E center Rietberg

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E center Rietberg Das allerbeste EDEKA center der Region! Das E center Rietberg gehört zu der LÜNING Gruppe mit Sitz in Rietberg.

Zur LÜNING-Gruppe zählen vier E center in Hövelhof, Langenberg, Rietberg und Wanzleben.

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15/10/2026

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*gültig bis zum 17.10.2026

🥞 Blaubeer-Pancakes mit Buttermilch & AhornsirupFluffig, fruchtig und einfach unwiderstehlich! 🫐💛 Diese Blaubeer-Pancake...
15/10/2026

🥞 Blaubeer-Pancakes mit Buttermilch & Ahornsirup

Fluffig, fruchtig und einfach unwiderstehlich! 🫐💛 Diese Blaubeer-Pancakes mit Buttermilch, Haferflocken und Magerquark sind der perfekte Start in den Tag. Goldbraun gebacken, mit saftigen Blaubeeren und einem Schuss Ahornsirup werden sie zum absoluten Frühstückshighlight – perfekt fürs Wochenende! 😋🥞

🕒 Dauer: 40 Min. 👩‍🍳 Zubereitungszeit: 40 Min. 🍽️ Schwierigkeitsgrad: Leicht 🔥 Kalorien: 236 kcal / Portion 🌱 Vegetarisch

Zutaten (für 4 Portionen):
Für die Pancakes:
• 100 g Mehl
• 50 g Haferflocken
• 1 TL Backpulver
• 300 ml Buttermilch
• 3 EL Magerquark
• ½ TL Salz
• 1 Ei
• 100 g Blaubeeren
Außerdem:
• Etwas Butter zum Braten
• Etwas Ahornsirup zum Servieren

Zubereitung:
1️⃣ Mehl, Haferflocken, Backpulver und Salz in einer Schüssel gut vermischen.
2️⃣ Buttermilch, Ei und Magerquark in einer zweiten Schüssel verrühren. Anschließend zur Mehlmischung geben und zu einem glatten, leicht zähflüssigen Teig verarbeiten.
3️⃣ Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen und etwas Butter darin schmelzen lassen.
4️⃣ Mit einer kleinen Schöpfkelle portionsweise Teig in die Pfanne geben. Einige Blaubeeren darauf verteilen und leicht in den Teig drücken. 🫐
5️⃣ Pancakes ca. 2–3 Min. backen, bis sich kleine Bläschen auf der Oberfläche bilden. Vorsichtig wenden und weitere 1–2 Min. goldbraun backen.
6️⃣ Die Pfanne zwischen den Portionen auswischen und jeweils frische Butter hineingeben. Fertige Pancakes bei Bedarf im Backofen bei 75 °C warm halten.
7️⃣ Pancakes auf Tellern stapeln, mit frischen Blaubeeren und etwas Ahornsirup toppen – fertig zum Genießen! 🥞✨

Nährwerte pro Portion: ⚡ Energie: 988 kJ 🔥 Kalorien: 236 kcal 🍞 Kohlenhydrate: 36 g 🧈 Fett: 6 g 🥛 Eiweiß: 9 g

🌶️ Kidneybohnen-Eintopf mit Paprika & ChiliHerzhaft, würzig und angenehm feurig! 🔥 Dieser Kidneybohnen-Eintopf kombinier...
13/10/2026

🌶️ Kidneybohnen-Eintopf mit Paprika & Chili

Herzhaft, würzig und angenehm feurig! 🔥 Dieser Kidneybohnen-Eintopf kombiniert knackige Paprika, Kidneybohnen, würzige Bockwurst und eine feine Schärfe aus Ingwer und Tabasco. Mit cremigem Hirtenkäse und knusprigem Baguette wird daraus ein echtes Wohlfühlgericht – perfekt für gemütliche Herbsttage! 🍂🥣

🕒 Dauer: 30 Min. 👩‍🍳 Zubereitungszeit: 30 Min. 🍽️ Schwierigkeitsgrad: Leicht 🔥 Kalorien: 235 kcal / Portion

Zutaten (für 4 Portionen):
Für den Eintopf:
• 2 Zwiebeln
• 2 rote Paprikaschoten
• 2 gelbe Paprikaschoten
• ½ walnussgroßes Stück Ingwer
• 1 EL Rapsöl, kaltgepresst
• 1 Bockwurst
• 1 Dose Kidneybohnen
• 400 ml Gemüsesaft
• ½ TL Tabasco
• 1 Handvoll Basilikumblätter
• Salz & Pfeffer
• 75 g Hirtenkäse

Als Beilage:
- 4 Baguette-Brötchen

Zubereitung:
1️⃣ Zwiebeln schälen und zusammen mit den Paprikaschoten in kleine Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein reiben oder hacken.
2️⃣ Rapsöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Paprika und Ingwer hineingeben und bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. anbraten.
3️⃣ Währenddessen die Bockwurst in mundgerechte Stücke schneiden und die Kidneybohnen in einem Sieb abtropfen lassen.
4️⃣ Kidneybohnen, Gemüsesaft und Bockwurststücke zum angebratenen Gemüse geben. Alles gut vermengen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. köcheln lassen.
5️⃣ Den Eintopf mit Tabasco, Salz, Pfeffer und frischem Basilikum abschmecken. 🌿
6️⃣ Hirtenkäse in kleine Würfel schneiden und über den heißen Eintopf streuen. Mit knusprigen Baguette-Brötchen servieren und genießen! 🥖😋

Nährwerte pro Portion: ⚡ Energie: 983 kJ 🔥 Kalorien: 235 kcal 🍞 Kohlenhydrate: 11 g 🧈 Fett: 15 g 🥩 Eiweiß: 13 g

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11/10/2026

🛒 𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧𝐚𝐧𝐠𝐞𝐛𝐨𝐭𝐞! 🛒

➡️ Zum Prospekt: https://fcld.ly/1ebuaw4

Gültig vom 12. - 17.10.2026

Viele unschlagbare warten auf euch!

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08/10/2026

💥 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧𝐞𝐧𝐝𝐤𝐧ü𝐥𝐥𝐞𝐫-𝐀𝐥𝐚𝐫𝐦! 💥
Mehr Auswahl zum Wochenende - mehr sparen!

Freut euch auf tolle Angebote, die euer Wochenende zum Highlight machen. 😊

*gültig bis zum 10.10.2026

🥗✨ Blitzschnell & Aromatisch: Ingwer-Dressing ✨🥗Du liebst asiatische Aromen? Dann wird dieses würzige Ingwer-Dressing de...
08/10/2026

🥗✨ Blitzschnell & Aromatisch: Ingwer-Dressing ✨🥗

Du liebst asiatische Aromen? Dann wird dieses würzige Ingwer-Dressing dein neuer Küchenliebling! 🌶️🥢 Perfekt für frische Salate, Bowls oder als Marinade – in nur 10 Minuten fertig und voller Geschmack.
🕒 Fertig in: 10 Min.
👩‍🍳 Schwierigkeitsgrad: Leicht
🔥 Kalorien: 148 kcal / Portion
🌱 Vegan & Vegetarisch
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👉 Zutaten (für 4 Portionen)
• 50 g Frühlingszwiebeln
• 1 Knoblauchzehe
• 10 g Ingwer
• 1 rote Chilischote
• 2 EL Weißweinessig
• 1 EL Limettensaft
• Salz & Pfeffer
•6 EL Erdnussöl
• 1 EL Petersilie, gehackt
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👉 Zubereitung
1️⃣ Vorbereitung:
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Knoblauch & Ingwer schälen und sehr fein hacken. Chili entkernen und klein würfeln. Petersilie hacken.
2️⃣ Dressing mischen:
Essig, Limettensaft, Salz & Pfeffer verrühren, bis sich das Salz löst. Das Erdnussöl unterschlagen, bis eine glatte Basis entsteht.
3️⃣ Aromen dazugeben:
Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Chili & Petersilie unter das Dressing mischen. Kurz ziehen lassen – fertig!
✨ Perfekt für asiatische Salate, Nudelsalate oder als Dip für Sommerrollen.

💛 Tipp: Im Kühlschrank hält sich das Dressing 3–4 Tage – vorher einmal kräftig durchrühren.
📌 Speichern & später ausprobieren!

🍯 SALTED CARAMEL – in 10 Minuten selbst gemacht! ✨Wenn süß auf salzig trifft, entsteht pure Magie. Dieses Salted Caramel...
06/10/2026

🍯 SALTED CARAMEL – in 10 Minuten selbst gemacht! ✨

Wenn süß auf salzig trifft, entsteht pure Magie. Dieses Salted Caramel ist cremig, samtig und perfekt für Kaffee, Desserts, Pancakes, Eis… oder einfach so vom Löffel. 🤭💛

🕒 Fertig in: 20 min
👩‍🍳 Level: Leicht
🔥 Kalorien: 221 kcal / Portion
🌱 Vegetarisch & Glutenfrei

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✨ Zutaten (für 8 Portionen)
• 200 g Zucker
• 80 g Butter
• 120 ml Schlagsahne
• 1 TL Salz 🧂
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👩‍🍳 So geht’s:
1️⃣ Zucker schmelzen:
Zucker in einem hohen Topf bei mittlerer Hitze ohne Rühren erhitzen, bis er langsam schmilzt und bernsteinfarben wird.
2️⃣ Butter einrühren:
Butter in Stücken zugeben & kräftig rühren, bis sich alles verbindet.
3️⃣ Sahne dazu:
Sahne langsam (!) unter Rühren dazugeben – Vorsicht, es schäumt ✨
1 Minute köcheln lassen.
4️⃣ Salz einrühren, in ein Glas füllen & abkühlen lassen.
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🤎 Genusstipp
• Perfekt über Pfannkuchen, Waffeln, Eis, im Latte Macchiato oder als Geschenk im Glas 🎁
📌 Speichern & später nachmachen!

Sag uns danach: Team extra salzig oder Team extra cremig? 😍👇

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04/10/2026

🛒 𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧𝐚𝐧𝐠𝐞𝐛𝐨𝐭𝐞! 🛒

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Gültig vom 05. - 10.10.2026

Viele unschlagbare warten auf euch!

🍟 𝗞ü𝗿𝗯𝗶𝘀-𝗣𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀Außen knusprig, innen weich – unsere Kürbis-Pommes sind die perfekte herbstliche Alternative zu klassisch...
01/10/2026

🍟 𝗞ü𝗿𝗯𝗶𝘀-𝗣𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀

Außen knusprig, innen weich – unsere Kürbis-Pommes sind die perfekte herbstliche Alternative zu klassischen Fries! 🍂
Schnell gemacht, würzig und mit cremiger Chili-Mayonnaise einfach unschlagbar lecker. 😋

🕒 Gesamtzeit: 60 Min.
👩‍🍳 Zubereitungszeit: 25 Min.
💪 Schwierigkeitsgrad: Leicht
🔥 Kalorien: 255 kcal / Portion
🥕 Ernährungsform: Vegetarisch

👉 Zutaten (für 4 Portionen):

Für die Kürbis-Pommes:
• 500 g Butternut-Kürbis
• 1 EL Speisestärke
• 2 EL Olivenöl
• ½ TL Paprikapulver (edelsüß)
• ½ TL Currypulver
• 1 Prise Salz
• 1 Prise Pfeffer
• 70 g Pankomehl

Für die Chili-Mayonnaise:
• 1 Knoblauchzehe
• 4 EL Mayonnaise
• 150 g Saure Sahne
• 1 TL Sriracha-Soße
• ½ TL Paprikapulver (geräuchert)
• ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
• 1 Prise Rohrohrzucker

👉 Zubereitung:

1️⃣ Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (Umluft 180 °C) vorheizen.
2️⃣ Kürbis schälen, entkernen und in ca. 0,8 cm dicke Stifte schneiden. Unter kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen.
3️⃣ Die Kürbisstifte mit Speisestärke vermengen. Olivenöl mit Gewürzen verrühren, über die Pommes geben und alles gut mischen. Anschließend mit Pankomehl ummanteln.
4️⃣ Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und 35–40 Minuten goldbraun backen.
5️⃣ Für die Chili-Mayonnaise Knoblauch pressen und mit Mayonnaise, saurer Sahne, Sriracha, Paprika, Kreuzkümmel und Zucker verrühren.
6️⃣ Kürbis-Pommes aus dem Ofen nehmen und mit der Dip-Sauce servieren.

Einfach genial – und richtig knusprig! ✨

🍲✨ Wärmender Seelenbooster: Gelbe Linsensuppe ✨🍲Aromatisch, wärmend und soooo gut! Diese gelbe Linsensuppe ist vollgepac...
29/09/2026

🍲✨ Wärmender Seelenbooster: Gelbe Linsensuppe ✨🍲

Aromatisch, wärmend und soooo gut! Diese gelbe Linsensuppe ist vollgepackt mit orientalischen Gewürzen, cremiger Kokosmilch und einem knusprigen Topping. Perfekt für kalte Tage – vegan, laktosefrei & in nur 30 Minuten fertig! 💛

🕒 Fertig in: 30 Min.
👩‍🍳 Schwierigkeitsgrad: Leicht
🔥 Kalorien: 294 kcal / Portion
🌱 Vegan & laktosefrei
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👉 Zutaten (für 4 Portionen)
✨ Für die Suppe:
• 250 g gelbe Linsen
•1 Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen
• 2 cm Ingwer
• 2 EL Kokosöl
• 1 TL Kurkuma
• 1 TL Currypulver
• 1 TL Kreuzkümmel
• 0,75 TL Zimt
• 400 ml Kokosmilch
• 600 ml Gemüsebrühe
• 1 TL Salz
• 1 Prise Pfeffer
• 2 Limetten

✨ Für das Topping:
• 50 g Cashewkerne
• 30 g geröstete Kokoschips
• 2 TL Chiliflocken
• 2 Stiele Koriander
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👉 Zubereitung
1️⃣ Basis vorbereiten:
Linsen abspülen. Zwiebel & Knoblauch fein hacken, Ingwer reiben.
2️⃣ Aromen anrösten:
Kokosöl erhitzen und Zwiebel, Knoblauch & Ingwer anschwitzen. Gewürze zugeben und kurz anrösten – es beginnt herrlich zu duften! ✨
3️⃣ Suppe kochen:
Linsen hinzufügen, vermengen und mit Kokosmilch & Gemüsebrühe ablöschen.
Etwa 20 Min. köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Mit Salz, Pfeffer & Limettensaft abschmecken.
4️⃣ Topping zubereiten:
Cashews ohne Öl rösten und grob hacken. Mit Kokoschips & Chiliflocken mischen. Koriander abzupfen.
5️⃣ Servieren:
Suppe in Schüsseln füllen, Toppings darüberstreuen und mit etwas frischem Limettensaft verfeinern.
✨ Ergebnis: Cremig, würzig, leicht exotisch – eine Schüssel voller Wohlgefühl!
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📌 Nährwerte pro Portion:
• 294 kcal
• 30 g Kohlenhydrate
• 18 g Fett
• 9 g Eiweiß
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💛 Tipp: Perfekt mit warmem Naan, Baguette oder Reis.
Speichern & später nachkochen!

Adresse

Westerwieher Straße 33
Rietberg
33397

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 07:00 - 21:00

Telefon

+495244705270

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