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Natur House Alfafar

Casa
España
Alfafar
Natur House Alfafar

Centro Especializado en Nutrición y Dietética. Pide cita con tu Asesora dietética y conseguir juntos el objetivo marcado.

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14/03/2018

Os dejamos esta deliciosa NATUR-RECETA: R**e al horno con verduras

Ingredientes (2 personas):
- 2 filetes de r**e
- 1/2 coliflor pequeña
- 1/2 nabo
- 2 zanahorias pequeñas
- Guisantes
- 1 diente de ajo
- Agua
- 1/2 copa de vino blanco
- Vinagre
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Perejil picado
- Guindilla

Preparación:
Hervir en agua con un poco de sal, la coliflor, las zanahorias (peladas), los guisantes y el nabo (pelado). Una vez hervidas, poner las verduras en el fondo de una bandeja para horno, colocar encima los filetes de r**e, añadir un poco de sal, regar con el vino blanco, un poco de vinagre y un poco de aceite de oliva virgen extra y hornear a 180º C durante 15 minutos. Por otro lado, lavar, pelar y cortar en láminas finas el diente de ajo y rehogarlo en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra. Cuando el ajo empiece a dorarse, añadir un poquito de guindilla, perejil picado y rehogar hasta que el ajo esté dorado del todo. Sacar el r**e con las verduras del horno, añadir el ajo rehogado de la sartén, espolvorear un poco de perejil picado y servir.

Natur House Alfafar:
C.C Carrefour Alfafar, de 10:00h a 22:00h de lunes a sábado
Teléfono 963111057
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13/03/2018

STABILINAT a base de Garum Armonicum, ayuda al organismo a superar el estrés, la fatiga física e intelectual.

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13/03/2018

NATUR-RECETA: Ensalada de Espinacas y Fresas.

Ingredientes:
• 400 g de brotes tiernos de espinacas limpias
• 2 tazas de fresas
• Un puñado de nueces peladas o piñones
• 200 g de queso feta en tacos o queso fresco 0% MG
• 1 cucharadita de semillas de sésamo.
• Aceite de Oliva
• Vinagre

Preparación:
Lavar las espinacas y las fresas y cortar. Colocarlo, todo, en una ensaladera. En un tazón, mezclar el aceite, el vinagre y las semillas de sésamo. Aliñar las espinacas y las fresas con esta vinagreta y mezclar bien. Decorar con las nueces o piñones.

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12/03/2018

¡¡¡¡UN FELIZ DÍA DEPENDE DE UN BUEN DESAYUNO!!!!!!

Baja de peso haciendo un BUEN DESAYUNO.....
los estudios han demostrado que las personas que no desayunan suelen tener más sobrepeso que las personas que comen un desayuno nutritivo.
Desayunar reduce el hambre durante el resto del día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso.

Si quieres controlar tu peso, no te saltes el desayuno!

Natur House Alfafar:
C.C Carrefour Alfafar, de 10:00h a 22:00h de lunes a sábado
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Atendemos con cita previa

12/03/2018

Disponible en tu centro Natur House Alfafar.

C.C Carrefour Alfafar, de 10:00h a 22:00h de lunes a sábado
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¡Te esperamos!

12/03/2018

SABIAS QUE... LA ALOE VERA

Además de otros beneficios para la salud, el aloe vera también es un buen laxante. Esta planta tiene propiedades antibacterianas, antiparasitario y antivirales. También tiene regula el metabolismo.

10/03/2018

Recuerda que estamos abiertos de lunes a sábado de 10.00h a 22.00h y en FALLAS abrimos todos los días excepto el 18 y el 19.

¡Te esperamos!
Natur House Alfafar estamos en CC.Comercial Alfafar.
963111057 - 674352021

10/03/2018

BENEFICIOS DE LA JALEA REAL

Proporciona una gran cantidad de energía y mejora notablemente los cuadros de fatiga.
Estimula el sistema nervioso.
Refuerza el sistema inmunitario.
Aumenta la oxigenación del cerebro.
Aumenta el número de glóbulos rojos y leucocitos.
Mejora el estado de la piel, su hidratación y elasticidad, retrasando el envejecimiento.
Favorece los impulsos nerviosos en el cerebro gracias a la acetilcolina.
Ayuda en numerosos procesos metabólicos.
Contiene sustancias protectoras del hígado.
Estimula la fertilidad.
Estimula el crecimiento de los niños.
Aumenta el apetito.
Es antitumoral.
Regula la presión sanguínea (hipertensión e hipotensión).
Es desintoxicante.
Es vasodilatadora, muy beneficiosa para personas con afecciones coronarias. Si te interesa, consulta este remedio para mejorar la circulación en las piernas.
Protege de los rayos X y sus efectos.
Mejora la actividad de las glándulas suprarrenales.
Es antivírica, antibacteriana y antifúngica.
Mejora el sistema gastrointestinal (consulta cuáles son las mejores infusiones digestivas, úlceras de estómago o remedios para la acidez).
Protege frente a enfermedades autoinmunes (quizá te interese cómo reforzar las defensas).

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08/03/2018

Beneficios de las fresas...¡aprovechen la temporada!

🍓¡Me encantan!

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07/03/2018

NATUR- RECETA PARA FALLAS
ARROZ CON ALCACHOFAS

Ingredientes (4 personas):

• 320 gr. de arroz
• 6 alcachofas
• 2 cebolletas
• 1 puerro
• 1 zanahoria
• 100 gr. de jamón serrano
• 1/2 limón
• 6 cucharadas de salsa de tomate
• agua
• aceite de oliva virgen extra
• sal
• hebras de azafrán

Elaboración de la receta :

Pelar y picar la cebolleta y el puerro finamente. Ponerlos a pochar en una paella con un chorrito de aceite. Pelar la zanahoria, cortarla en lonchitas y añadirlas a la cazuela. Sazonar y cocinarlas hasta que cojan un poco de color.
Cortar el jamón en taquitos, añadirlos y rehogarlos un poco. Pelar las alcachofas y cortarlas en 4 (a medida que las vayas pelando, colócalas en un bol con agua y limón). Introducirlas y rehogarlas brevemente.
Añadir las hebras de azafrán, la salsa de tomate y el arroz. Mezclar bien todos los ingredientes.
Cubrir con agua (3 partes), sazonar y cocinarlo durante 18-20 minutos. Poner a punto de sal. Cubrir con un paño limpio y dejar que repose durante 4-5 minutos.

Natur House Alfafar:
CC. Comercial Alfafar, local 35
963111057 - 674352021

07/03/2018

Disponemos de una gran variedad de SLIMBEL NATILLAS en el Natur House Alfafar.
Ven a por las tuyas y date un capricho saludable.

Estamos en el C.C Carrefour Alfafar.
De 10:00h a 22:00h de lunes a sábado.
Te esperamos!!

06/03/2018

Natur-Receta de hoy: "Brochetas de pollo y verduras".

Si quieres probar recetas de platos calientes que son ideales como cenas para adelgazar y mantenerse sano, te sugerimos que pruebes las brochetas de pollo y verduras. Son deliciosas, muy sabrosas, dependiendo sobre todo de las especias que les añadas, tienen pocas calorías y grasas y son muy nutritivas. Puedes optar por carne de pavo, en vez de pollo, pero lo importante es que sea carne magra, ya que contiene menos grasas. Recuerda que las verduras y hortalizas deben abundar en tus platos, son ricas en agua y bajas en calorías.

Ingredientes
2 pechugas de pollo o pavo sin hueso
2 pimientos verdes
2 pimientos rojos
1 cebolla
1 cucharadita de aceite de oliva
1 pizca de sal de ajo
1 pizca de comino
1 pizca de hierbas provenzales (u otras especias al gusto)

Preparación:

Pela la cebolla, lava los pimientos y trocea estas hortalizas en tacos grandes.
Trocea las pechugas también en tacos, procurando que sean del mismo tamaño y que puedan comerse de un bocado cada uno.
Haz las brochetas, colocando los ingredientes bien intercalados.
Puedes hacerlas a la brasa si tienes, o bien puedes optar por usar el horno. Si las haces al horno, añádeles el aliño a tu gusto y hornéalas a 180ºC durante 20 minutos.

Natur House Alfafar:
C.C Carrefour Alfafar, de 10:00h a 22:00h de lunes a sábado
Teléfono 963111057
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Dirección

Avenida Albufera S/N
Alfafar
46910

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 22:00
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Página web

http://naturhouse.com/

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