18/06/2026
Si parlem de col·lagen, sovint pensem només en la pell. Però també forma part d’ossos, cartílags, tendons i vasos sanguinis.
I saps que el que posem al plat està directament relacionat amb la creació de col·lagen?
Vitamina C, proteïna, fruits secs, llavors, llegums, tofu, pebrot, kiwi o cítrics són aliments que ajuden a alimentar el teu col·lagen des de dins.
Introdueix aquests 5 aliments a la teva dieta i ajuda el cos a cuidar-te des de dins.
·lagen alimentaciosaludable