09/11/2026
🍫 ¿Y si te dijéramos que puedes preparar tu propio snack saludable con ingredientes sencillos?
Estas barritas de plátano, avena, frutos secos y chocolate negro son perfectas para esos momentos en los que apetece algo dulce.
Y lo mejor: ¡son facilísimas de hacer!
🌿 RECETA DE BARRITAS CASERAS
Ingredientes:
* 2 plátanos maduros
* 150 g de copos de avena molidos
* 50 g de harina de almendra
* 1 cucharadita de canela
* 1 cucharadita de vainilla
* Una pizca de sal
* 200 g de chocolate negro
* Almendras, nueces y anacardos para decorar
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180 °C.
2. Machaca los plátanos hasta conseguir un puré.
3. Añade la avena, la harina de almendra, la canela, la vainilla y la sal.
4. Mezcla hasta obtener una masa compacta.
5. Extiende sobre una bandeja con papel vegetal y forma una capa de aproximadamente 1,5 cm.
6. Hornea durante 20-25 minutos.
7. Deja enfriar y corta en barritas.
8. Derrite el chocolate negro y baña las barritas.
9. Decora con frutos secos troceados.
10. Refrigera hasta que el chocolate se endurezca.
¡Y listas para disfrutar! 🤎
♻️ Un pequeño cambio también cuenta: elegir ingredientes a granel, reducir envases y preparar en casa es otra forma de consumir.
En Antigua Simbólica creemos en una alimentación más ética, consciente y sin prisas.
📌 Guarda esta receta para hacerla en casa y compártela con quien disfrutaría de estas barritas.