Sprossensamen by naturwerker

Startseite
Schweiz
Reiden
Sprossensamen by naturwerker

sprossensamen, gesund und frisch zu Hause einfach selbst züchten. anbelangt. B. Gemüse vom Grossverteiler)

Sprossen sind zum Zeitpunkt des Verzehrs im Aufbau.

Sprossen sind Weltmeister, was Geschmack, Vitamine, Enzyme, Proteine, sekundäre Pflanzenstoffe usw. Ganz einfach:
Geschmack = Inhaltsstoffe
kein Geschmack = keine Inhaltsstoffe (z. Dies ist nur bei Sprossen so. Die Lebensenergie des Samens entfaltet sich. Inhaltsstoffe schnellen in diesem jugendlichen Alter in die Höhe. Im Gegensatz zu Gemüse und Früchten, welches noch "grün" geerntet (vom L

ebensprozess abgeschnitten), transportiert und gelagert wird und langsam übergeht in einen abbauenden Prozess, sind Sprossen voll im Saft, frisch und lebendig! So einfach und genial. Bedienen Sie sich von der Kraft der Sprossen!

11/05/2026

Neue Woche = neues Rezept für euch 🌱💚
Und dieses hier schreit einfach nach Sommerrrr ✨
Vielleicht habt ihr schon mal vom Green Goddess Salad gehört… aber was könnte bitte besser dazu passen als frische, chlorophyllreiche Sprossen?

Such dir einfach deine Lieblingssprossen aus — ob Brokkolisprossen, Lauchsprossen oder ein Mix aus allem 💚

Zutaten:
1 Handvoll Brokkoli-Sprossen
½ Spitzkohl
⅔ Gurke
1 Kohlrabi
optional: 1 Bund grüner Spargel

Dressing:
70g Zedernüsse
3 EL Zitronensaft
50ml Olivenöl extra nativ
2 Knoblauchzehen
1 Handvoll Schnittlauch
1 Handvoll Petersilie
optional: 1 Handvoll Basilikum
optional: 1 Handvoll Sprossen
Salz & Pfeffer nach Geschmack

So frisch, crunchy und voller Nährstoffe — perfekt für warme Tage ☀️💚

08/05/2026

So einfach ist es, deine eigenen Sprossen zu ziehen!
Keine Ausreden mehr, nichts für deine Gesundheit zu tun — frischer, lebendiger und nährstoffreicher geht’s kaum
In diesem Reel zeige ich die 8 einfachen Steps des Sprossenziehens mit unseren Keimgläsern.
Minimaler Aufwand, maximaler Mehrwert für deinen Körper.
Deine Ernährung muss nicht perfekt sein — kleine tägliche Gewohnheiten machen den Unterschied 🤍

03/05/2026

Man sagt oft, Mütter sind stark –
aber eigentlich sind sie so viel mehr.

Sie halten alles zusammen, denken an alle, bevor sie an sich selbst denken
und geben jeden Tag so viel, ohne etwas zurückzuverlangen.
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, ihnen etwas zurückzugeben.
Ein kleines Zeichen. Etwas, das zeigt: Ich sehe dich. 🤍

Lasst uns unsere Mütter mehr unterstützen, wertschätzen und ihnen auch mal etwas Gutes tun –
für ihre Energie, ihr Wohlbefinden und einfach für sie selbst.

Deshalb haben wir gerade eine kleine Aktion:
Ab 1€ Bestellung bekommst du Rosenklee-Sprossensamen gratis dazu –
für dich selbst oder als liebevolles Geschenk für deine Mama. 🌸

Nur bis zum 10.05.

*KI-Generierter Inhalt*

29/04/2026

Alfalfa-Sprossen sind klein – aber genau die Art von Gewohnheit, die einen echten Unterschied macht. 🌱
Sie liefern dir natürliches Vitamin K, Folsäure und Chlorophyll, sind besonders leicht verdaulich und bringen durch ihre Enzyme richtig frische Energie in deinen Alltag.

Was sie so besonders macht:
Du musst nichts umstellen oder kompliziert planen –
einfach täglich eine Handvoll dazugeben und deinem Körper genau das geben, was er wirklich nutzen kann.
Eine dieser kleinen Routinen, die sich langfristig richtig gut anfühlen. ✨

Leg jetzt los mit deinen Alfalfa Samen von Sprossensamen.ch!

24/04/2026

Dieser Salat ist gerade überall: Der virale Crispy Rice Salad Trend! 🔥

Aber Hand aufs Herz: Die meisten machen ihn ohne das, was ihn wirklich besonders macht. Wir verpassen dem Trend ein Vital-Upgrade mit der Power von Alfalfa- & Mungbohnen-Sprossen 🌱✨

Warum genau diese Kombi?
🟢 Mungbohnen-Sprossen: Liefern dir hochwertiges pflanzliches Protein und halten dich fit, ohne zu beschweren.
🟢 Alfalfa-Sprossen: Dein natürliches Multivitamin-Topping für den ultimativen Nährstoff-Kick.

Zusammen mit dem knusprigen Reis und cremiger Avocado entsteht eine Bowl, die nicht nur süchtig macht, sondern deinen Körper mit lebendigen Enzymen flutet.

Das brauchst du:

Für den Crispy Rice:

1 Tasse Vollkornreis (gekocht)
3 TL Nama Tamari Sojasauce
1 TL Olivenöl

Für die Bowl:

Je 1 Handvoll Alfalfa- & Mungbohnen-Sprossen (selbst gekeimt!)
1 große Gurke
1 Tasse Edamame
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Avocado
20 Mandeln

Für das Dressing:

2 EL Mandelmus
1–2 TL Nama Tamari Sojasauce
1 TL Honig oder Agavendicksaft
1 EL Zitronensaft
2–4 EL Wasser & Sesam-Topping

👉 Das vollständige Rezept mit allen Tipps findest du auf unserem Blog oder bei YouTube:
🔗 www.sprossensamen.ch/blogs/rezepte

Einmal probiert, willst du ihn die ganze Woche essen! 🤤

18/04/2026

Frühling auf dem Teller 🌸🌱
mit rosa Kohlrabisprossen – für alle, die es frisch, leicht und ein bisschen farbenfroher mögen
wenn ihr auch mehr Farbe auf euren Teller bringen wollt:
unsere Vielfalt mit über 40 Sprossenarten findet ihr auf www.sprossensamen.ch ✨

15/04/2026

POV: Du wolltest nur „einfach gesünder essen“… und jetzt stehst du jeden Morgen da und freust dich auf deine Sprossen 🥹🌱

Es ist irgendwie diese kleine Routine geworden:
Glas auf, frischer Duft, ein Griff rein… und plötzlich fühlt sich alles ein bisschen mehr nach „ich kümmere mich um mich“ an.

Und das Beste?
Es dauert keine 30 Sekunden.
Kein Stress, kein Aufwand – einfach nur lebendige, frische Nährstoffe direkt aus deinem Keimglas.
Man denkt immer, gesunde Gewohnheiten müssen kompliziert sein…
aber manchmal ist es einfach nur ein Glas aufdrehen ✨

08/04/2026

Saftig, kernig & komplett glutenfrei 🌱

Dieses Buchweizen-Karotten-Brot steckt voller lebendiger Zutaten – perfekt für deinen Bauch und super easy vorzubereiten.
Durch das Keimen wird Buchweizen besonders magenfreundlich und leichter verdaulich - extra Nährstoffe durch Sprossen & aktivierte Kerne.

Du brauchst:
• 200 g Buchweizen (gekeimt)
• 50 g Bockshornkleesprossen
• 1–2 Karotten (geraspelt)
• 100 g Kürbiskerne (eingeweicht)
• 100 g Sonnenblumenkerne (eingeweicht)
• 1 EL Leinsamen
• 1 TL Salz
• ca. 100 ml Wasser

Zubereitung:
• Alles vermengen, einen Teil mit Wasser mixen → zurückmischen
• Teig in Form geben
• Bei 180 °C ca. 75 Min backen
Fertig: saftig, nährstoffreich & richtig gut bekömmlich 🤍

Wenn du dazu gerne ein ausführliches Video sehen willst, folg gerne unserem YouTube Kanal – dort kommt dieses Rezept bald online und du findest viele weitere leckere Ideen ✨

Speicher dir das Rezept für später!

05/04/2026

Happy Easter! 🐣🌱
Wir vom Sprossensamen Team wünschen dir von Herzen schöne Ostertage!

Mach’s wie der Osterhase 🐰 und futter ordentlich Sprossen – der weiß schon, was das Beste ist 😉

Damit du auch gesunde Süße an Ostern genießen kannst, gibt’s bei uns noch ein kleines Geschenk für dich:
→ 10% auf unsere natürlichen Snacks (z.B. Datteln, Erdmandelmus & Erdmandeln)
Die Aktion läuft bis Ostermontag, 23:59 Uhr ⏰

Schau gern in unserem Onlineshop vorbei: sprossensamen.ch

Was gibt’s bei dir zu Ostern?

03/04/2026

Sprossen gezogen – und jetzt? 🌱

Um deine Sprossen bis zu 2 Wochen haltbar zu machen, gibt es verschiedene Methoden – heute zeige ich dir eine davon:

1. Nachdem du deine Sprossen nochmal enthülst, gewaschen und gut geschleudert hast,
2, nimm ein feuchtes (aber gut ausgewrungenes) Küchenhandtuch
3. wickle die Sprossen darin ein
4. lege sie in eine Schale oder ein Gefäß
5. und stelle sie in den Kühlschrank (nicht luftdicht verschließen!)

Am besten funktioniert diese Methode, wenn die Sprossen noch leicht feucht sind ✨

18/12/2025

Wer noch nach Geschenkideen oder einem Last-Minute-Weihnachtsgeschenk sucht, findet hier jede Menge Inspiration.🎁

Oder schenkt euch selbst oder euren Liebsten zum Start ins neue Jahr etwas, das wirklich Sinn macht 🌱
Denn Gesundheit ist doch das Wertvollste, oder?

Wir wünschen euch eine ruhige, besinnliche Zeit und einen kraftvollen Start ins neue Jahr ✨
Und falls die Energie nach den Feiertagen noch etwas auf sich warten lässt – Sprossen können euch dabei wunderbar unterstützen.

Adresse

Pfaffnauerstrasse 3
Reiden
6260

Webseite

http://www.sprossensamen.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Sprossensamen by naturwerker erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.