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ECOCESTA Alimentación ecológica Certificada
https://www.facebook.com/ecocesta
https://twitter.com/ecocesta Máxima Garantía y Calidad.

Productos de Alimentación Ecológica certificada por: Sohiscert/Agricultura UE. Nuestros productos son elaborados con ingredientes 100 % ecológicos. Sin colorantes, sin colorantes, sin ingredientes transgénicos. Marca de origen nacional: Madrid, España. De venta en hipermercados en la sección de ecológicos:
Carrefour, Alcampo, Coviran, E-leclerc

¿La pasta engorda?La pasta es, simplemente, una fuente de hidratos de carbono. Y muchas veces importa tanto (o más) con ...
20/10/2026

¿La pasta engorda?

La pasta es, simplemente, una fuente de hidratos de carbono. Y muchas veces importa tanto (o más) con qué la acompañamos, cuánto comemos y cómo es el conjunto de nuestra alimentación.

Culpar a los hidratos de carbono de un exceso de peso es simplificar demasiado. Lo que realmente cuenta es el equilibrio global entre alimentación, actividad física y gasto energético.

Así que no hace falta declarar la guerra al arroz, la pasta, el pan o la quinoa.

Una ración de quinoa real ecológica o arroz integral Ecocesta, acompañada de una fuente de proteína y un buen puñado de vegetales de distintos colores, puede formar parte perfectamente de una cena saludable, completa y sostenible. ¿Y has probado nuestra pasta protein a base de harina de garbanzo? Es otra opción diferencial, saciante y deliciosa con base ecológica.

Menos miedo a los hidratos. Más equilibrio en el plato.

16/10/2026

¿La avena tiene demasiado azúcar?
No. La avena tiene el azúcar que tiene.

Porque la avena, como muchos otros alimentos, lleva azúcar naturalmente presente. NATURALMENTE. Es decir, de base, de principio, de nacimiento.
Como la fruta, por ejemplo.

El problema es el azúcar añadido. AÑADIDO. Es decir: cuando consumimos de más sin darnos cuenta ni necesitarlo.

Vanesa, puedes venir a hablar de tu libro siempre que quieras.

14/10/2026

Hoy hacemos un tarro de SALTED CARAMEL de la mano de ️⭐
Este es uno de los más fáciles pero más ricos que ha hecho hasta el momento!

Ingredientes:
- dátiles deshuesados
- una pizca de sal
- 50g de copos de avena
- 10g de semillas de chía
- leche o bebida vegetal al gusto
- opcional: endulzante (yo usé sirope de agave)
- opcional: saborizante

11/10/2026

SOPA DULCE FRÍA DE AVENA Y DADOS DE MANZANA 🍎
Una opción de desayuno ligera, súper aromática y muy refrescante inspirada en las sopas frías, perfecta para mañanas donde buscas algo diferente y digestivo.

🛒 INGREDIENTES:
- 1 vaso de bebida vegetal de avena bio de Ecocesta.
- 2 cucharadas soperas de semillas de chía bio de Ecocesta.
- Media manzana cortada en daditos muy finos.
- 1/2 cucharadita de canela en polvo.
- Unas gotas de esencia de vainilla.

PASO A PASO:
1. La base aromática: en un cuenco o plato hondo mezclamos la bebida vegetal de avena de Ecocesta con la canela y la vainilla.
2. Infusionar y dar cuerpo: añadimos las semillas de chía y dejamos reposar 10 minutos a temperatura ambiente para que absorban parte del líquido y le den textura a la sopa.
3. El toque crunchy: incorporamos los daditos de manzana justo antes de servir para que mantengan su textura crujiente.
4. Presentación: decoramos con un toque extra de canela espolvoreada por la superficie.

TIP: mantén la bebida vegetal de avena en el congelador durante 15 minutos antes de preparar la receta para conseguir una sensación extra fría y reconfortante.


Sí, los alimentos ecológicos pueden ser más caros.Pero hay otra forma de medir lo que cuesta la comida: el alimento más ...
06/10/2026

Sí, los alimentos ecológicos pueden ser más caros.

Pero hay otra forma de medir lo que cuesta la comida: el alimento más caro es el que compras y termina en la basura.

Porque ahí no sólo desperdicias dinero. También agua, terreno, energía, transporte, y todos los recursos que hicieron falta para producirlo y llevarlo hasta tu casa.

A veces una gran oferta, un formato XL o comprar más “por si acaso” parece una forma de ahorrar. Hasta que una parte acaba en el cubo de la basura.

Por eso, más allá de comprar ecológico, en Ecocesta creemos en comprar con sentido: cantidades adecuadas, menos desperdicio y un consumo más responsable.

Porque tirar comida nos sale caro a todos.

05/10/2026

Ponte una alarma para mañana y no te pierdas los Prime Big Deals de Amazon, merecerá la pena.

02/10/2026

Un truquito para prepararte fácil tu Golden Milk siempre que quieras. Y es que hay gente muy apañada por el mundo. Por ciento, Golden Milk = una moda. Cuidarte = hábito, no moda.


27/09/2026

¿Las semillas de chía hacen que adelgaces rápido?

Ojalá. Nos ahorraríamos bastante lío.

La chía es un alimento muy interesante: aporta fibra, grasas insaturadas, proteínas y minerales, entre otros nutrientes. Es cierto que pueden ayudar a la sensación de saciedad y, por tanto, contribuir a una menor ingesta, pero de ahí a convertirla en una especie de botón mágico para perder peso hay un trecho.

Porque no hay un alimento que, por sí solo, te haga adelgazar. Ni chía, ni limón en ayunas, ni el ingrediente milagroso que toque esta semana en TikTok.

¿Que la chía puede formar parte de una alimentación saludable? Por supuesto.
¿Que hace milagros? Eso se lo dejamos a otros.

25/09/2026

ESPAGUETIS SIN GLUTEN AL PESTO CREMOSO DE AGUACATE

Una opción saciante, lista en 10 minutos y cargada de nutrientes gracias a la base de pasta vegetal.

🛒 INGREDIENTES:
- Espaguetis de trigo sarraceno sin gluten de Ecocesta.
- Medio aguacate maduro.
- Un puñado generoso de espinacas frescas.
- Un puñado de anacardos.
- Medio diente de ajo.
- Un ramito de cebollino.
- Aceite de oliva virgen extra.
- Una pizca de sal.
- Tomates cherry para decorar.

PASO A PASO:
1. La pasta: cocemos los espaguetis de trigo sarraceno sin gluten en agua con sal siguiendo el tiempo del envase (al dente 9 minutos).
2. La salsa rápida: en una batidora trituramos el aguacate, el cebollino, las espinacas, los anacardos, el ajo, el aceite de oliva virgen extra y la sal hasta crear un pesto súper cremoso.
3. Mezclar: escurrimos la pasta guardando medio vasito del agua de cocción. Mezclamos los espaguetis calientes con el pesto, añadiendo un poco de ese agua para que la salsa emulsione y quede sedosa.
4. Emplatar: servimos con unos tomates cherry partidos por la mitad para dar frescor.

TIP: dependiendo de cómo te gusten las salsas (más líquidas, densas, cremosas,...) vierte más o menos agua de cocción para que quede en tu punto preferido.


23/09/2026

Correr. Entrenar. Subir montañas. Salir en bici. Trabajar. Vivir.
Y, entre medias, intentar cuidarte un poquito.

Cuidarte no tendría que ser un trabajo, ni estresarnos. Al revés, cuidarse es precisamente sentirnos bien. Y llevar una vida activa ya requiere bastante esfuerzo como para que alimentarte bien sea otra tarea más en la lista.

Por eso nos gustan las cosas fáciles: como nuestra Avena Protein, ecológica, sin azúcares añadidos y con 25 g de proteína. Abres, sirves y sigues con tu vida. Que bastante tienes ya.


Dirección

Avenida De La Transición Española, 36
Madrid

Teléfono

918 936 480

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