17/04/2026
Aveia: transforme suas receitas, transforme sua saúde! 🌾👩🍳
Da correria do café da manhã até aquele docinho do dia, a aveia é prática, nutritiva e deliciosa! Vem se inspirar com 3 receitas fáceis 👇
🥞 Panquecas Energizantes de Aveia
Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos
1 banana madura
2 ovos
Frutas frescas e mel para servir
Modo de Preparo:
Em um liquidificador, misture a aveia, banana e ovos até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções da massa.
Cozinhe ambos os lados até dourarem.
Sirva com frutas frescas e um fio de mel.
🍪 Cookies de Aveia e Maçã
Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos
1 maçã ralada
1 colher de chá de canela
2 colheres de sopa de mel
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma tigela, misture a aveia, maçã, canela e mel.
Forme pequenos discos e coloque em uma assadeira.
Asse por 15-20 minutos ou até dourarem.
🥣 Smoothie Bowl de Aveia e Frutas
Ingredientes:
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de iogurte natural
Frutas frescas a gosto
1 colher de sopa de mel
Granola para decorar
Modo de Preparo:
Misture a aveia e o iogurte em uma tigela.
Cubra com frutas frescas, regue com mel e decore com granola.
✨ Receitas práticas, gostosas e cheias de benefícios para o seu dia a dia!
E claro, você encontra aveia e ingredientes fresquinhos aqui no Canto do Tempero 🛍️💛
Conta pra gente: qual dessas receitas você vai testar primeiro? 👇💬