Hjerne Sund Ergoterapi

Hjerne Sund Ergoterapi Velkommen til HjerneSundErgoterapi. Små justeringer gør en stor forskel på sigt.

Dette er en platform hvor jeg deler ud af min faglighed, for dem der ønsker inspiration til at justerer lidt i deres hverdag.

23/06/2026
Vidste du, at nogle kommuner tilbyder søhestetræning til børn? 
Søhestetræning handler ikke om dyr – men om hjernens "sø...
23/06/2026

Vidste du, at nogle kommuner tilbyder søhestetræning til børn?

Søhestetræning handler ikke om dyr – men om hjernens "søhest", hippocampus.
Hippocampus spiller en vigtig rolle for hukommelse, læring, orientering og koncentration.

Træningen bruges blandt andet til børn og unge, der oplever symptomer på mistrivsel og et overbelastet nervesystem, som kan vise sig som:
- Ondt i maven
- Dårlig søvn
- Hjertebanken
- Vejrtrækningsudfordringer
- Indre uro

Når nervesystemet er presset, kan det påvirke både trivsel og læring. For nogle børn bliver det sværere at komme afsted til skole, koncentrere sig i undervisningen og håndtere hverdagens krav.

Derfor arbejder flere kommuner med målrettede indsatser, der støtter børns mentale trivsel og styrker deres evne til at lære og udvikle sig.

Har du hørt om søhestetræning før?
Del gerne dine tanker eller erfaringer i kommentarfeltet.

22/06/2026

For er år siden var jeg til optagelse hos Bedre Psykiatri.

Det blev til tre diagnose videoer til deres rådgivningsunivers.

Tak til Bedre Psykiatri for deres arbejde. 🙏🏻

Hvad syntes du om dem?

18/06/2026

Har dit barn svært ved at falde til ro om aftenen – og ender sengetid i uro i stedet for ro?En beroligende aftenrutine k...
16/06/2026

Har dit barn svært ved at falde til ro om aftenen – og ender sengetid i uro i stedet for ro?

En beroligende aftenrutine kan gøre en kæmpe forskel.

Her er 3 enkle ting, der hjælper dit barn med at finde ro og falde i søvn:

1. Fast og rolig rutine
Forudsigelighed skaber tryghed. Gentag den samme rolige rækkefølge hver aften – fx bad, bog, godnat.

2. Skab tryghed i kroppen
Tyngde, bløde teksturer og rolige lyde hjælper kroppen med at give slip på dagens uro.

3. Ro i hovedet
Vejrtrækning, historier og nærvær hjælper barnet med at lande mentalt.

Husk: Søvn er en proces – små justeringer kan gøre en stor forskel over tid.

Hvilke konkrete redskaber til rolige aftener har i haft succes med?

Har du nogensinde følt dig forkert…selvom du egentlig bare er anderledes?Hvis du har ADHD, kender du måske følelsen:At v...
11/06/2026

Har du nogensinde følt dig forkert…
selvom du egentlig bare er anderledes?

Hvis du har ADHD, kender du måske følelsen:
At være bagud.
At være for meget – eller for lidt.
At føle, du ikke helt passer ind.

Men du ikke er forkert.
Du er anderledes i et samfund, der er bygget til én bestemt måde at fungere på.

Mennesker med ADHD bearbejder verden på sin egen måde.
Det er ikke dig, der er problemet.
Det er forståelsen fra din omgivelser, der mangler.

Kan du genkende følelsen?

Vagusnerven spiller en central rolle i barnets evne til at finde ro, regulere følelser og føle sig tryg i verden.Når vi ...
09/06/2026

Vagusnerven spiller en central rolle i barnets evne til at finde ro, regulere følelser og føle sig tryg i verden.

Når vi støtter denne del af nervesystemet, hjælper vi barnet med at skabe balance – både i kroppen og i relationer.

Små, gentagende handlinger i hverdagen kan gøre en stor forskel.

Forskning – bl.a. fra Stephen Porges og hans arbejde med Polyvagal Theory – peger på, hvor tæt forbindelsen er mellem tryghed, nervesystem og sociale færdigheder.

08/06/2026

EN AKUTPLAN ER NØDVENDIG – MEN EN LANGSIGTET PLAN ER AFGØRENDE

Vi glæder os over, at der bliver sat fokus på de lange ventelister.
Alt for mange familier ved desværre, hvad det betyder at stå magtesløse på sidelinjen, mens ens barn får det dårligere og dårligere og hjælpen lader vente på sig.
Men samtidig er vi bekymrede over forslaget om at flytte psykiatere fra voksenpsykiatrien til børne- og ungdomspsykiatrien. Voksenpsykiatrien er allerede under stort pres, og vi løser ikke udfordringerne ved blot at flytte dem fra ét sted til et andet. Mange voksne i psykiatrien er også forældre, og derfor er der brug for at tænke mere helhedsorienteret.

Dette var vores generalsekretær, Jane Alrø Sørensens budskab, da hun i morges deltog i Go’ morgen Danmark for at kommentere på regeringens nye akutplan for børne- og ungdomspsykiatrien.

Der er brug for nye løsninger. Derfor opfordrer vi til, at flere faggrupper bringes bedre i spil. Psykologer, specialpsykologer, ergoterapeuter, fysioterapeuter, socialrådgivere og andre fagpersoner kan være en vigtig del af løsningen.
Men vi håber også, at politikerne tør løfte blikket længere end den aktuelle venteliste. For der findes ingen hurtige løsninger på de udfordringer, vi står med.

Vi drømmer om en fremtid, hvor langt færre børn og unge mister deres barndom til lidelse, skolefravær og psykisk sygdom. Derfor skal vi ikke kun styrke behandlingen – vi skal også styrke forebyggelsen. Hvordan skaber vi bedre rammer i daginstitutioner og skoler? Hvordan hjælper vi familier tidligere? Og hvordan forebygger vi, at mistrivsel udvikler sig til alvorlig psykisk sygdom?

Når folketingets ordførere skal til at forhandle, håber vi, at de vil lytte til både fagfolk, eksperter og familier med erfaringer fra psykiatrien. Vi står i hvert fald klar til at byde ind!

Du kan se eller gense indslaget her: https://play.tv2.dk/afspil/dd5bc4bc-ffae-4e26-908f-84de3286c485 (kræver abonnement).

Vigtig budskab til alle i hele juni 🛟
08/06/2026

Vigtig budskab til alle i hele juni 🛟

Når voksne arbejder ens og tværfagligt, styrkes barnets trivsel, deltagelse og læring.Ergoterapeuter arbejder bl.a. med:...
04/06/2026

Når voksne arbejder ens og tværfagligt, styrkes barnets trivsel, deltagelse og læring.

Ergoterapeuter arbejder bl.a. med:

- Observation og vurdering af barnets arousal-niveau
- At finde situationer, hvor barnet mister regulering
- Samarbejde med pædagoger og lærere for at skabe fælles forståelse

Der laves konkrete tiltag, fx:
- Opkvikkende aktiviteter til børn med lav arousal
- Beroligende aktiviteter til børn med høj arousal
- Små bevægelsespauser i hverdagen

I praksis handler det også om:
- At vejlede personale i reguleringsstrategier
- At skabe faste rutiner og tilpasse omgivelserne
- Løbende evaluering og justering af indsatsen

En fælles tilgang kan udfordres af fx:
- Manglende videndeling
- Begrænset tværfagligt ejerskab
- Personaleudskiftning og manglende dokumentation

Eksempel:
Et barn bliver hurtigt uroligt i samling. Ergoterapeuten foreslår dybe tryk, tung rygsæk og rolige høretelefoner før aktiviteten. Resultatet er, at barnet kan deltage længere og mere roligt.

Målet er at tilpasse omgivelserne, så barnet kan lykkes i hverdagen.

Kilde:
HjerneSundErgoterapi – ergoterapeutisk praksis og viden om arousal og sansning

Adresse

Aabenraa
6200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 15:00
Tirsdag 08:00 - 15:00
Onsdag 08:00 - 15:00
Torsdag 08:00 - 15:00
Fredag 08:00 - 15:00

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hjerne Sund Ergoterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del