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Cocinando Bienestar

Casa
Colombia
Barranquilla
Cocinando Bienestar

Consultoría Gastronómica Consciente. Tienda de alimentos frescos programado. Huertos para tu apto o casa. Arte con intención.

Alimentos hechos a base de productos naturales, libres de conservantes, preservantes, colorantes y condimentos. Pensados desde la nutrición y el bienestar. Elaborados por Andrea García cocinera certificada en el Instituto Argentino de Gastronomía IAG.

13/05/2026

🔗También quiero regalarte el LINK de TEMU de este kit para hacer tu barra de ensalada en casa 🥗🏠.

🚀Escribe la palabra MEAL PREP y te mando la info al interno.

Esto con una MAYO CILANTRO 😮‍💨😍

12/05/2026

🤣🤣🤣 Cosas cotidianas de la cocina. Servirse el azúcar con una pala gigante. Los tamaños grandes son lo normal aquí 😮‍💨🤓

07/05/2026

😮‍💨✨Yo quiero que sientas la paz y la felicidad que da tener comida DELI / BALANCEADA y LISTA en tu nevera.

🍃Yo quiero que experimentes saber que te estás cumpliendo con tu estándar de cuidar tu salud mientras comes rico.

👩🏽‍🍳☑️Yo quiero que ahorres en comida y que sumes en sabor y en bienestar mientras estás en tu casa.

💪🏾Vamos a enseñar recetas ni Fit ni Fat, recetas deli pero sobre todo enseñaré un sistema.

➡️SEGUNDA EDICION y solo hay oportunidad porque movimos la fecha. DOMINGO 24 de MAYO.

🙏🏽Nos vamos con todo y no puedo estar más feliz de servirles a través de mi conocimiento.

⚠️Últimos días para inscribirse- Últimos cupos.

👆🏾Link en la biografía.
WhatsApp para tu cupo ➡️ 3005098116

20/04/2026

👩🏽‍🍳☑️Este domingo 26 de abril puedes aprender a hacerlo tú para tu casa y disfrutar de una semana ordenada de alimentación. Últimos 3 cupos disponibles TALLER PRESENCIAL MEAL PLANNING 2.0.

📔Agenda Abierta para 1 cupo disponible Servicio Chef en Casa MEAL PLANNING para Mayo.

👩🏽‍🍳Si quieres una nevera ordenada, pedir domicilios por gusto y no por necesidad, cubrir tus requerimientos nutricionales y tener más tiempo entre semana que normalmente lo inviertes cocinando todos los días, estás opciones son para ti.

¿Que tal quedó esta nevera ?

14/04/2026

👩🏽‍🍳Tenemos nueva y última fecha en Barranquilla del TALLER MEAL PLANNING por ahora. Próximamente otras ciudades.

🥓🍜🍗🥗🍲🌯🍱

Último 5 cupos disponibles

Inversión hasta el 15 de abril: $190,000
Precio regular: $210.000

Nos vemos ahí!

23/03/2026

🥩🌿El domingo pasado confirmé algo que ya intuía:
la gente no necesita más recetas…
necesita estructura.

✍🏽Necesita entender qué comer, cómo organizarse y cómo dejar de improvisar todos los días.

🚀En este taller no solo cocinamos.
Construimos un sistema real para comer mejor.

Verlos entenderlo, aplicarlo y salir con claridad…
es exactamente por lo que hago esto.

Gracias a todos los que estuvieron e hicieron parte. Son la gasolina para lo que viene ✨

Abrí nueva fecha porque sé que hay más personas que necesitan esto.

Si quieres organizar tu alimentación:
escríbeme “TALLER” y te cuento.

26/02/2026

🍽️Te invito a que regreses a cocinar pero que lo hagas de forma eficiente.

Si te pasa esto te invito a este taller “Organiza una vez y come bien toda la semana”

Te puedes inscribir contactándome al WhatsApp y en el link en la bio.

Solo hasta febrero los cupos están en $160.000. Nos vemos !!

Abrazo y buen almuerzo!

24/02/2026

🫩Comer bien no debería sentirse como una carga semanal.

Pero muchas veces termina siendo:

– Improvisación
– Domicilios innecesarios
– Comida que se pierde
– Estrés diario pensando ¿qué cocino hoy?

Y no es falta de disciplina.
Es falta de estructura.

🥹Por eso creé este Taller Presencial de Meal Planning & Meal Prep 💛

Un espacio práctico donde vas a aprender el sistema para:

✔ Planear tu semana con intención
✔ Hacer compras inteligentes
✔ Organizar proteínas base
✔ Ahorrar tiempo, dinero y energía mental
✔ Dejar de improvisar en la cocina

No es un taller de recetas.
Es método. Es claridad. Es organización aplicada a tu vida real.

📅 Domingo 15 de marzo
🕘 9:00 am – 1:00 pm
📍 [Ciudad]

💛 Precio regular: $190.000

Y tengo un valor exclusivo para mi comunidad cercana ✨

Si quieres acceder al precio especial de 🙌🏽$160.000, déjame tu correo por DM y te envío la información.

Cupos limitados para poder acompañar realmente el proceso.

Si este es el momento de organizar tu alimentación en serio,
te leo 💛

23/02/2026

🥲Improvisar la comida es caro.
En dinero, en energía y en salud.

La organización no es obsesión.
Es libertad.

🤓Este workshop presencial es para personas que quieren estructura.
Que entienden que comer bien es una decisión estratégica.

En 4 horas aprenderás a:

✅Definir tu menú
✅Comprar con criterio
✅Cocinar con método
✅Tener tu semana resuelta

Organiza una vez.
Come bien toda la semana.

➡️Inscripciones abiertas LINK EN LA BIO.
Solo 10 cupos disponibles.

Nos vemos el 15 de marzo 🤍

11/02/2026

En semanas como esta todo se desordena: horarios, comidas, energía.

Después de carnavales les voy a contar algo importante sobre cómo organizar la alimentación del hogar con eficiencia.

08/02/2026

Guarda este post antes de ir al mercado 🛒 y compártelo con quien siempre compra “lo que vea” 👀😖😆

Proteína: pechuga de pollo en cuadros
Cantidad de porciones que quiero preparar: 4
No de personas: 2
Ingesta x persona: 150gr

Entonces
Cantidad de pollo x # de personas = 300gr

Cantidad de pollo x cantidad de porciones = 300gr * 4 = 1200 gr de pollo en cuadros

Fui clara ? Preguntas abajo 👇🏽 sino ve preparándote porque viene mi taller práctico para que cocines 1 vez por semana y dejes tus comidas listas, ahorres tiempo, ahorres dinero y tengas tus porciones correctas.

Chau 💘🤓🧑🏽‍🍳

Dirección

Barranquilla

Página web

https://wa.link/l4o2jj

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