05/06/2026
Hoy os traemos unos rollitos de pepino con bonito del norte y hummus de garbanzo. Es una idea de aperitivo e incluso de cena ligera para los días que más calor hace en verano.
Rollito de pepino con bonito del norte con hummus de garbanzos
Ingredientes:
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- 115g de lomos de bonito del norte en aceite de oliva
- 2 pepinos
- 30g de aceitunas negras
- 1/2 cebolleta morada
- brotes de alfalfa al gusto
- Sal
Para el hummus de garbanzos:
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- 400g de garbanzos cocidos
- 1/2 zumo de limón
- 1 cda de tahini
- 1 diente de ajo
- 1/2 vaso de agua
- 1 cdta de pimentón
- 2 cdas de aceite de oliva
- sal
Elaboración:
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1. Comenzamos preparando el hummus de garbanzos. Para ello, partiremos de unos garbanzos ya cocidos. Abriremos el bote y lo pasaremos a un escurridor donde los enjuagaremos primero y los escurriremos bien. Los guardamos en el vaso de la batidora.
2. Añadimos el resto de ingredientes: el ajo pelado, la cucharada de tahini, medio vaso de agua, el zumo de medio limón, el pimentón y lo batimos bien. Cuando veamos que queda una mezcla cremosa y homogénea añadiremos el aceite de oliva, y volvemos a batir por segunda vez. Reservamos en el frigorífico.
3. Mientras tanto, lavamos los pepinos y los cortamos por la mitad. Con la ayuda de una cucharilla, vamos extrayendo la pulpa con cuidado. Reservamos la pulpa.
4. Sacamos el bonito del norte de la lata y lo reservamos en un bol. Lo desmigamos con cuidado con la ayuda de un tenedor.
5. Picamos la cebolleta morada bien fina y la añadimos al bol con el bonito. Hacemos lo mismo con la pulpa del pepino.
6. Para terminar, cogemos las aceitunas negras, retiramos los huesos y picamos todo lo fino que se pueda. Las añadimos al bol del bonito.
6. Removemos todo bien y añadimos 2 cucharadas del hummus casero recien sacado del frigorífico. Añadimos sal, y mezclamos bien.
7. Finalmente para emplatar, rellenaremos la mitad del pepino con la mezcla de bonito del norte con el hummus de garbanzo. Para decorar hemos utilizado los brotes de alfalfa que le dan color.
https://www.conservasnardin.com/es/blog/recetas-de-bonito-del-norte/rollito-de-pepino-con-bonito-del-norte-con-hummus-de-garbanzos