Jdidosebe & Mansformation

03/03/2025

6 tajných překážek v hubnutí, které si ani nemusíš uvědomovat

Chceš zhubnout, ale pořád se točíš v bludných kruzích? Narážíš na stejný problémy?

Možná je čas si pustit tohle video.

Ukážu ti jak se vyhnout těm nejčastějším chybám, které lidi dělají stále dokola.

A pokud se ti video bude líbit, nezapomeň mi tam dát odběr. Budu pokračovat!

Aplikaci JDIDOSEBE stáhněte tady:https://bit.ly/4bhglcL Chcete zhubnout, ale pořád narážíte na stejné problémy? Možná je čas změnit přístup. Moderní životní ...

22/07/2024

Připomínám, že tento účet je už mrtvý. Další super příspěvky můžete očekávat na nových stránkách Jdi do sebe.

Poslechni si další díl Tři Fotři na Spotify. O čem jsme se bavili?

8:00 Proč končim s Mansformation!
16:00 Proč někteří lidé nikdy nebudou mít výsledky, nebo o ně zase přijdou?
22:00 Tipy, jak vytvořit fitness program, který bude fungovat na pořád!
28:00 Proč k nám chodí cvičit lidi co nesnáší fitka?
30:00 Klíč k dlouhodobě udržitelnému tréninku.
32:00 Můj pobyt ve tmě.
38:00 Kdo a jak mi na začátku podnikání pomohl uchopit byznys tak, že jsem rozjel úspěšný transformační program?
39:00 Proč většina koučinků a metod nefunguje pokud není jádro v pořádku?
42:00 Krok před vyhořením a kudy vede cesta dál?
44:00 Jaký je význam názvu Jdidosebe?
49:00 Nemusíš čekat celej život až se ti uleví. Stači zdolat první kopec.
50:00 Jak funguje důvěra v život?
51:00 Jak začít z vnitřní prací?
54:00 Metoda somatic experiencing
1:00:00 Trh s ezo byznysem.
1:04:00 V čem je koncept mužských kruhů geniální?
1:12:00 Přechodové rituály - proč jsou důležité?
1:18:00 Moje největší překážka, díky které jsem se nedokázal posunout

02/04/2024

Zdravím všechny.

Facebook se bohužel rozhodl vyhodnotit tyto stránky jako nevyhovující a proto zde už dále nebudu publikovat další obsah.

Pokud mě chcete nadále sledovat, budu moc rád pokud se stanete fanoušky nové stránky. :)
https://www.facebook.com/jdidosebeofficial/

Pomáhám vytíženým lidem zhubnout, získat energii a žít zdravěji.
Přes 200 klientů a spálený 2 tuny tuku.
Transformační posilovna 🏋️‍♂️
Mobilní aplikace 📲
naplno.jdidosebe.cz

13/02/2024

HLEDÁME POHODOVÝHO TRENÉRA!

Jsme plně vybavený soukromý gym na Floře a hledáme dalšího parťáka do týmu trenérů!

S čím nám můžeš pomoci?
- Pravidelné vedení tréninků malých skupinek chlapů ve věku 30-50 let (většinou podnikatelé, majitelé firem)
- Tréninkové zaměření - funkční, nebo silově-kondiční trénink, trénink s vlastní vahou, mobilita

Co získáš?
- Jistý měsíční příjem z vedených semi-privátních lekcí (od 600Kč/lekci). Většinou 3-6 lekcí týdně.
- Soukromý prostor a komfort pro svou vlastní klientelu za nulový nájem s velmi dobrou dopravní dostupností (Metro Flora)
- Kamarádská a férová atmosféra v gymu
- Kontinuální vzdělávání v oblasti tréninku a vedení lidí
- Možnost získání nových individuálních klientů na doporučení z gymu

Co se od tebe očekává?
- Touha pomáhat lidem
- Empatie
- Přirozenost
- Spolehlivost
- Flexibilita - občas zaskočit v případě nemoci
- Týmová spolupráce s ostatními trenéry a vedením
- Smysl pro humor
- Schopnost říkat věci na rovinu
- Trenérská praxe - a co bude potřeba, doučíme
- Tvárnost a chuť se dále vzdělávat ve svém oboru

Koho tu nechceme?
- Sólisty
- Pozéry
- Počítadla opáček
- A lidi co si nevidí na špičku nosu 🙂

Vidíš se v tom? Pak nám zašli svůj životopis a několik slov proč bychom měli vybrat právě tebe na [email protected]

Budeme se těšit!
Ondřej Havelka
Roman Lejčko
Petr Mutinský
Jirka Vokáč
George Kubesh
Radim Štěpáník
Jan Charamza

09/02/2024

Co když průměrnost is the new black?

Naše společnost je nastavená na výkon. To nikdo nepopře. Chceme vždycky to NEJ! A když to nemáme, chceme alespoň sledovat jaký to je, když to někdo má (skrze FB, Insta, Tik Tok).

Nejlepší dovolená, nejlepší výkony, nejmíň tuku, nejvíc peněz, nejrychlejší auto, nejkrásnější tělo, nejlepší máma, nejvíc volného času, nejlepší rodina, nejvíc svobody, nejlepší nálada, nejextrémnější zážitky.

A když tito lidé, kteří to mají (nebo alespoň umí předstírat, že to mají) vidí náš zájem, snaží se ještě víc. Aby udrželi pozornost. Protože ta je hnacím motorem jejich spokojenosti.

Je ve mě pocit, že je tohle všechno špatně rozehraná hra.
Co když jsme to někde stovky, nebo tísíce let zpátky jenom špatně pochopili?

Co když ten nejšťastnější člověk na světe je ten, co má od všeho něco? Ale ve skutečnosti nevyniká zásadně v ničem? Co když mu stačí zápal a vášeň pro tvorbu, ale nemusí být v něčem nejlepší. Co když se dokáže radovat jenom z maličkostí?

Co když je to ten, kolem kterého projdete bez absolutního povšimnutí. Který nemá Facebook, Instagram, ani TikTok. Protože to nepotřebuje ukazovat. Co když je to ten, který vlastně na první pohled vypadá, jako ten nej nudnejší člověk na světě?

A přitom má v sobě něco, po čem všichni toužíme. Klid. Jen to nejde vidět.

Co když je šťastnej, aniž by to potřeboval ukazovat? Tohohle člověka si jen tak nevšimnete, protože o sobě nemá potřebu mluvit.

Možná to vypadá, že je to člověk, který v životě nic nedokázal, ale možná právě dokázal to, co na světě zatím dokázala jen hrstka.

Jak se cítíte teď?

19/01/2024

Terapie červeným světlem je pro mě už dva roky pevnou ranní rutinou, při který zvládám souběžně i meditaci/kontemplaci.

Jako si někdo uvaří kafe a zapálí cigáro, já si sednu před panel. Ten pocit, když ti do obličeje posvítí „slunce“ v 6:00 ráno, když je venku stále tma, je k nezaplacení!

Kromě dobrého pocitu existují vědecké studie a výzkumy, které naznačují účinnost v oblasti regenerace tkání, hojení ran, redukce zánětů, ale také zvýšení produkce kolagenu a redukce vrásek!

Na všech fotkách na internetu, včetně této, můžete vidět, že si osvicuji horní polovinu těla, ale pro mě byl totální game changer když jsem si posvítil na nohy. Ten nárůst energie během dne byl neskutečný. Zvlášť když jedu na hory a několik dní za sebou jezdím v hlubokém sněhu, kde nohy dostávají fakt záhul. Díky panelu jsem schopný to uregenerovat a užít si to až do konce.

Jedinou nevýhodu panelu MITO LIGHT vidím v tom, že nevyrábí cestovní brašnu, protože panel na tyhle akce cestuje vždy se mnou.

Není to levná sranda, ale pokud použijete na stránkách www.mitolight.cz slevový kod jdidosebe10, bude to bolet o 10% míň. :)

04/01/2024

Placený přístup do aplikace na 14 dní ZDARMA 📲

S novým rokem přichází také spousty novoročních předsevzetí. Já na ně moc nevěřím, ale vím jaké to je se nechat strhnout ostatními.

A tak mě napadlo vám všem připomenout, že jsem před nějakou dobou spustil novou verzi aplikace Jdidosebe, ve které máte 14 dní výživového systému Jdidosebe (včetně individuálního nastavení porcí jídel) zcela ZDARMA!

A tím nemyslím původní kurz zdarma, kde bylo pouze několik málo videí.

Tentokrát jsem se vám rozhodl otevřít celý systém včetně denního záznamu a nastavení porcí, který měli k dispozici pouze moji platící klienti a díky kterému se podařilo spoustě lidem trvale zhubnout a nastavit nový životní styl bez zbytečných zákazů.

Součástí zkušební verze je také emailový průvodce, které jsem pro vás vytvořil a tak ode mě každý den dostanete jeden email, který vám pomůže se do všeho dostat. Kdykoliv se také zaseknete, můžete napsat do podpůrné skupiny na FB.

Aplikaci si můžete stáhnout na stránkách www.jdidosebe.cz

Jen malá poznámka. Pokud jste si aplikaci někdy v minulosti stáhli, ale neměli možnost jí vyzkoušet na 14 dní zdarma, doporučuji se odhlásit a znovu se v aplikaci zaregistrovat pod jiným emailem.

Užívejte apku a přeju ať do nového roku vkročíte nejen s novým odhodláním, ale i s tou správnou motivací.

Stravovací program, který tě zbaví trápení s jídlem. Změnou uvažování a praktickým výcvikem konečně získáš vysněnou postavu a ztracenou energii. Mobilní aplikace, vedení výživového kouče, podpora ostatních!

22/12/2023

Blíží se Vánoce a konec roku 2023.

A tak bych vám kromě mnoho úspěchů a sil do nového roku také popřál, abyste je mohli strávit s těmi nejbližšími.

Tento rok si to máme možnost uvědomit více, než kdy předtím. 🕊

12/12/2023

V magazínu On The Way, který vydává Ricard & Bonette semnou vyšel 5 stránkový rozhovor.

Povídali jsme si o mých trnitých začátcích v podnikání, o tom jak funguje Mansformation.cz, proti čemu bojuju v dnešním fitness průmyslu, co lidem chybí pro dlouhodobé udržitelné výsledky, ale také o tom jakým přístupem si lidé v dnešní době nejvíce ubližují.

Celý rozhovor najdete i v digitálním vydání zdarma na tomto odkazu.

https://www.ricardbonette.com/magazin/

Jo a kdyby vás náhodou zajímalo čím se Ricard & Bonette zabývá.

Je to specializovaná cestovní a eventová agentura. Pro nadšené řidiče, milovníky motosportu a náročné cestovatele. �

Prostě cestovka pro chlapy co si chtěj hrát!

01/12/2023

Můžeš jíst všechno, jen nesněz všechno.

Vánoční večírky jsou dost náročný čas na udržení životosprávy a aby toho neylo málo, to „nejhorší“ nás teprve čeká. Vánoce!

A já bych vám chtěl pomoct vyřešit celou situaci pouze tímto jedním tipem.

„Můžeš jíst všechno, jen nesněz všechno“

V programu Mansformation a Jdidosebe mám náročné dodržování životosprávy rozdělené do 3 úrovní.

Úroveň 1 - Kvalita - Poměry - Množství
Pokud můžeš, jez kvalitní suroviny, dodržuj poměry sacharidů, tuků a bílkovin - případně vlákniny a celkové množství porce.

Úroveň 2 - Poměry - Množství
Pokud nemůžeš udržet kvalitu surovin, drž aspoň poměry a množství.

Úroveň 3 - Množství
A když už nedokážeš udržet ani kvalitu, ani poměry, pak stačí dodržet alespoň množství. A máš vyřešeno.

Jeden měsíc na Úrovni 3 prostě přežiješ a pak dalších (minimálně) půl roku do léta můžeš zase držet Úroveň 1.

To dost pomáhá lidem, kteří mají pocit, že když to není perfektní, tak to nemá vůbec smysl.

Naopak.

Všechny úrovně mají velký smysl. Jediné co nedává smysl je Úroveň 4 - kdy se na to úplně vykašleš. :)

Ať si to užijete a všechno přežijete ve zdraví!