22/06/2023
💁♀️💁♀️💁♀️ Nie daj szans demencji 💁♀️💁♀️💁♀️
🌻
O tym, jak długo zachowasz sprawny umysł , decyduje styl życia, sposób odżywiania i ruch.
💁♀️
👉Naturalne wspomaganie:
🍀czarna jagoda
🍀borówka-brusznica i amerykańska
🍀poziomki
🍀maliny
🍀jeżyny
🍀porzeczki
🍀agrest
🍀żurawina
👇👇👇
Aktywują one pamięć , chroniąc neuroprzekaźniki mózgowe przed rozpadem .
🌻
Mrożone działają jak świeże .
🌻
Ważne dla mózgu są też zioła i przyprawy , np. mięta, cynamon, miłorząb japoński , rozmaryn - który działa rewelacyjnie na zmniejszenie objawów demencji .
🌻
Każda forma ruchu na powietrzu odświeża myślenie .
Spacery z psem odmładzają mózg , pobudzając go do większej czujności i kreatywności .
🌻
Pamietajmy również o niezbędnej suplementacji 💁♀️
💁♀️ Dziś nowa perełka na pamięć i koncentrację💁♀️
🍀🍀🍀