02/06/2026
Sanar nuestra relación con la comida también implica aprender a escucharnos.
Antes de abrir la nevera o buscar algo para comer, vale la pena hacernos una pregunta importante: ¿realmente tengo hambre o estoy intentando calmar una emoción?
Este es un paso fundamental para construir una relación más consciente y saludable con la comida ✨🤍