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Nutrinho

Lanches saudáveis para crianças, feitos por nutricionistas. 🍒🍊🍌🍏🍍🍉🍇🥕🥦?

13/07/2022

Finalmente sol em Pelotas! ☀️

Sabe o que combina com esse diazão? Um bolo de maçã com canela (e um cafézinho ☕😋). Esse aqui já tá saindo pra encomenda! E você já fez a sua? 💚

08/07/2022

Oi gente!!

O tão esperado dia chegou! Acabamos de divulgar nosso cardápio e ele vai estar sempre nos nossos destaques para quando vocês quiserem encomendar.

A partir de segunda feira a nossa agenda de encomenda estará aberta, então aproveita e já vai escolhendo quais das delícias você vai querer!

Equipe Nutrinho 💚

05/07/2022

Oi, galera! Confira o material que preparamos para que vocês conheçam um pouquinho sobre a contaminação cruzada! Em caso de dúvidas referentes ao tema, estamos à disposição!! 💚

30/09/2021

A segunda-feira é mundialmente conhecida como o dia de mudança e tomada de decisões. Que tal tentar algo que trará um enorme benefício para todos?! 😉

A Campanha "Segunda Sem Carne", se propõe a conscientizar as pessoas sobre os impactos que o uso de produtos de origem animal para a alimentação tem na sociedade, animais, saúde humana e para o planeta.

Essa campanha convida e incentiva as pessoas a descobrirem novos sabores ao substituir a proteína de origem animal pela de origem vegetal, por pelo menos uma vez por semana.

Existente em mais de 40 países e apoiada por inúmeros líderes e famosos internacionais, a campanha foi lançada no Brasil em 2009 e hoje conta com o apoio do governo, personalidades e empresas.

O primeiro impacto estaria diretamente ligado ao meio ambiente. A produção de carne e criação ou pesca de peixes, têm impacto devastador no planeta.

Portanto, diminuir o consumo de carne, mesmo que por apenas um dia por semana, pode ter consequências positivas em diversos sentidos.

Nós, do Nutrinho - Alimentação Divertida, somos apoiadores desta ação, incluindo nos nossos cardápios opções vegetarianas e veganas! 💚🌱

30/09/2021

Sabadou com essa delícia passando pelo seu feed! Nossa tortinha de legumes foi elaborada com muito carinho, oferecendo vitaminas, nutrientes e muito sabor! Ingredientes naturais e zero aditivos. 💚

16/09/2021

Leia a legenda ⤵️

A água é o líquido que preenche todos os requisitos necessários para suprir a quantidade total de fluídos recomendada para a hidratação correta das crianças.

Quando a hidratação ocorre de forma inadequada, surgem consequências que se relacionam com o desempenho mental cognitivo da criança.

Um estudo com crianças de 10-12 anos demonstrou que aqueles com hidratação adequada têm melhor desempenho da memória imediata e melhores te**es de desempenho quando comparadas com crianças que ingeriram menos água.

Assim, aumentar o consumo de água pura em crianças pode potencializar a memória e a atenção visual. 🧠

Crianças que bebem água regularmente, apresentaram resultados de que as calorias ingeridas são significativamente menores quando comparadas aos não consumidores dessa bebida. Os resultados foram similares aos de uma pesquisa realizada na Alemanha que constatou que a disponibilidade de águas nas escolas foi associado com a redução de 31% no risco de sobrepeso.

Incentive seu filho a sempre tomar água e mostre novas oportunidades de consumo, como antes de ir à escola, no intervalo das aulas, além de ter sempre uma garrafinha na mochila ou na lancheira. Ajude-o a tornar esse hábito frequente! 🍶💧

15/09/2021

Que os pequenos gostam de chips, todo mundo sabe! Então por que não ofertar uma opção saudável e extremamente gostosa pro seu filho?

O chips de batata doce é um dos queridinhos do nosso cardápio e temos certeza que as crianças (e adultos também) vão amar! 😋🍠

10/09/2021

Estavam com saudades das nossas fotos de comida? 😋

O sanduíche natural faz parte do nosso cardápio e não é pra menos, além de nutritivo é extremamente saboroso! 🥪🥪🥪

08/09/2021

Leia a descrição: ⤵️

1. Consumo excessivo de ultraprocessados, ricos em açúcares e gorduras e pobres em vitaminas e nutrientes. 🍩🍟🥤

2. Utilização de medicamentos sem que haja prescrição médica, principalmente de antibióticos, o que causa um desequilíbrio da microbiota intestinal. 💊💉

3. Hábitos familiares baseados em produtos industrializados, fast food, bebidas açucaradas, entre outros. 🍔🌭🍕

4. Ausência de frutas, legumes e verduras na rotina alimentar. ❌🍉🥦🥕

5. Sedentarismo, no qual a criança não pratica atividades na escola e nem nos momentos de lazer. ⛹🏻‍♀️🏋🏽‍♂️

6. Fazer a criança se sentir obrigada a raspar o prato ao realizar suas refeições. 🤐🙅🏻‍♀️🙍🏽‍♂️

03/09/2021

Na hora de montar a lancheira do seu filho, bate aquela dúvida sobre o que colocar?

Siga aqui as dicas! ⬇️

🍌 Dar preferência a alimentos in natura, descascando mais e desembalando menos! 😊

🥛 Incluir fontes de cálcio, como leite, iogurtes, queijos, preparações com couve ou espinafre.

🥦 Ofertar alimentos fontes de ferro, como: brócolis, preparações com ovos / lentilha / grão de bico, uva passa.

🥕 Não esquecer das vitaminas A, B2, B6, B12 e C. Elas estão presentes em: cenoura, manga, morango, laranja, milho e vegetais folhosos.

Esse post foi útil para você? Salve para ler mais tarde e envie para alguém! 💚

25/08/2021

Um reels de bão de queijo pra deixar vocês na vontade! 😋

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Pelotas, RS

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