12/06/2026
Propietats de la síndria
🍉 Molt hidratant: conté aproximadament un 90-92% d'aigua.
❤️ Beneficia la salut cardiovascular gràcies al seu contingut en licopè, un antioxidant.
🛡️ Rica en antioxidants (licopè, vitamina C i betacarotens).
💪 Ajuda a la recuperació muscular per la seva aportació de citrulina, un aminoàcid.
🌿 Baixa en calories: unes 30 kcal per cada 100 g.
🚽 Lleuger efecte diürètic, que ajuda a eliminar líquids.
✨ Bona per a la pell gràcies a la vitamina C, que participa en la formació de col·lagen.
Valors nutricionals aproximats (100 g)
Calories: 30 kcal
Hidrats de carboni: 7,5 g
Fibra: 0,4 g
Vitamina C: 8 mg
Potassi: 112 mg
Si tens intolerància a la histamina o migranyes freqüents, la síndria acostuma a ser ben tolerada per moltes persones, però cada cas és diferent. Observa si et provoca algun símptoma després de consumir-la. 🍉
