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24/06/2026

Spargel trifft Blätterteig – und wird zum perfekten Snack fürs Fußballschauen! ⚽️💚

Unsere knusprigen Spargel-Twists mit Schinken, Käse und cremiger GEFRO Sauce Hollandaise sind ideal zum Teilen, Dippen und Wegsnacken. 😍

Weißer Spargel wird kurz blanchiert, in Blätterteig mit Schinken und Hollandaise eingewickelt, mit Käse getoppt und goldbraun gebacken. Dazu gibt’s die restliche Sauce Hollandaise warm als cremigen Dip. ✨

Das letzte Spargel-Rezept dieser Saison – also schnell noch nachzaubern oder direkt für die nächste Saison abspeichern.

Aber ganz ehrlich: Sauce Hollandaise geht einfach immer! 😍
👉 Probier sie gleich aus: https://eu1.hubs.ly/H0wqw450

23/06/2026

GEFRO Koch-Challenge zur Fußball-Weltmeisterschaft: Panama gegen Kroatien! ⚽🔥

Das Match zwischen Mone und Thomas geht weiter – und heute treffen frische Panama-Vibes auf cremige Kroatien-Küche. 😍

🇵🇦 Team Panama:
Ceviche-Cups mit Bio-Brühe-Limetten-Dressing Frisch, sommerlich und perfekt zum Löffeln oder Dippen.

Zutaten für 2 Portionen:
150 g gegarte Garnelen alternativ vegetarisch: Räuchertofu-Würfel oder Avocado 1 Tomate ½ Gurke ½ rote Zwiebel 1 Limette 1 TL GEFRO Bio Klare Brühe 1–2 EL Öl optional: Koriander oder Petersilie optional: Tortilla-Chips oder Bananenchips zum Servieren

Zubereitung:
Tomate, Gurke und rote Zwiebel fein würfeln. Die gegarten Garnelen dazugeben – alternativ Räuchertofu-Würfel oder Avocado verwenden. Für das Dressing den Saft der Limette mit GEFRO Bio Klare Brühe und Öl verrühren. Falls es sich besser verteilen soll, 1 EL Wasser dazugeben. Alles miteinander vermengen und 2–3 Minuten ziehen lassen. In kleine Gläser oder Schalen füllen und optional mit Kräutern, Tortilla-Chips oder Bananenchips servieren. 🍋✨

🇭🇷 Team Kroatien:
Steinpilzrisotto mit Tomaten & Kräutern Cremig, mediterran und in ca. 10 Minuten fertig.

Zutaten für 2 Portionen:
1 Portion GEFRO Steinpilzrisotto Wasser nach Packungsangabe 6–8 Cherrytomaten 1 kleine Handvoll Rucola oder Petersilie 1 EL Olivenöl optional: etwas geriebener Hartkäse oder Zitronenabrieb

Zubereitung:
GEFRO Steinpilzrisotto nach Packungsangabe mit Wasser zubereiten. Währenddessen die Cherrytomaten halbieren und in etwas Olivenöl 2–3 Minuten kurz anschwenken. Die Tomaten anschließend unter das fertige Risotto heben. Mit Rucola oder Petersilie toppen und optional mit etwas geriebenem Hartkäse oder Zitronenabrieb servieren. 🍅🌿
Was gewinnt bei euch? Team Panama 🇵🇦 oder Team Kroatien 🇭🇷? Schreibt’s in die Kommentare! 👇⚽

Und am besten ihr stellt jetzt euer persönliches Dreamteam unter: https://eu1.hubs.ly/H0wlDX90 zusammen.

20/06/2026

GEFRO Koch-Challenge zur Fußball-Weltmeisterschaft: Deutschland gegen Elfenbeinküste! ⚽🔥

Neuer Tag, neues Match – und heute wird’s richtig snacky: knusprige Kartoffel-Crunch-Bites treffen auf einen frischen Tomaten-Zwiebel-Salat mit Ei. 😍

🇩🇪 Team Deutschland: 👩‍🍳 Mone
Deutsche Kartoffel-Crunch-Bites mit Kräuter-Dip Crispy, sommerlich und typisch Kartoffel – aber modern.

Zutaten für 2 Portionen:
400 g vorgegarte Kartoffeln aus dem Kühlregal
1–2 TL GEFRO Kartoffelsuppe
2 EL Öl
3 EL Joghurt oder Schmand
1 TL Zitronensaft
Schnittlauch oder Petersilie
optional: Radieschen, Kresse oder Gurkenwürfel

Zubereitung:
Die vorgegarten Kartoffeln halbieren oder leicht mit einem Glas andrücken. Anschließend mit Öl und GEFRO Kartoffelsuppe vermengen. In einer heißen Pfanne ca. 6–8 Minuten goldbraun und knusprig anbraten. Für den Dip Joghurt oder Schmand mit Zitronensaft und Kräutern verrühren. Optional noch eine kleine Prise GEFRO Kartoffelsuppe dazugeben. Die Kartoffel-Crunch-Bites mit dem Dip servieren und mit Radieschen, Kresse oder Gurkenwürfeln toppen. 🥔✨

🇨🇮 Team Elfenbeinküste: 👨‍🍳 Thomas
Ivorischer Tomaten-Zwiebel-Salat mit Ei & Omega-3-Öl Frisch, würzig und streetfood-inspiriert.

Zutaten für 2 Portionen:
3 Tomaten
½ rote Zwiebel
2 gekochte Eier
1–2 EL GEFRO Omega-3 Speiseöl
1 EL Zitronen- oder Limettensaft
Salz & Pfeffer
optional: Chili, Petersilie oder etwas Gurke

Zubereitung:
Tomaten würfeln oder in Scheiben schneiden. Die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden. Die gekochten Eier halbieren oder vierteln. Für das Dressing GEFRO Omega-3 Speiseöl mit Zitronen- oder Limettensaft, Salz, Pfeffer und optional Chili verrühren. Tomaten und Zwiebeln auf einem Teller verteilen, die Eier darauflegen und alles mit dem Dressing toppen. Zum Schluss nach Wunsch mit Petersilie oder Gurke verfeinern. 🍅🥚

Jetzt seid ihr dran:
Team Deutschland 🇩🇪 oder Team Elfenbeinküste 🇨🇮?
Schreibt euren Favoriten in die Kommentare! 👇⚽

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19/06/2026

GEFRO Koch-Challenge zur Fußball-Weltmeisterschaft: Brasilien gegen Haiti! ⚽️🔥

Das heißt natürlich: Thomas gegen Mone – und beide bringen richtig würzige Rezeptideen mit. 😍

🇭🇹 Mone kocht für Haiti:
Haiti Mais-Pfännchen mit Paprika-Chili-Dip
Würzig, goldbraun und perfekt zum Snacken.
Zutaten für 2 Portionen:
1 Dose Mais
1 Ei
2 EL Mehl
1–2 TL GEFRO Paprika Chili
2 EL Joghurt oder Schmand
etwas Öl zum Braten
optional: Frühlingszwiebel, Limettensaft oder Petersilie

Zubereitung:
Mais abtropfen lassen und mit Ei, Mehl und GEFRO Paprika Chili verrühren. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen, kleine Häufchen der Maismasse hineingeben und von beiden Seiten je 2–3 Minuten goldbraun braten. Für den Dip Joghurt oder Schmand mit einer kleinen Prise GEFRO Paprika Chili und optional etwas Limettensaft verrühren. Warm servieren und genießen. 🌽🔥

🇧🇷 Thomas kocht für Brasilien:
Brasilianische Chili-Pastel-Taschen
Knusprig, würzig und inspiriert von brasilianischem Streetfood.

Zutaten für 2 Portionen:
1 Portion GEFRO Chili sin Carne
Wasser nach Packungsangabe
1 Rolle fertiger Blätterteig oder Flammkuchenteig
1 Handvoll geriebener Käse
etwas Öl zum Anbraten
optional: Limette, Petersilie oder Joghurt-Dip

Zubereitung:
GEFRO Chili sin Carne nach Packungsangabe mit Wasser anrühren und kurz aufkochen lassen. Etwas dicker einkochen lassen, damit die Füllung nicht zu flüssig wird. Den Teig in kleine Rechtecke schneiden, etwas Chili und geriebenen Käse auf eine Teighälfte geben, zuklappen und die Ränder mit einer Gabel festdrücken. In einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten ca. 2–3 Minuten goldbraun braten. 🥟🔥

Jetzt seid ihr dran:
Team Haiti mit Mone 🇭🇹 oder Team Brasilien mit Thomas 🇧🇷?
Schreibt euren Favoriten in die Kommentare! ⚽️👇

16/06/2026

2 schnelle Public-Viewing-Dips mit GEFRO! ⚽️🥔🍅

Deutschland trifft Portugal – und bei uns landen passend dazu zwei schnelle Dip-Ideen auf dem Snacktisch: ein cremiger Stadion-Kartoffel-Dip mit GEFRO Kartoffelsuppe und ein eiskalter Gazpacho-Salsa-Dip mit der GEFRO El Gazpacho Suppenpause. Perfekt zu Chips, Nachos, Brezeln, Gemüsesticks oder Grillbrot. 😍

Welchen Dip würdest du zuerst probieren – Team Kartoffel oder Team Gazpacho? Schreib’s in die Kommentare! 👇

Stell dir jetzt dein ganz persönliches GEFRO Dreamteam zusammen unter: https://eu1.hubs.ly/H0w9HgJ0

14/06/2026

⚽️ GEFRO Koch-Challenge: Deutschland vs. Curaçao 🇩🇪🇨🇼

Das Match zwischen Thomas und Mone geht in die nächste Runde – und diesmal wird gekocht, was das Fußballspiel hergibt! 🔥

👩‍🍳 Mone kocht für Deutschland:
Sommerlicher Kartoffelsalat mit GEFRO Kartoffelsuppe 🥔🌿
Für 2 Portionen brauchst du:
400 g vorgegarte Kartoffeln
½ Salatgurke
2–3 Radieschen
2 EL Joghurt oder Schmand
1–2 TL GEFRO Kartoffelsuppe
1 TL Zitronensaft oder Essig
GEFRO Frühlingskräuter

So geht’s:
Kartoffeln in Scheiben schneiden und nach Wunsch kurz erwärmen oder direkt kalt verwenden. Gurke und Radieschen in feine Scheiben schneiden. Joghurt oder Schmand mit GEFRO Kartoffelsuppe und Zitronensaft oder Essig verrühren. Alles vorsichtig mischen, mit GEFRO Frühlingskräutern toppen und direkt servieren. ✨

👨‍🍳 Thomas kocht für Curaçao:
Johnny Cake Bites mit Käse & GEFRO Barbecue Allrounder 🧀
Für 2 Portionen brauchst du:
1 Packung fertigen Pizzateig
80 g geriebenen Käse oder kleine Käsewürfel
GEFRO Brat & Frittieröl
GEFRO Barbecue Allrounder

So geht’s:
Pizzateig in kleine Stücke teilen und leicht flachdrücken. Etwas Käse in die Mitte geben, den Teig darüber schließen und zu kleinen Bällchen oder Talern formen. Mit GEFRO Barbecue Allrounder würzen. Mit GEFRO Brat & Frittieröl einfetten und ca. 10 Minuten im Airfryer backen. Alternativ in der Pfanne von beiden Seiten ca. 3–4 Minuten goldbraun ausbacken. 🔥

Unsere Kollegen waren sich einig: 3:0 für Team Deutschland! 🇩🇪
Aber jetzt seid ihr dran:
👉 Stimmt mit ab: Seid ihr Team Deutschland oder Team Curaçao?

Es bleibt spannend – bleibt dran und fiebert mit, wer die GEFRO Koch-Challenge am Ende der Weltmeisterschaft gewinnt! 🏆

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12/06/2026

RuDi-Messe am 19. & 20.06. in Memmingen 🎉

Unser großes Rudi-Straßenfest steht vor der Tür – und bei uns laufen die Vorbereitungen schon auf Hochtouren! Ludwig macht den GEFRO Verkaufswagen bereit, denn der SV Amendingen verkauft vor Ort unsere Suppenpausen für nur 2 € pro Portion. Der komplette Reinerlös geht direkt in die Vereinskasse. 💚

Und es gibt noch mehr News: Am 19.06. von 15–17 Uhr findet ein Sonderverkauf vom ECDC Memmingen in unserem Shop statt. 🙌

Also: keine Ausreden mehr – kommt vorbei!
Der SV Amendingen, der ECDC Memmingen und wir freuen uns riesig auf euch. ✨

11/06/2026

🔥 GEFRO Koch-Challenge startet JETZT! 🔥

⚽ Die Fußballweltmeisterschaft beginnt heute mit dem spannenden Auftaktspiel Mexiko 🇲🇽 gegen Südafrika 🇿🇦!

Passend dazu haben wir die beiden Nationen in unsere große GEFRO Koch-Challenge aufgenommen. 🎉

👩‍🍳 Mone kocht für Südafrika 🇿🇦

🥘 Afrika Couscous mit Kichererbsen
Locker-fluffiger Couscous trifft auf knusprige Kichererbsen und frische Paprika 🌶️✨ Verfeinert mit der GEFRO Afrika Würzmischung und einem cremigen Joghurt-Zitronen-Dip 🍋🥄 – schnell gemacht und voller Geschmack!

👨‍🍳 Thomas kocht für Mexiko 🇲🇽

🌮 Mexiko Wrap mit Mais
Knusprige Tortillas mit würziger GEFRO Veggie Frikadelle 🌱🔥, geschmolzenem Käse 🧀 und einer cremigen Avocado-Creme 🥑. Getoppt mit frischen Tomaten 🍅 und knackigem Mais 🌽 – einfach lecker!

Das Ergebnis? 😲
🏆 Thomas sichert sich den ersten Sieg mit einem klaren 3:0!
Aber keine Sorge – die Challenge hat gerade erst begonnen und noch ist alles offen. 💥

Jetzt seid ihr gefragt:
👇 Wer holt heute den Sieg nach Hause?
🇲🇽 Mexiko oder 🇿🇦 Südafrika?

Schreibt eure Tipps in die Kommentare! ⬇️

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10/06/2026

Morgen startet die größte Fußball-Weltmeisterschaft aller Zeiten – und bei uns wird’s richtig lecker! ⚽️🔥

Während der gesamten WM heißt es bei GEFRO: Mone vs. Thomas. Wir picken zufällige Fußballspiele heraus, beide bekommen ein Land zugelost und dann treten die Länder in unserer Koch-Challenge gegeneinander an. 🍽️🌍

Am Ende entscheidet ihr gemeinsam mit unseren Kolleg*innen: Welches Land hat besser gekocht? Wer holt sich den Sieg in der GEFRO Social Fußballweltmeisterschaft? 🏆

Und das Beste: Der Gewinner darf am Ende der WM etwas für euch verlosen. 🎁

Wir sind ready – und ihr? Schreibt’s in die Kommentare!

Ps: Stell dir jetzt dein ganz persönliches GEFRO Deramteam zusammen unter: https://eu1.hubs.ly/H0w2ph_0

Adresse

Rudolf-Diesel-Str. 21
Memmingen
87700

Öffnungszeiten

Montag 08:30 - 18:00
Dienstag 08:30 - 18:00
Mittwoch 08:30 - 18:00
Donnerstag 08:30 - 18:00
Freitag 08:30 - 18:00
Samstag 08:30 - 14:00

Telefon

+49833195950

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