El Llevat

12/06/2026

Som una associació de consum agroecològic que té com objectiu apropar a la població de Barcelona productes ecològics i de proximitat.

12/06/2026

12/06/2026

🥦🥕Tortitas de atún, brócoli y zanahoria 🥕🥦

✅ Ingredientes

2 latas de atún en agua escurridas
1 taza de brócoli previamente cocido
2 zanahorias ralladas
1 taza de avena molida
2 huevos
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta (opcional)
Aceite de oliva para engrasar ligeramente el sartén

👩‍🍳 Preparación

1. Agrega en un bowl el atún, el brócoli cocido, la zanahoria rallada, la avena molida y los huevos.
2. Mezcla perfectamente hasta obtener una preparación homogénea y fácil de moldear.
3. Forma las tortitas.
4. Engrasa ligeramente un sartén antiadherente con un poco de aceite de oliva.
5. Cocina las tortitas por ambos lados hasta que estén cocidas y ligeramente doradas.
6. Retira y deja reposar un par de minutos antes de servir.

Acompáñalas con una ensalada fresca y arroz integral.

12/06/2026

🥦✨ ¡Tu mejor inversión empieza en el plato! 💚

12/06/2026

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12/06/2026

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09/06/2026