07/06/2026
Feinschmecker Freitag ✨
Zart gebratenes Wolfsbarschfilet trifft auf eine sommerliche Tomaten Aprikosen Concassée mit feinem Basilikumöl. Fruchtige Aprikosen, saftige Tomaten und knusprig gebratene Fischhaut machen dieses Gericht leicht, frisch und elegant. Perfekt für warme Tage und alle, die Fischküche modern, aromatisch und besonders genießen möchten.
Einkaufsliste für 2 Personen
2 Wolfsbarschfilets mit Haut
3 reife Tomaten
3 Aprikosen
1 kleine Schalotte
1 kleine Knoblauchzehe
1 Bund frisches Basilikum
1 Bio Zitrone
5 EL Olivenöl
1 TL Weißweinessig
1 kleine Prise Zucker
Salz
Schwarzer Pfeffer
Optional etwas frischer Thymian
Rezept
1. Die Tomaten kreuzweise einritzen, kurz mit heißem Wasser übergießen, häuten und in kleine Würfel schneiden.
2. Die Aprikosen halbieren, entsteinen und ebenfalls fein würfeln.
3. Schalotte und Knoblauch sehr fein schneiden.
4. Für die Tomaten Aprikosen Concassée etwas Olivenöl in einer Pfanne erwärmen und Schalotte sowie Knoblauch kurz glasig anschwitzen.
5. Tomaten und Aprikosen dazugeben und nur kurz erwärmen, damit die Concassée frisch, fruchtig und leicht stückig bleibt.
6. Mit Salz, schwarzem Pfeffer, Weißweinessig, einer kleinen Prise Zucker und etwas Zitronenabrieb abschmecken.
7. Für das Basilikumöl Basilikum mit Olivenöl, etwas Zitronensaft und einer Prise Salz fein mixen.
8. Die Wolfsbarschfilets trocken tupfen und die Hautseite leicht salzen.
9. Eine Pfanne mit etwas Olivenöl erhitzen und die Filets zuerst auf der Hautseite braten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist.
10. Die Filets kurz wenden und nur noch sanft fertig garen, damit das Fleisch saftig bleibt.
11. Die Tomaten Aprikosen Concassée auf Tellern anrichten, das Wolfsbarschfilet daraufsetzen und mit Basilikumöl vollenden.
12. Optional mit frischem Basilikum, etwas Zitronenabrieb und schwarzem Pfeffer garnieren.