mm24fit

Domů
česko
Ostrava
mm24fit

🔥 | Buduji síť Nutričních clubů po ČR
📈 | Učím lidi budovat příjem online i offline
💪 | Fit programy na míru
🏆 | Výživa • Podnikaní • Svoboda
(1)

01/06/2026

Dnešní společné vaření a pečení.

Pro Anežku 4 porce obědů a pro Maru celý plech buchty.

Jsem vděčný🙏, že můžeme takhle trávit čas spolu❤️.

26/05/2026

Ranní aktivace.
Tenhle cvik jsme si oblíbil.

08/05/2026

JABLKOVÝ KOLÁČ, KTERÝ TĚ UDĚLÁ FIT

Chceš si pochutnat a zároveň zhubnout?
Vyzkoušej tenhle jednoduchý, vláčný jablečný koláč, ideální je s rostlinným proteinem aby jsi měl u bílkoviny💪.

Co budeš potřebovat:
100 g polohrubé mouky
150 g jemných vloček rozmixovaných na mouku
80 g výživné směsi (vanilka)
220 ml rostlinného mléka
3 vajíčka
80 ml kokosového oleje
2 jablka
1 prášek do pečiva
2 lžičky skořice
100 g třtinového cukru

Postup:
Vyšlehej bílky s třtinovým cukrem do hustší pěny
Přidej žloutky, kokosový olej a rostlinné mléko a dobře promíchej
V jiné misce smíchej polohrubou mouku, rozmixované vločky, výživnou směs a prášek do pečiva
Suchou směs přidávej do tekuté po částech, nejdřív polovinu, promíchej a pak zbytek
Těsto nalij do formy, navrch dej na plátky nakrájená jablka se skořicí a 20 g třtinového cukru
Peč přibližně 30 až 40 minut na 180 °C, dokud není povrch zlatavý

05/05/2026

Tohle je František
Na fit programu je více jak osm měsíců.

A tohle Vám vzkazuje:
Kila nepočítám a od té doby co se mé centimetry po obvodu těla snížili o více jak 200cm✅💪

Teď mi jde o můj vnitřní dobrý pocit😎.

Fit program je pro mě ta nejjednodušší cesta, jak si dojít do mého vysněného cíle.

Dva roky jsem jedl kuře s rýží a chodil do posilovny, bez efektu. Tady jsem své první výsledky pocítil téměř hned🙏.
Nával energie a úsměv se mi začal stávat denní klasikou.

Díky za fit program🫶.

Dnes už sám pomáhám lidem se cítit lépe ve svém těle.

03/05/2026

Relax😉😁.

20/04/2026

Další skvělý klientský den je za námi a měl opravdu sílu💪.

Dopolední část patřila tématu, které řeší úplně každý z nás: jak správně čistit a vyživovat pokožku. Mluvili jsme o tom, na co si dávat pozor v kosmetice pro pleť i vlasy, a proč záleží na složení. Spousta látek, jako parabeny, sulfáty nebo ropné deriváty, se totiž může přes kůži dostávat do těla – a to už stojí za zamyšlení.

Odpoledne jsme přešli do oslav a uznání výsledků. A bylo co slavit 👇
• nová pozice Supervisor – .hubalkova
• 1 měsíc na pozici World Team – a
• zahájení obnovy prestižní pozice G.E.T. Team –

Velký respekt všem. Tohle není náhoda, ale výsledek systematické práce🛠️.

Zároveň jsme si odnesli nové dovednosti, které nám pomůžou ještě lépe pracovat s klienty a posouvat jejich výsledky🔥❤️.

Tyhle akce mají pro mě obrovskou hodnotu. Nejen kvůli výsledkům, ale hlavně kvůli lidem, kteří na sobě makají, rostou a táhnou za jeden provaz🙏.

A teď upřímná otázka:
Napadlo tě někdy, že bys mohl být součástí taky🤔❓

15/04/2026

Termočaj mi odpoledne hodně pomáhá abych dokázal vnímat své zákazníky a nezíval u nich.

Co to jsou vůbec ty antioxidanty a polifenoly🤔?

Antioxidanty jsou látky, které chrání buňky před poškozením. V těle vznikají tzv. oxidativní stres

To znamená:
vznikají „agresivní molekuly“ (volné radikály) a ty můžou poškozovat buňky, svaly a zpomalovat regeneraci

Antioxidanyt tyhle volné radikály „neutralizuje“ a zpomaluje opotřebení organismu

Co jsou polyfenoly🤔

Polyfenoly jsou konkrétní typ antioxidantů (jedna z hlavních skupin).

Najdeš je hlavně:
v čaji (zelený, černý)
v ovoci (borůvky, jablka)
v kávě
v kakau

V čaji jsou nejznámější:
katechiny (hlavně v zeleném čaji)

Konkrétní přínosy:

Lepší regenerace po tréninku nebo náročném dni, tělo se dává rychleji dohromady

Méně zánětu v těle, můžeš se cítit „lehčí“, méně rozbitej

Podpora metabolismu, ale jen malá, není to spalovač

Dlouhodobé zdraví, srdce, cévy, celkové fungování těla.

Není to klasický čaj nebo káva, je to kombinace bylin, které tě podrží v každodenním shonu a i neshonu.

Dávej jen pozor na padělky těchto celosvětově uznávaných doplnulů, které vznikly od špičkových lékařů a vědců zabívající se výživou těla.

Já dělám svým klietům Fit program, který obsahuje: Stravování, výživu a mé vedení, no a pro to mí klienti se cítí dlouhodobě fit.

Pokud chceš tedy podpořit své tělo a nechceš se trápit, tak jsem tady pro tebe💪.

09/04/2026

Za 13 let co používám Fit program se toho změnilo opravdu hodně 😉.

👉 Přibral jsem přes 10 kg svalové hmoty
👉 Mám víc energie než v 18 letech
👉 Zlepšilo se mi trávení, vyprazdňování i kvalita pleti
👉 Dnes se cítím silnější fyzicky i psychicky

Ale nebyla to jen rovná cesta nahoru.

Před 4 lety přišel úraz, po kterém jsem nemohl vůbec sportovat.
Psychicky jsem na tom nebyl dobře.
Zajídal jsem emoce, ztratit motivaci, nepravidelná strava, necítil jsem radost, přibral spoustu tuků a to byla moje realita.
Dlouho jsem si nechtěl přiznat, že jsem se k tomuhle fakt dopracoval.

Za těch 13 let přišlo hodně úspěchů, ale i hodně pádů a to je prostě život a patří to k němu.

Naučil jsem se důležitou věc:
Nejde o to nikdy nespadnout.
Jde o to znovu vstát, najít nový směr a pokračovat dál.

A přesně to se mi povedlo🙏.
Dnes zase běhám, cvičím, mám energii, chutě na sladké už skoro neznám a hlavně, zase mě baví život.

Znovu mě naplňuje moje práce.
Znovu se cítím dobře sám se sebou.
A za to jsem neskutečně vděčný.

Děkuju sám sobě za to, že jsem to nevzdal.
A děkuju za to, jakým člověkem jsem se za těch 13 let stal.

01/04/2026

Dneska jsem byl po 14 dnech zase běhat. 🏃‍♂️

A upřímně… bylo to znát🫣🤗
Častěji jsem si zastavil, nebylo to úplně lehký, ale vůbec jsem to nehrotil✅

Řekl jsem si, že je mi dneska úplně jedno, za jak dlouho to bude nebo jak to poběžím.
Chtěl jsem si jen dát těch 5 km a být chvíli venku😊.

Nakonec z toho bylo cca 40 minut, v klidu, bez tlaku, na pohodu.
Jen já, pohyb, příroda a čistá hlava.

A přesně tohle jsem asi potřeboval nejvíc.
Ne kvůli výkonu, ale kvůli sobě💁🏼‍♂️

Ten běh mi dneska fakt udělal dobře na duši.
Zase mě to nakoplo, uklidnilo a připomnělo mi, jak moc mi pohyb dělá dobře❤️💚

Netlač na sebe, jen dělej malé kroky a uvidíš že budeš i ty mít ze sebe skvělí pocit 😉.

31/03/2026

Vstáváš v 5:00, aby jsi v 6:00 byl už v práci? Tak tohle moc dobře znám.

Ale využil jsme nízkonákladové podnikání a ty ted můžeš taky 😉.

Adresa

Ostrava

Internetová stránka

https://linktr.ee/mm24_fit

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když mm24fit zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu mm24fit:

Odkazy

Chcete, aby vaše společnost byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Obchod S Potravinami?

Sdílet

Kategorie

Zdravá výživa