21/06/2026
❄️Dia 21 de junho, nos despedimos do outono e damos as boas-vindas à estação mais fria do ano. O inverno é, por natureza, um momento de recolhimento, pausa e, acima de tudo, de cuidados pessoais.
E que forma mais bonita de se cuidar do que através daquilo que colocamos no prato? Nutrir o corpo com uma alimentação saudável, viva e totalmente livre de veneno é o maior ato de carinho que você pode fazer por si mesmo e por quem você ama.💜
A natureza é sábia e nos dá exatamente o que precisamos para fortalecer nossa imunidade agora. Alimentos da época nos protegem das enfermidades da estação ❄️ 🍊 Destaques da época e da agricultura local para colocar na lista de compras, na cesta, na rotina alimentar:
Frutas: Mexerica (bergamota/tangerina), laranja, limão cravo, morango (ricos em Vitamina C!).
Legumes e verduras: Brócolis, couve, cenoura, abóbora e inhame.
Cuidar de você é cuidar do planeta. Escolha o que é real, escolha o que local e orgânico. 💚. Autocuidado ConsumoConsciente SaúdePeloPrato Inverno2026
