏪 Valable uniquement en magasin

04/04/2026

Nous serons exceptionnellement fermé ce lundi 06 avril, en raison des fêtes de pâque.
Mais on se retrouve mardi 7, plus en forme que jamais ! 💪🔥

15/12/2025

En cette période de Noël, nous tenions à vous remercier pour votre confiance et votre fidélité tout au long de l’année 💙

C’est aussi le moment parfait pour faire plaisir à vos proches (ou à vous-même 😉) avec nos compléments nutritionnels, accessoires et indispensables fitness 💪
Que ce soit pour la performance, la récupération, le bien-être ou la motivation, vous trouverez le cadeau idéal en boutique 🎁

🎅 Et si vous manquez d’idées ?
Nos cartes cadeaux sont disponibles et s’adaptent à tous les objectifs et tous les budgets ✨

📍 Passez nous voir en boutique et célébrez Noël avec nous
Merci de faire partie de la famille Fitness Boutique 🎄💪

#2026

15/11/2025

🔥 C’est le moment de booster vos performances ! 🔥
Chez Fitness Boutique Besançon, profitez d’offres exceptionnelles sur toute la diète pour vous accompagner dans vos objectifs 💪✨

🎯 Réductions spéciales du 13 au 30 novembre :
• 🛒 De 75€ à 100€ d’achat → -10%
• 🛒 De 100€ à 150€ d’achat → -15%
• 🛒 + de 150€ → -20% 😍

Que vous soyez en prise de masse, en sèche ou en quête de bien-être, c’est l’occasion parfaite pour faire le plein de vos essentiels nutrition 🔥

Passez nous voir en magasin ou contactez-nous pour plus d’infos !

18/09/2025

Nouvelle installation
Notre équipe s’est rendue chez un client pour installer une Big Smith, une machine complète et polyvalente qui offre un maximum de possibilités d’entraînement 💪
Toujours un plaisir de vous accompagner dans vos projets et de contribuer à vos espaces fitness 🙌

12/07/2025

🏆 Champion d’europe 🏆
Félicitations 🔥🔥

23/05/2025

NOUVEAU PARTENARIAT 🔥
Nous sommes fiers de vous annoncer notre collaboration avec Laura Sivert 💪
Aathlète accomplie et source d’inspiration, Laura partage nos valeurs : performance, bien-être et dépassement de soi.
🥇 Palmarès de Laura Sivert athlète française de karaté :
• Championne du monde 
• Championne du monde universitaire
• 3ème aux championnats d’Europe

📍Restez connectés pour découvrir toutes les surprises que cette collaboration va vous réserver !

👉 Suivez Laura : 
👉 Et venez nous voir en magasin pour en parler !

19/04/2025

Fermeture de votre magasin FitnessBoutique Besançon le lundi 21 Avril à l’occasion des fêtes de Pâques ! 🐣